นมไขมันต่ำ ดีต่อสุขภาพ ไม่ทำให้อ้วนจริงหรือ?
จากงานวิจัยพบว่า นมไขมันต่ำ อาจทำให้เราอ้วนขึ้นได้โดยไม่รู้ตัว
แท็ก
จากงานวิจัยพบว่า นมไขมันต่ำ อาจทำให้เราอ้วนขึ้นได้โดยไม่รู้ตัว
หากเพิ่มโปรตีนในอาหารเช้า อาจให้ผลดีต่อร่างกายอย่างที่คุณคาดไม่ถึง
กินก็เท่ากัน ใช้ชีวิตก็เหมือนๆ กัน ทำไมเพือนถึงผอมกว่าเรา จริงๆ แล้วมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เพื่อนผอมกว่าคุณ
สารทดแทนความหวาน หรือแอสปาแตม ถึงจะไม่ให้แคลอรี่ แต่แฝงโทษเพียบ
ลองเปลี่ยนจากวิ่งมาปั่นจักรยานแทนบ้างก็ดีนะ
อันตรายจากการไม่ทานแป้ง ที่หลายคนไม่เคยรู้
เมื่อเป็นโรคกรดไหลย้อนแล้ว ต้องดูแลตัวเองให้ดี เพื่อไม่ให้อาการของโรคแย่ลง
เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยทำให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น แบบไม่ต้องอดอาหารเลยแม้แต่มื้อเดียว
อาหารเสริมในท้องตลาดมีมากมาย จะรู้ได้อย่างไรว่ามีประโยชน์จริง และไม่อันตรายต่อสุขภาพ
ฮอร์โมนของเรา มีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนัก และอารมณ์ด้วยนะ
ผักที่หาได้ง่ายในบ้านเรา ทำของคาวก็อร่อย ของหวานก็เริ่ด
อยากหุ่นดี สุขภาพดีแบบถูกต้อง ไม่ทำร้ายตัวเอง ต้อง 7 วิธีนี้เลย
คนที่ชอบนอนดึก หรือต้องทำงานดึกๆ ดื่นๆ ระวังไว้เลยว่ามีสิทธิ์อ้วนง่ายกว่าคนอื่น
สาหร่ายต้นกำเนิดจากญี่ปุ่น ตอนนี้มีฟาร์มที่ไทยแล้ว ทั้งอร่อย ทั้งมีประโยชน์มากกว่าที่คิดเอาไว้เสียอีก
ของหวาน ศัตรูของร่างกายที่ทำให้เราอ้วนหากเราเผลอทานมากเกินไป
ใครที่กำลังประสบกับปัญหาพุงยื่น อยากลดพุง ลดหน้าท้องอยู่ มาลองวิธีเหล่านี้กัน
โปรตีนจากพืช เทรนด์สุขภาพที่กำลังแรงไม่แพ้กินคลีน
เทรนด์สุขภาพดี เทรนด์วิ่งก็กำลังไปได้ดีในบ้านเรา แต่ทำไมอัตราผู้ป่วยโรคอ้วนถึงยังสูงขึ้นเรื่อยๆ
วิธีกินอย่างง่ายๆ เพื่อให้พุงลดได้อย่างเห็นผล
ถ้าอยากลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน ไม่กลับไปอ้วนเหมือนเดิม ต้องใช้วิธีนี้
ของ Sanook! สุขภาพ
