แพทย์แนะ "หายใจลึกๆ" ขจัด "อากาศเก่าๆ" ในปอด ช่วยแก้เครียดได้
การหายใจเข้าออกลึกๆ มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่เราคิด
แท็ก
การหายใจเข้าออกลึกๆ มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่เราคิด
สัตว์เลี้ยงแสนรักของเรา กำลังทำให้เราเสี่ยงเป็นโรคอันตรายถึงชีวิตได้จริงหรือ
เชื่อหรือไม่ว่า วิธีการหายใจก็สามารถส่งผลต่อสุขภาพของเราได้
อาการไอ แบ่งเป็น 7 ประเภท มีความน่าเป็นห่วงไม่เท่ากัน คุณกำลังไอแบบไหนอยู่
หากใครมีอาการมือสั่น ใจสั่น เหงื่อแตก เวียนหัว ตื่นเต้นจนควบคุมตัวเองไม่ได้ ลองฝึกหายใจด้วยวิธีง่ายๆ เหล่านี้ดู
การสัมผัสกับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดมากๆ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็น “โรคหอบหืด” ในวัยเด็ก
ในหลาย ๆ ส่วนของโลกการสูดหายใจลึก ๆ เป็นการนำเอามลพิษเข้าสู่ร่างกาย
นอกจากระบบทางเดินหายใจแล้ว ผิวหนังก็ได้รับผลกระทบต่อฝุ่นละออง PM 2.5 ด้วยเช่นกัน
ปอดอุดกั้นเรื้อรังทำให้ผู้ป่วยนั้นหายใจหอบเหนื่อยล้า และต้องดิ้นรนเพื่อที่จะหายใจอาการหายใจลำบาก คุณกำลังมีอาการเหล่านี้อยู่หรือไม่?
ความมหัศจรรย์ของลมหายใจ และวิธีหายใจที่ถูกต้อง
วิธีออกกำลังกายแบบง่ายๆ สามารถช่วยลดส่วนเกินจากหน้าท้องได้ เพียงแค่หายใจ
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
