เลิก 10 พฤติกรรมคุ้นชิน ลดเสี่ยง "โควิด-19"
ข้อมูลจาก สสส. หรือ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ ระบุ 10 พฤติกรรมเหล่านี้ อาจเป็นสิ่งที่เราคุ้นชิน เเละปฏิบัติกันอย่างเป็นปกติในชีวิตประจำวัน เเต่ท่ามกลางสถานการณ์การเเพร่ระบาดของโควิด-19 เเบบนี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่พวกเราจะต้องระมัดระวังกันมากขึ้น ไม่เผลอทำสิ่งเหล่านี้ด้วยความเคยชิน เพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการเเพร่ระบาดของโควิด-19
เลิก 10 พฤติกรรมคุ้นชิน ลดเสี่ยง "โควิด-19"
- ขยี้ตา แคะจมูก
- ถึงบ้านแล้ว ทิ้งตัวลงนอน ไม่อาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าทันที
- หยิบจับสารพัด แต่ไม่ล้างมือ
- ไม่พกหน้ากากผ้า หน้ากากอนามัย หรือเจลล้างมือ
- อยู่ใกล้กัน ลืมห่าง 1-2 เมตร
- กอด หอม จับมือกับคนรัก หรือครอบครัว
- ป่วยแล้ว ไม่กักตัวเองอยู่บ้าน
- ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น
- กินอาหารที่ปรุงทิ้งไว้นานแล้ว หรือกินอาหารดิบ ไม่ปรุงผ่านความร้อน
- ปาร์ตี้สังสรรค์กับเพื่อนฝูง
พฤติกรรม new normal ที่ควรทำในช่วงโควิด-19 ระบาด
- ควรงดการใช้มือสัมผัสใบหน้า ดวงตา จมูก ปาก หรือส่วนต่างๆ ของร่างกายโดยไม่จำเป็น หรือหลังจากสัมผัสกับสิ่งของสาธารณะอื่นๆ เช่น ลูกบิดประตู ราวบันได ฯลฯ
- ควรเปลี่ยนเสื้อผ้าอาบน้ำทันที่กลับจากข้างนอกมาถึงบ้าน
- ใช้หน้ากากผ้า หรือหน้ากากอนามัยเป็นประจำทุกครั้ง และพกเจลล้างมือไว้ล้างมือระหว่างวันด้วย
- งดการสัมผัสใกล้ชิดกับคนรอบข้าง แม้กระทั่งคนสนิท
- หากมีอาการป่วย มีไข้ หรือเป็นหวัดเล็กๆ น้อยๆ ก็ควรปลีกตัวออกจากห่างจากคนอื่น พร้อมทั้งกักตัวเองอยู่บ้าน
- ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับคนอื่นเด็ดขาด
- เลือกรับประทานอาหารที่ปรุงสดใหม่ด้วยความร้อนสูงเท่านั้น
- งดการนัดพบปะพูดคุยหรือปาร์ตี้เจอกับคนจำนวนมาก เลือกพูดคุยกันผ่านช่องทางออนไลน์ไปก่อน
- งดเดินทางไปในพื้นที่เสี่ยงที่พบเจอผู้ติดเชื้อ
- หากมีอาการต้องสงสัย หรือเพิ่งเดินทางไปในพื้นที่เสี่ยง ควรเข้ารับการตรวจ โควิด-19 ที่โรงพยาบาล
