แท็ก

คุณค่าทางสารอาหาร

คุณค่าทางสารอาหาร ใหม่ล่าสุด

ประโยชน์ของ "มะเฟือง" วิตามินซีสูง แคลอรี่ต่ำ

ประโยชน์ของ "มะเฟือง" วิตามินซีสูง แคลอรี่ต่ำ

มะเฟือง มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว ให้วิตามินซีสูง และมีสารต้านอิสระที่ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง

เปิดอ่าน2,970จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น2
"เม็ดบัว" กับ 6 ประโยชน์ต่อสุขภาพ และข้อควรระวัง

"เม็ดบัว" กับ 6 ประโยชน์ต่อสุขภาพ และข้อควรระวัง

เม็ดบัว จัดเป็นธัญพืชชนิดหนึ่งที่ให้คุณค่าทางอาหารสูงไม่แพ้ธัญพืชตระกูลถั่วอย่างอัลมอนด์หรือพีแคนเลยนะ

เปิดอ่าน4,039จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ปรุงอาหารด้วย "ผัก" อย่างไร ไม่ให้เสียคุณค่าทางสารอาหารมาก

ปรุงอาหารด้วย "ผัก" อย่างไร ไม่ให้เสียคุณค่าทางสารอาหารมาก

จะกินผักเพื่อให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกายทั้งที ถ้าปรุงไม่ถูกก็เสียคุณค่าทางสารอาหารไปหมด ลองทำตามวิธีเหล่านี้กันได้เลย

เปิดอ่าน11,500จำนวนแชร์935จำนวนคอมเม้น0