6 ประโยชน์ "กิมจิ" ผักดองเกาหลี มีสารอาหารดีๆ มากกว่า 34 ชนิด
ขึ้นชื่อว่าผักดองอาจจะคิดว่าไม่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย แต่จริงๆ แล้วกิมจิเป็นหนึ่งในอาหารที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของชาวเกาหลีทั้งประเทศ
แท็ก
ขึ้นชื่อว่าผักดองอาจจะคิดว่าไม่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย แต่จริงๆ แล้วกิมจิเป็นหนึ่งในอาหารที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของชาวเกาหลีทั้งประเทศ
ใครจะไปคิดว่าอาหารหมักดองที่คนมักให้หลีกเลี่ยง จะมีประโยชน์กับเขาด้วย
ยังมีจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพที่เราควรรักษาเอาไว้ให้อยู่ในลำไส้ของเรา
แม้ว่ากิมจิจะมีประโยชน์ แต่ก็มีข้อควรระวังก่อนกินเช่นกัน
มารู้ประโยชน์ของกิมจิ วิธีการรับประทานเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของลำไส้จากคนญี่ปุ่นกัน
ช่วงนี้หันมากินอาหารเกาหลี รวมถึงผักดองต่างๆ กันเพิ่มขึ้นอีกนิดนึงนะ เพราะช่วยลดเสี่ยงเสียชีวิตจากการติดไวรัสได้
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
