แท็ก

ปวดหลัง

ปวดหลัง ใหม่ล่าสุด

นอน "หนุนหมอน" อย่างไร ไม่ให้เกิดอาการปวดหลัง

นอน "หนุนหมอน" อย่างไร ไม่ให้เกิดอาการปวดหลัง

การนอนหนุนหมอนด้วยท่าทางที่ไม่ถูกวิธี อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ แก้ได้ง่ายๆ ด้วยวิธีเหล่านี้

เปิดอ่าน273จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
แก้ "ปวดหลัง" จากการนั่งทำงานทั้งวัน ด้วยท่า "โยคะบนเก้าอี้"

แก้ "ปวดหลัง" จากการนั่งทำงานทั้งวัน ด้วยท่า "โยคะบนเก้าอี้"

ใครที่นั่งนานๆ จนปวดหลัง ปวดเอว ปวดขา จนลุกแทบไม่ไหว ลองทำท่าโยคะบนเก้าอี้ดูนะ นอกจากจะช่วยให้หายเมื่อยแล้ว ยังมีประโยชน์สุขภาพอีกเพียบ

เปิดอ่าน2,490จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ปวดหลังมากๆ "นอนพื้น" จะทำให้หายปวดหลังหรือเปล่า?

ปวดหลังมากๆ "นอนพื้น" จะทำให้หายปวดหลังหรือเปล่า?

บางคนบอกว่านอนพื้นแล้วปวดหลัง แต่บางคนกลับบอกว่าสบาย การนอนพื้นส่งผลอย่างไรกับร่างกายของคุณกันแน่ แก้ปวดหลังจริงๆ หรือเปล่า

เปิดอ่าน6,735จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
"ปวดคอ-ปวดหลัง" อาจไม่ใช่แค่ "ออฟฟิศซินโดรม"

"ปวดคอ-ปวดหลัง" อาจไม่ใช่แค่ "ออฟฟิศซินโดรม"

ปัญหาร่างกายของวัยทำงาน ที่อาจไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ สังเกตอาการของตัวเองให้ดีก่อนเสี่ยง "โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท"

เปิดอ่าน10,224จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
“ช้อปปิ้ง” สาเหตุของอาการปวดเมื่อยที่หลายคนมองข้าม

“ช้อปปิ้ง” สาเหตุของอาการปวดเมื่อยที่หลายคนมองข้าม

กลับถึงบ้านปวดแขนปวดขาไปหมด บางครั้งอาจไม่ได้มาจากการทำงาน ลองดูของที่เพิ่งซื้อในมือด้วย

เปิดอ่าน2,492จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
10 วิธีดูแลกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลังของชาวออฟฟิศ

10 วิธีดูแลกระดูกสันหลัง ลดอาการปวดหลังของชาวออฟฟิศ

ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไร เพศไหน คุณก็อาจมีอาการปวดหลังได้ ดีไม่ดีถ้าไม่ระวังตัวอาจปวดหลังเรื้อรังจนต้องล้มหมอนนอนเสื่อกันเลยทีเดียว

เปิดอ่าน18,042จำนวนแชร์6,597จำนวนคอมเม้น2
“ยืน เดิน นั่ง นอน” ทำผิดท่า ระวังโรคถามหา

“ยืน เดิน นั่ง นอน” ทำผิดท่า ระวังโรคถามหา

ที่ยืน เดิน นั่ง นอน กันอยู่ทุกวันนี้ เราทำถูกวิธีกันหรือเปล่า? มาดูวิธีจัดท่าของร่างกายที่ถูกต้องกัน

เปิดอ่าน7,068จำนวนแชร์269จำนวนคอมเม้น0
"ปวดเรื้อรัง" กับ "โรคซึมเศร้า" เกี่ยวข้องกันมากกว่าที่คุณคิด

"ปวดเรื้อรัง" กับ "โรคซึมเศร้า" เกี่ยวข้องกันมากกว่าที่คุณคิด

ผู้ป่วยที่มีอาการปวดเรื้อรังส่วนใหญ่จะมีปัญหาทางอารมณ์ร่วมด้วย ที่พบบ่อยคือโรคซึมเศร้า คุณเคยมีอาการเหล่านี้หรือเปล่า?

เปิดอ่าน9,384จำนวนแชร์413จำนวนคอมเม้น0
5 สาเหตุหลักของอาการ "ปวดหลังชนิดเรื้อรัง"

5 สาเหตุหลักของอาการ "ปวดหลังชนิดเรื้อรัง"

สาเหตุของอาการปวดหลังมีหลากหลาย แต่หากไม่รักษาตั้งแต่เนิ่นๆ อาจกลายเป็นอาการปวดหลังชนิดเรื้อรังได้

เปิดอ่าน6,287จำนวนแชร์188จำนวนคอมเม้น0
ผ้าเทปบำบัดคิเนซิโอ อีกหนึ่งเทคนิคในการบำบัดสำหรับอาการปวดหลัง

ผ้าเทปบำบัดคิเนซิโอ อีกหนึ่งเทคนิคในการบำบัดสำหรับอาการปวดหลัง

ผ้าเทปบำบัดคิเนซิโอ (KinesioTape) ที่เราอาจเคยเห็นนักวิ่งหลายคนใช้กันนั้น เป็นทางเลือกที่ดีทางหนึ่งสำหรับอาการปวดหลังของคุณ

เปิดอ่าน2,308จำนวนแชร์68จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล