8 วิธีลดความเสี่ยง “มะเร็งต่อมลูกหมาก”
โรคมะเร็งที่เหล่าผู้ชายกลัว มีวิธีป้องกันอย่างไร
แท็ก
โรคมะเร็งที่เหล่าผู้ชายกลัว มีวิธีป้องกันอย่างไร
ถ้าไม่อยากพุงนำนม ต้องเลี่ยงอาหาร 3 ประเภทนี้ด่วนๆ
เราจะแน่ใจได้อย่างไรว่าที่เราทานเข้าไปมันเป็นอาหารคลีนที่ดีต่อสุขภาพเราจริงๆ
ยาแบบไหนบ้างที่ไม่ควรทานเด็ดขาด
ทุกวันกินแต่อกไก่ ข้าวกล้อง ผักซ้ำๆ เดิมๆ สุขภาพจะพังหรือเปล่า?
ใครที่กลัวว่าการลดอาหารลงจะทำให้ขาดสารอาหาร ลองหาอาหารเหล่านี้มาทานดูสิ
ภาวะอ้วนลงพุง หรือที่ตอนนี้รู้จักกันว่าเป็น “เพชรฆาตเงียบ” คนใหม่ ถือเป็นกลุ่มความผิดปกติที่ต้องให้ความใส่ใจอย่างจริงจัง
ทำไมออกกำลังกายแบบเดิมในระยะเวลาเท่าเดิม แต่น้ำหนักลดยากไม่เหมือนช่วงแรกๆ
ใครที่กำลังสงสัยตัวเองว่ามีน้ำหนักขึ้น-ลงในช่วงนี้มากเกินไปในระยะเวลาสั้นๆ ลองศึกษาดู
วิธีลดน้ำหนักแบบไหนที่ได้ผลจริง หรือจริงๆ แล้วไม่ได้ผลทั้งคู่?
ถึงแม้จะรูปร่างผอม แต่ไม่เพรียว เพราะมีพุง ดังนั้นวิธีดูแลตัวเองจึงแตกต่างออกไป
อยากสุขภาพดี อยากลดน้ำหนัก แต่ดันมีความเชื่อผิดๆ แล้วเมื่อไรจะสุขภาพดีจริงๆ สักทีล่ะ
ความอยากของหวานไม่เข้าใครออกใคร ไม่ทานก็ทรมานใจ ทรมานปาก แต่ทานเค้กสุดอร่อยอย่างไรไม่ให้อ้วน มาดูกัน
จากงานวิจัยพบว่า นมไขมันต่ำ อาจทำให้เราอ้วนขึ้นได้โดยไม่รู้ตัว
วิถีคนอยากผอม แต่ชอบอาหารมันๆ อ่านก่อนเริ่มทาน เพราะไม่ได้หมายความว่าจะฟาดแต่เบคอนรัวๆ อย่างที่คิด
ทานโยเกิร์ต ดื่มนมเปรี้ยว หวังว่าน้ำหนักจะลด จริงๆ แล้วอาจไม่ได้ให้ผลเช่นนั้น
คอเลสเตอรอล สาเหตุของโรคอ้วน ไขมันอุดตันเส้นเลือด และอีกมากมาย
ใครว่าอยากไดเอตให้ทานสลัด ถ้าทานไม่ถูกวิธีก็ไม่ต่างจากการทานข้าวหรอกนะ
นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย และการควบคุมอาหาร คือวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันอาการหัวใจวาย
ใครที่ชอบวิ่ง ต้องอ่าน
ของ Sanook! สุขภาพ
