แค่ “เศร้า” VS “ซึมเศร้า” แตกต่างกันอย่างไร ?
เราจะแยกอารมณ์เศร้า กับอาการของโรคซึมเศร้าได้อย่างไรบ้าง
แท็ก
เราจะแยกอารมณ์เศร้า กับอาการของโรคซึมเศร้าได้อย่างไรบ้าง
ในทางจิตวิทยา มีทฤษฎีหนึ่งที่กล่าวถึงการรับมือเมื่อเจอความสูญเสีย มีทั้งหมด 5 ขั้นตอนเรียกว่า 5 Stages of Grief
หากใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนที่กินไม่หยุด อิ่มก็ยังกิน หรือไม่รู้ตัวว่าอิ่ม อาจกำลังเสี่ยงโรคกินไม่หยุดได้
ลองไหม ใครเศร้าๆ อยู่ ลองให้กินอาหารที่มีโอเมก้า 3 ดู
ทำความรู้จักภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่คุณแม่มือใหม่อาจต้องรับมือให้ได้ รวมถึงคุณพ่อและคนรอบข้างที่ต้องเข้าใจด้วย
ใครกำลังเศร้าๆ ลองกินโยเกิร์ตดูสิ
สรุปเทรนด์สุขภาพประจำปี 2020 ปีแห่งโลกระบาด เกิด New Normal และวิธีลดน้ำหนักสุดฮิต
เพิ่มเซโรโทนินให้กับร่างกายด้วยอาหาร เพื่อช่วยลดอาการซึมเศร้าได้
คนเราก็มีเรื่องให้เครียดกันทุกคน เครียดมาก เครียดน้อยแตกต่างกันไป แต่จะเครียดอย่างไรให้เรารับมือ และอยู่กับมันได้ ไม่เสี่ยงซึมเศร้า
ใครติดนวด… จงนวดต่อไป นวดไทยแผนโบราณนะ
เศร้ามากขนาดไหนถึงจะเรียกว่าเป็นโรคซึมเศร้ากันนะ
คำที่ไม่ควรพูดกับผู้ป่วยซึมเศร้า
การติดตามข่าวสารสถานการณ์บ้านเมืองในช่วงนี้ อาจส่งผลกระทบถึงสุขภาพจิตของเราในหลายๆ ด้านได้
บางครั้งเราอาจไม่แน่ใจว่าความเครียดระดับไหนที่เราควรไปพบจิตแพทย์ ลองสังเกตอาการของตัวเองตาม 5 ข้อนี้เลย
ผู้ที่เป็นโรคเกล็ดเลือดต่ำ อาจมีอาการเลือดกำเดา หรือเลือดออกตามทางเดินอาหาร และอาจเสี่ยงภาวะซึมเศร้าได้ด้วย
โรคซึมเศร้าเป็นโรคหนึ่งซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงชีวิตของคนเรา สภาพทางจิตใจที่เกิดจากการเลี้ยงดู ก็เป็นปัจจัยที่เสี่ยงอีกประการหนึ่งต่อการเกิดโรคซึมเศร้าเช่นกัน
เครียด วิตกกังวล กดดัน คิดทุกอย่างในแง่ลบ เราสามารถลดอาการเหล่านี้ได้ด้วยตัวเอง ตามคำแนะนำของจิตแพทย์ ใครดูเครียดๆ ในช่วงนี้ ส่งให้อ่านด้วยนะ
อย. เรียกคืนยารักษาโรคซึมเศร้า Norline tablets หลังผลวิเคราะห์การรละลายผิดมาตรฐาน ผู้ป่วยอาจต้องเพิ่มขนาดยาในการรับประทานจนอาจเป็นอันตราย
วิธีจัดการกับความรู้สึกของตัวเอง หากในช่วงนี้ชีวิตของใครไม่ค่อยราบรื่นนัก
ใครที่เครียดเรื่องข่าวโควิด-19 หรือที่มีปัญหาสุขภาพจิตอยู่แล้วยิ่งเครียดหนัก ลองอ่านคำแนะนำจากจิตแพทย์กันดูนะ
ของ Sanook สุขภาพ
