แท็ก

พักผ่อนไม่เพียงพอ

พักผ่อนไม่เพียงพอ ใหม่ล่าสุด

สัญญาณอันตราย "นอนไม่หลับ" แบบไหน ที่ควรรีบพบแพทย์

สัญญาณอันตราย "นอนไม่หลับ" แบบไหน ที่ควรรีบพบแพทย์

นอนไม่หลับแค่คืนสองคืนอาจจะเพราะช่วงนั้นเครียดๆ แต่ถ้านอนไม่หลับติดต่อกันนานๆ หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย ควรรีบพบแพทย์ เพราะไม่น่าจะใช่เรื่องเล่นๆ แล้วล่ะ

เปิดอ่าน5,927จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
"อดนอน" แค่คืนเดียวก็เสี่ยงเป็น "อัลไซเมอร์" ได้

"อดนอน" แค่คืนเดียวก็เสี่ยงเป็น "อัลไซเมอร์" ได้

การนอน คือ หนทางเดียวที่ทำให้ร่างกายได้พักผ่อนและเป็นการฟื้นฟูระบบการทำงานในร่างกาย หากเรายิ่งอดนอน ถึงจะแค่ครั้งเดียวก็เสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้

เปิดอ่าน2,177จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
อันตรายจากการ "อดนอน" เป็นเวลานาน

อันตรายจากการ "อดนอน" เป็นเวลานาน

อดนอนเพราะต้องทำงาน ต้องสอบ แรก ๆ ก็ไม่เป็นไร แต่หากนานวันเข้า อาจเป็นอันตรายต่อตัวเองในแบบที่คุณจะไม่อยากอดนอนอีกเลย

เปิดอ่าน9,596จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
7 สัญญาณเตือนก่อนเรา “หลับใน”

7 สัญญาณเตือนก่อนเรา “หลับใน”

การหลับใน ไม่ใช่เรื่องที่ควรมองข้าม เพราะอาจส่งผลร้ายแรงอย่างไม่คาดคิดถึงขั้นเสียชีวิตได้

เปิดอ่าน10,360จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ไม่ออกกำลังกาย สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า เสี่ยง "โรคกระดูกพรุน" ก่อนวัยอันควร

ไม่ออกกำลังกาย สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า เสี่ยง "โรคกระดูกพรุน" ก่อนวัยอันควร

โรคกระดูกพรุน อันตรายที่มาพร้อมกับอายุที่มากขึ้น การไม่ออกกำลังกาย และพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม

เปิดอ่าน6,407จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
“นอนมากแต่ยังง่วง” เพราะกำลังนอนอย่าง “ไร้คุณภาพ” หรือเปล่า?

“นอนมากแต่ยังง่วง” เพราะกำลังนอนอย่าง “ไร้คุณภาพ” หรือเปล่า?

นอน 7-8 ชั่วโมงก็แล้ว ทำไมยังง่วงงัวเงียทุกครั้งที่ตื่นเหมือนนอนไม่พออยู่อีก

เปิดอ่าน30,485จำนวนแชร์5,901จำนวนคอมเม้น0
ทำไม? นอนไม่หลับ เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต

ทำไม? นอนไม่หลับ เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต

สถาบันประสาทวิทยา กรมการแพทย์ เผยการนอนหลับที่เพียงพอส่งผลต่อคุณภาพชีวิตที่ดี หากนอนไม่หลับอาจทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง มีปัญหาด้านสุขภาพ เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย

เปิดอ่าน3,939จำนวนแชร์272จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล