พักผ่อน โรคพักผ่อน อาการพักผ่อน วิธีรักษา วิธีป้องกัน

แท็ก

พักผ่อน

พักผ่อน ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
รู้หรือไม่? "พักผ่อนให้เพียงพอ" กับ "ออกกำลังกาย" สิ่งไหนสำคัญกว่ากัน

รู้หรือไม่? "พักผ่อนให้เพียงพอ" กับ "ออกกำลังกาย" สิ่งไหนสำคัญกว่ากัน

การพักผ่อนให้เพียงพอ กับการออกกำลังกาย เป็นกิจวัตรที่จำเป็นและสำคัญต่อร่างกายทั้งสิ้น และยังมีกระบวนการทำงานที่เชื่อมโยงถึงกันอย่างที่คุณคาดไม่ถึง

เปิดอ่าน14,794
อันตรายจากการ "อดนอน" เป็นเวลานาน

อันตรายจากการ "อดนอน" เป็นเวลานาน

อดนอนเพราะต้องทำงาน ต้องสอบ แรก ๆ ก็ไม่เป็นไร แต่หากนานวันเข้า อาจเป็นอันตรายต่อตัวเองในแบบที่คุณจะไม่อยากอดนอนอีกเลย

เปิดอ่าน11,726
กำลังโหลดข้อมูล