แท็ก

วิ่งออกกำลังกาย

วิ่งออกกำลังกาย ใหม่ล่าสุด

ตรวจสุขภาพก่อนวิ่ง สำคัญแค่ไหน?

ตรวจสุขภาพก่อนวิ่ง สำคัญแค่ไหน?

ก่อนวิ่ง สุขภาพเดิมของเราสำคัญมาก หากวิ่งเกินกำลังของตัวเอง อาจเสี่ยงอันตรายถึงชีวิตได้

เปิดอ่าน1,960จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ประโยชน์จากการ "วิ่งขึ้นลงบันได" เทรนการวิ่งแบบใหม่ที่กำลังเป็นที่นิยม

ประโยชน์จากการ "วิ่งขึ้นลงบันได" เทรนการวิ่งแบบใหม่ที่กำลังเป็นที่นิยม

การวิ่งขึ้นลงบันได เป็นรูปแบบการวิ่งที่มีความเข้มข้น และมีความชันมากขึ้น ช่วยให้เผาผลาญพลังงานได้มากกว่าการวิ่งแบบปกติ

เปิดอ่าน7,515จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
“นักวิ่ง” ดูแลสุขภาพอย่างไรในช่วง “โควิด-19” ระบาด

“นักวิ่ง” ดูแลสุขภาพอย่างไรในช่วง “โควิด-19” ระบาด

นักวิ่ง โดยเฉพาะวิ่งมาราธอนที่ต้องรักษาร่างกายให้แข็งแรงตลอดเวลา จะดูแลร่างกาย และออกกำลังกายอย่างไรให้ลดเสี่ยงการติดเชื้อไวรัสให้ได้มากที่สุด

เปิดอ่าน2,170จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
วิ่ง VS เดินเร็ว แบบไหนเผาผลาญพลังงานได้มากกว่ากัน?

วิ่ง VS เดินเร็ว แบบไหนเผาผลาญพลังงานได้มากกว่ากัน?

ถ้าคนหนึ่งวิ่ง อีกคนหนึ่งเดินเร็วในระยะทางเท่ากัน แม้เวลาจะต่างกัน แต่เผาผลาญพลังงานเท่ากันหรือไม่

เปิดอ่าน71,311จำนวนแชร์243จำนวนคอมเม้น3
5 เหตุผลที่ควรตรวจสุขภาพก่อน "วิ่ง"

5 เหตุผลที่ควรตรวจสุขภาพก่อน "วิ่ง"

สภาพร่างกายของแต่ละคนไมเหมือนกัน บางคนอาจไม่เหมาะกับการวิ่ง หรืออาจจะต้องมีข้อควรระวังก่อนวิ่ง มิฉะนั้นอาจอันตรายต่อชีวิตได้

เปิดอ่าน4,918จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ส่งเสริมคนไทย "ออกกำลังกาย" ห่างไกลจาก "โรคหลอดเลือดสมอง"

ส่งเสริมคนไทย "ออกกำลังกาย" ห่างไกลจาก "โรคหลอดเลือดสมอง"

ชวน เดิน วิ่ง ปั่น ในงาน “แสงนำใจ ไทยทั้งชาติ เดิน วิ่ง ปั่น ป้องกันอัมพาต ครั้งที่ 5 เฉลิมพระเกียรติ” 3 พ.ย. นี้

เปิดอ่าน1,916จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
เช็กลิสต์ 15 ข้อ เตรียมตัวให้ดีก่อนออก “วิ่ง” เลี่ยงบาดเจ็บ-เสียชีวิต

เช็กลิสต์ 15 ข้อ เตรียมตัวให้ดีก่อนออก “วิ่ง” เลี่ยงบาดเจ็บ-เสียชีวิต

ถ้าสภาพร่างกายเราไม่พร้อมแล้วไปออกวิ่ง นอกจากเสี่ยงบาดเจ็บแล้ว ยังเสี่ยงต่อชีวิตอีกด้วย

เปิดอ่าน7,976จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
10 วิธีใช้ “ลู่วิ่งไฟฟ้า” อย่างถูกวิธี ลดบาดเจ็บ-ลดน้ำหนักได้ผล

10 วิธีใช้ “ลู่วิ่งไฟฟ้า” อย่างถูกวิธี ลดบาดเจ็บ-ลดน้ำหนักได้ผล

ใครได้ไปฟิตเนสคงจะได้ใช้ลู่วิ่งไฟฟ้ากันมาบ้าง แต่ที่ใช้อยู่ทุกวันนี้ ใช้อย่างถูกต้องหรือเปล่า?

เปิดอ่าน49,236จำนวนแชร์1,243จำนวนคอมเม้น1
5 เทรนด์ "ลดน้ำหนัก" สุดฮิตแห่งปี 2018

5 เทรนด์ "ลดน้ำหนัก" สุดฮิตแห่งปี 2018

ในปีที่ผ่านมานี้ สาวๆ หนุ่มๆ เขาลดน้ำหนักด้วยวิธีไหนกันบ้าง รับรองว่าปลอดภัยน่าทำตามทุกวิธีเลย

เปิดอ่าน38,345จำนวนแชร์387จำนวนคอมเม้น0
วิ่งในเมือง เสี่ยงหายใจเอาควันพิษเข้าปอดหรือไม่?

วิ่งในเมือง เสี่ยงหายใจเอาควันพิษเข้าปอดหรือไม่?

การวิ่งที่เราต้องหายใจเข้าออกมากกว่าปกติ จะเสี่ยงรับควันพิษบนนถนนเข้าสู่ร่างกายหรือเปล่า

เปิดอ่าน3,046จำนวนแชร์63จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล