5 ผลเสียที่เกิดจาก “กินเร็วเกินไป”
กินข้าวเสร็จเร็วเกินไป ก็มีผลเสียต่อร่างกายได้
แท็ก
กินข้าวเสร็จเร็วเกินไป ก็มีผลเสียต่อร่างกายได้
มีหลายสิ่งที่ไม่ควรทำหลังกินอาหารอิ่มทันที ลองสำรวจตัวเองดูว่าเคยทำหรือเปล่า
ถ้าไม่อยากโดนเจ้านายเหล่ วิธีเหล่านี้ช่วยได้
หลังกินอาหารเสร็จ ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้
หลังกินอิ่มใหม่ๆ ไม่ควรทำสิ่งเหล่านี้ เพราะอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้
ทำไมเราถึงต้องกินข้าวคนเดียวในช่วงนี้ เพราะแค่ร่วมโต๊ะเดียวกันก็เสี่ยงแพร่เชื้อโควิด-19 ให้กันได้
เคยจับเวลาไหมว่าตัวเองกินข้าว 1 จาน ใช้เวลานานเท่าไร กินเร็ว หรือกินช้ามีผลต่อสุขภาพด้วยนะ
ลองเดากันเล่น ๆ ก่อนเข้ามาอ่าน คิดว่าแบบไหนอ้วนง่ายกว่ากัน ?
ลองมาเช็กกันเลยว่าคุณกำลัง “กิน” แบบนี้อยู่หรือเปล่า?
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
