แท็ก

ลดความอ้วน

ลดความอ้วน ใหม่ล่าสุด

"งดแป้ง-อัดโปรตีน" ความเชื่อผิดๆ ในการลดน้ำหนัก

"งดแป้ง-อัดโปรตีน" ความเชื่อผิดๆ ในการลดน้ำหนัก

หลายคนลดน้ำหนักด้วยวิธีงดข้าว แล้วกินเนื้อสัตว์เพียงอย่างเดียว อาจมีเสริมเวย์โปรตีนเพิ่มด้วย แต่ระวังเสี่ยงภาวะ “โปรตีนรั่วในปัสสาวะ” และอาจเสี่ยงโรคไตเรื้อรังได้

เปิดอ่าน61,064จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
สุดยอดวิธี "เผาผลาญไขมัน" ที่ช่วยให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม

สุดยอดวิธี "เผาผลาญไขมัน" ที่ช่วยให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม

การเผาผลาญไขมัน ไม่เพียงแค่ออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังต้องเลือกรูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสม และเลือกรับประทานอาหารควบคู่กันไป

เปิดอ่าน3,587จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
เมนูอาหาร "มื้อดึก" ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน

เมนูอาหาร "มื้อดึก" ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน

เมนูอาหารมื้อดึก แคลอรี่ต่ำ ไขมันน้อย แม้ว่าเราจะเผลอกินดึกแค่ไหน ก็ไม่ต้องมานั่งระแวงใจว่าจะน้ำหนักขึ้น

เปิดอ่าน33,164จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น2
เตือน! อย่าใช้ "ยาบิซาโคดิล-ยาถ่าย" เพื่อลดน้ำหนัก เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต

เตือน! อย่าใช้ "ยาบิซาโคดิล-ยาถ่าย" เพื่อลดน้ำหนัก เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต

ยาถ่าย ไม่ควรกินพร่ำเพรื่อ หรือใช้ในทางที่ผิด เพราะอาจอันตรายถึงชีวิตได้

เปิดอ่าน835จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
"บูลีเมีย" จากพฤติกรรม "ล้วงคอ" ความเชื่อลดน้ำหนักแบบผิดๆ ที่อาจเสี่ยงเสียชีวิต

"บูลีเมีย" จากพฤติกรรม "ล้วงคอ" ความเชื่อลดน้ำหนักแบบผิดๆ ที่อาจเสี่ยงเสียชีวิต

หลายคนมักมีความเชื่อว่าวิธีล้วงคอหลังรับประทานอาหารจะทำให้น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้น พฤติกรรมดังกล่าวนี้เข้าข่ายโรคล้วงคอหรือโรคบูลีเมีย (BulimiaNervosa)

เปิดอ่าน561จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
“หม้อทอดไร้น้ำมัน” ดีต่อสุขภาพจริงหรือ? กับข้อดี-ข้อเสียที่ควรทราบก่อนซื้อ

“หม้อทอดไร้น้ำมัน” ดีต่อสุขภาพจริงหรือ? กับข้อดี-ข้อเสียที่ควรทราบก่อนซื้อ

หากจะซื้อหม้อทอดไร้น้ำมันมาปรุงอาหารเพื่อสุขภาพ หรืออาจจะเพื่อความอร่อย ลองศึกษาข้อดีข้อเสียของมันดูก่อนตัดสินใจซื้อ

เปิดอ่าน38,806จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น5
Sirtfood Diet เทรนด์การลดน้ำหนัก ที่กำลังเป็นที่รู้จักมากขึ้น

Sirtfood Diet เทรนด์การลดน้ำหนัก ที่กำลังเป็นที่รู้จักมากขึ้น

Sirtfood Diet เป็นเทรนด์การลดน้ำหนักที่กำลังเป็นที่รู้จักมากขึ้น เนื่องจากมีคนดังใช้วิธีนี้แล้วเห็นผล จึงทำให้คนหันมาสนใจ แต่ทำอย่างไร มาอ่านกัน

เปิดอ่าน10,664จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ทำ IF (Intermittent Fasting) งด "อาหารเช้า" ดีต่อสุขภาพหรือไม่?

ทำ IF (Intermittent Fasting) งด "อาหารเช้า" ดีต่อสุขภาพหรือไม่?

งานวิจัยใหม่เผย หากกำลังอดอาหารด้วยวิธี IF หรือ Intermittent Fasting แล้วต้องข้ามมื้อเช้าไป จะส่งผลอะไรต่อร่างกายหรือไม่

เปิดอ่าน24,893จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
"ชาอู่หลง" กับ ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก ลดเสี่ยงโรคหัวใจ-มะเร็ง

"ชาอู่หลง" กับ ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก ลดเสี่ยงโรคหัวใจ-มะเร็ง

ประโยชน์ของชาอู่หลงต่อสุขภาพมีมากมาย ทั้งช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจ ป้องกันมะเร็ง และกระตุ้นการทำงานของสมองได้ด้วย

เปิดอ่าน9,651จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล