วิธีลดอาการปวดเข่า อย่างได้ผลด้วย ยางยืดออกกำลังกาย
เมื่อมีอาการปวดเข่า หากอยากให้เข่าแข็งแรง ควรออกกำลังเข่าให้มากขึ้น และมีวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้เข่าแข็งแรงขึ้นได้ด้วย “ยางยืดออกกำลังกาย”
แท็ก
เมื่อมีอาการปวดเข่า หากอยากให้เข่าแข็งแรง ควรออกกำลังเข่าให้มากขึ้น และมีวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้เข่าแข็งแรงขึ้นได้ด้วย “ยางยืดออกกำลังกาย”
หากใครมีอาการปวดนู่นปวดนี่บ่อยๆ ไม่อยากใช้ยาบ่อยตามไปด้วย เรามีวิธีง่ายๆ ช่วยคลายปวดมาฝาก
ใครที่เข่าเริ่มมีปัญหา ลองหันมาออกกำลังตามนี้ดูมีประโยชน์มากเลยล่ะ
หากทานอาหารที่เหมาะสม สามารถช่วยลดอาการอักเสบได้
ปวดข้อแบบไหน มากเท่าไร และมีอาการอื่นๆ ที่อาจกำลังเตือนว่าเสี่ยงเป็นโรคข้อเสื่อมอยู่หรือไม่
อาการเข่ามีเสียงเวลาเดิน หรือลุกนั่ง ดังเปรี๊ยะๆ บางครั้งก็เจ็บ มันคืออะไร?
อาจจะไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุ ที่โรคข้อเข่าเสื่อมเข้ามาทักทาย
ใครปวดเข่าบ่อยๆ ลองหาผลไม้ทั้ง 3 ชนิดนี้มาติดไว้ที่บ้าน รับรองดีขึ้นแน่นอน
3 โรคสาเหตุ “ปวดเข่า” พร้อมวิธีรักษาที่เจ็บน้อย ฟื้นตัวไว เดินได้ภายใน 24 ชั่วโมง
ใครที่ปวดเข่าอาจไม่ได้เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมเสมอไป อาจเสี่ยงโรคอันตรายอื่นๆ ที่หนักกว่านั้นได้
ปวดข้อเข่า เป็นมานาน รักษาแล้วก็ยัง เป็น ๆ หาย ๆ เป็นเพราะอะไร
อาหารบางอย่างเราควรลด เพื่อช่วยให้อาการของโรคประจำตัวดีขึ้น ทั้งไมเกรน ปวดเข่า กระเพาะอักเสบ เบาหวาน ความดันสูง และตับอักเสบ
เจาะลึกเรื่องอาการปวดเข่า และวิธีรับการรักษาอย่างถูกวิธีกับแพทย์เฉพาะทางเฉพาะทางด้านข้อเข่าและข้อสะโพกเทียมที่โรงพยาบาลเวชธานี
หากไม่อยากแก่ก่อนวัยด้วยอาการปวดข้อเข่า ควรปฏิบัติตัวดังต่อไปนี้
ข้อเข่าเสื่อมจากการวิ่ง เกิดขึ้นได้จริงหรือ? แล้วมีวิธีป้องกันอย่างไร?
ปวดข้อก็ยังออกกำลังกายได้ ยิ่งถ้าทำถูก ลดอาการปวดข้อได้ด้วยนะ
กับท่าโยคะ Extended Side Angle Pose
เสียงเตือนจากอาการปวดเข่า อาจบอกสาเหตุของอาการปวดได้
ไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุเท่านั้นที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม
แม้ว่าคุณจะอายุเพียง 20 กว่าๆ 30 ต้นๆ แต่ข้อเข่าอาจอักเสบได้ หากมีพฤติกรรมเหล่านี้