13 พฤติกรรมดีๆ ในชีวิตประจำวัน ที่ช่วย “ชะลอความแก่”
วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณแก่ช้าลง
แท็ก
วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณแก่ช้าลง
การทำ fasting หรือการงดมื้ออาหาร และเสริมด้วยการออกกำลังกาย ช่วยทำให้เราดูเป็นหนุ่มสาว stay young ได้อย่างไม่น่าเชื่อ
ค้นหาต้นตอของความแก่และวิธีชะลอความแก่ด้วยหลักวิทยาศาสตร์
ใครอายุยังไม่เกิน 30 รีบอ่าน ใครที่เกินแล้วก็ไม่ต้องเสียใจ ยังไหวตัวทันอยู่ หมอแนะนำอะไรบ้าง มาอ่านกัน
เทโลเมียร์ คืออะไร เหตุใดจึงมีความสำคัญกับความอ่อน-แก่ไว หรืออายุขัยของเรา มารู้จักเจ้าตัวนี้กัน
แนะเคล็ดลับการชะลอวัย และดูแลร่างกายไม่ให้ร่วงโรยผันแปรตามอายุปฏิทิน
คุณสมบัติเด่นทางด้านโภชนาการคือ มีโปรตีนเป็นสองเท่าของข้าวหอมมะลิ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ-ปานกลาง และมีสารอาหารที่มีเป็นประโยชน์มากมายต่อร่างกาย
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
