รู้จัก "โรคซึมเศร้า" มีอาการอย่างไร และวิธีการดูแล ฟื้นฟู จิตใจ
โรคซึมเศร้า คือ ภาวะซึมเศร้าที่มีมากกว่าอารมณ์เศร้า และเป็นโรคทางจิตเวช โดยเฉพาะโรคทางอารมณ์ โรคซึมเศร้า สามารถรักษาให้หายได้ด้วยวิธีการรักษาทางจิตใจ และการรักษาด้วยยาหลายชนิด
แท็ก
โรคซึมเศร้า คือ ภาวะซึมเศร้าที่มีมากกว่าอารมณ์เศร้า และเป็นโรคทางจิตเวช โดยเฉพาะโรคทางอารมณ์ โรคซึมเศร้า สามารถรักษาให้หายได้ด้วยวิธีการรักษาทางจิตใจ และการรักษาด้วยยาหลายชนิด
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้า จากงานวิจัยล่าสุด
วิธีรักษาทางจิตเวชด้วยไฟฟ้า (Electroconvulsive Therapy) หนึ่งในวิธีรักษาโรคซึมเศร้า
แค่ 3 วิธีง่ายๆ นี้ก็อาจช่วยให้คุณรอดพ้นจากความทรมานของโรคซึมเศร้าได้ ลองดูกันก่อน รับรองทำตามได้แน่ๆ
ผู้สูงอายุเป็นวัยที่เสี่ยงโรคซึมเศร้าได้ไม่น้อยไปกว่าวัยหนุ่มสาว เราจะสังเกตอาการของผู้ใหญ่ที่บ้านได้อย่างไร
อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว หรือ ภาวะ Post Vacation Blues ไม่ใช่โรคทางจิตเวช ปกติจะเกิดขึ้นเพียงช่วงระยะเวลาหนึ่งและสามารถหายไปเองได้
แบบคัดกรองด้วยตัวเองก่อนไปพบจิตแพทย์ คุณเสี่ยงโรคซึมเศร้า และเสี่ยงต่อการคิดฆ่าตัวตายหรือไม่
วัยผู้สูงอายุอาจจะดูเหมือนเป็นวัยที่ไม่น่ามีเรื่องเครียด แต่จริงๆ แล้วผู้สูงอายุต้องเผชิญปัญหาทางอารมณ์มากกว่าที่คิด
หากเป็นโรคซึมเศร้า นอกจากจิตใจที่ห่อเหี่ยวในใจแล้ว สภาพร่างกายภายนอกก็แย่ตามไปด้วย
ใครที่เริ่มมีอาการนอนไม่หลับ รีบปรึกษาแพทย์อย่างด่วน ก่อนจะเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า
มีคุณแม่ถึง 20% ที่ประสบปัญหาซึมเศร้าหลังคลอดบุตร ทางแพทย์แผนจีนมีคำอธิบายอย่างไรบ้าง
ตื่นนอนเร็วขึ้น 1 ชม. ช่วยให้ลดเสี่ยงโรคซึมเศร้าได้
อาหารก็ช่วยให้อาการของโรคซึมเศร้าดีขึ้นได้
นอกจากโรคซึมเศร้าจะอันตรายและควรรีบรักษาแล้ว การเป็นโรคซึมเศร้าโดยไม่รู้ตัวยิ่งอันตรายกว่าเดิม
มีเพื่อน คนรัก หรือคนในครอบครัวเป็นโรคซึมเศร้าแล้วเราอาจทำตัวไม่ถูก มาดูกันว่ามีสิ่งไหน หรือคำพูดไหนที่ควร และไม่ควรทำบ้าง
ทำงานอยู่บ้านคนเดียวมานาน เราอาจจะเครียดสะสมจนเสี่ยงซึมเศร้าโดยไม่รู้ตัวก็ได้
ผู้ดูแลผู้ป่วยซึมเศร้าหรือไบโพลาร์อาจเครียดในบางครั้งได้ เราจะสามารถเข้าใจผู้ป่วยและอยู่ดูแลพวกเขาโดยที่เราไม่เครียดไปด้วยได้อย่างไร
ลองเช็กตัวเองว่าเสี่ยงซึมเศร้าจากการทำงานหรือไม่ ก่อนที่จะไปพบจิตแพทย์
หากใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนที่กินไม่หยุด อิ่มก็ยังกิน หรือไม่รู้ตัวว่าอิ่ม อาจกำลังเสี่ยงโรคกินไม่หยุดได้
ถึงเวลาออกกำลังกายอย่างจริงจัง ที่ไม่ได้แค่ดีต่อกาย แต่ดีต่อใจด้วย
ของ Sanook สุขภาพ
