ผิวสาวแก่ตัวทุกวินาที แต่ของใกล้ตัวสิ่งนี้ ชะลอได้

ผิวสาวแก่ตัวทุกวินาที แต่ของใกล้ตัวสิ่งนี้ ชะลอได้
S! Health

สนับสนุนเนื้อหา

          รู้มั้ยคะว่าตั้งแต่อายุ 25 ผิวของเราก็แก่ตัวลงทุกวันค่ะ นับถอยหลังกันทุกวินาที ก็เพราะเราต้องเจอมลภาวะแวดล้อม, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, หรืออนุมูลอิสระในชั้นผิวของเรามันสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ นะสิ แต่วันนี้หมอน้ำคนเดิม จะมาเพิ่มเติมวิธีชะลออายุผิวให้สาวๆ วัยเรา ดูอ่อนเยาว์กันค่ะ

          วิธีแรกคือ สวยด่วน แต่ค่าทางด่วนมันก็เอาเรื่องอยู่อะเนอะไม่ใช่แค่เงิน แต่รวมถึงความเสี่ยงด้านสุขภาพบางประการ วิธีนี้หมอน้ำจะไม่เน้น ถือว่ามาอัพเดตให้ฟังคร่าวๆ ละกันนะคะ เทคโนโลยีในด้านความงามและผิวพรรณเนี่ยมีหลายวิธีที่ทำให้เราดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการผ่าตัดศัลยกรรมดึงหน้า การฉีดโบท็อกซ์ฟิลเลอร์ หรือแม้กระทั่งการทำเลเซอร์ยกกระชับใบหน้า

          แต่วิธีที่หมออยากแนะนำก็คือ เคล็ดลับที่ทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัยแบบง่ายๆ จากภายในสู่ภายนอกด้วยการทานอาหารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้เรามีสุขภาพดีและปลอดภัยอีกด้วย

          หนึ่งในอาหารชะลอผิวที่รู้จักกันดี ข้าวโพด นี่เองค่ะ เป็นของดีใกล้ตัวที่มองข้ามกันมากๆ เจ้าสารต่อต้านอนุมูลอิสระในข้าวโพด ช่วยให้ผิวพรรณลดความเหี่ยวย่น ทำให้ผิวดูมีชีวิตชีวา และชะลออายุของผิวไว้ให้ดูเด็กลงกว่าอายุที่เป็นจริงได้ เมื่อปี 2002 มีรายงานการวิจัยของมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์ (Cornell University) ค้นพบว่าข้าวโพดหวานสามารถล้างสารพิษตกค้างในร่างกายและสามารถปล่อยกรด Felrulic Acid ซึ่งต้านโรคที่เกิดจากความชราและปล่อยสารต้านอนุมูลอิสระได้เป็นจำนวนมาก โดยยิ่งผ่านกระบวนการความร้อนนานก็ยิ่งปล่อยสารต้านอนุมูลอิสระตัวนี้สูงเพิ่มมากขึ้นด้วย นอกจากนี้ข้าวโพดยังมีวิตามินอีที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระหลักที่สำคัญของร่างกาย หรือที่เรียกว่า Primary Antioxidant ในการป้องกันเนื้อเยื่อจากการถูกทำลาย ป้องกันอนุมูลอิสระจากแสงแดด มลภาวะจากสิ่งแวดล้อมทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินภายใต้เซลล์ผิวหนัง จึงช่วยชะลอความหย่อนยานของผิว และชะลออายุผิวได้



          เท่านี้ไม่พอ.. ข้าวโพดยังอุดมไปด้วยวิตามิน B1, B3, B6, B12, และแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย เช่น ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม หรือแร่ธาตุเหล็ก ซึ่งวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้จะช่วยให้ผิวของเราดูชุ่มชื้น และแข็งแรง รวมทั้งช่วยลดการเกิดผิวหนังอักเสบ (dermatitis) ได้อีกด้วย เมื่อรู้อย่างนี้คราวหน้ามาทานข้าวโพดกัน จะเป็น ข้าวโพดต้ม ข้าวโพดปิ้ง หรือน้ำนมข้าวโพดของโปรดของหมอน้ำนะคะ

[Advertorial]

ติดตามSanook! Health

ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!