วิธีจัดการกับความทุกข์ใจและการกอดตัวเอง
คนที่อ่อนไหวต่อความรู้สึก มักจะปล่อยให้ใจตัวเองถูกทำร้าย ทั้งจากคำพูดและการกระทำของผู้อื่น รวมไปถึงพื้นฐานที่เป็นคนช่างคิดมากของตนเองด้วย พอเจอบ่อยเข้า หนักเข้า ก็จะกลายเป็นคนอมทุกข์
แท็ก
คนที่อ่อนไหวต่อความรู้สึก มักจะปล่อยให้ใจตัวเองถูกทำร้าย ทั้งจากคำพูดและการกระทำของผู้อื่น รวมไปถึงพื้นฐานที่เป็นคนช่างคิดมากของตนเองด้วย พอเจอบ่อยเข้า หนักเข้า ก็จะกลายเป็นคนอมทุกข์
สำหรับมนุษย์แล้ว การมี “เพลงโปรด” ไม่ใช่เรื่องที่น่าแปลกเท่าไร โดยที่เพลงโปรดเหล่านั้นเราจะสร้างเป็น playlist ส่วนตัว เพื่อรวบรวมเพลงที่ชอบเอาไว้ทั้งหมดในที่เดียว
รู้หรือไม่ว่าการถูกรุมเร้าด้วยปัญหา หรือมีเรื่องกลัดกลุ้มใจที่ส่งผลทำให้คุณคิดมากถึงขั้นเครียดนั้น นอกจากผลเสียที่เกิดขึ้นกับคุณแล้ว ผลกระทบเรื่องความเครียดยังสามารถถ่ายทอดไปยังน้องหมาสุดรักของคุณด้วย
เวลาที่เราต้องเจอกับปัญหา หรือ ต้องรับมือกับความผิดหวัง หรือ ความไม่สมหวังทั้งเรื่องรัก เรื่องเรียน หรือ เรื่องในหน้าที่การงาน หลายคนยากที่ก้าวข้ามได้ และมักจะความรู้สึกที่ถามตัวเองอยู่ตลอดเวลาว่า “ทำไม” ย้ำวนไปวนมาหลายรอบ ก็เหมือนเอามีดเล่มเดิม ทิ่มแทงตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่า
นานมาแล้ว มีตาแก่ผู้น่าสงสารอยู่คนนึง เมียและลูกแกเสียชีวิตไปนานแล้ว แต่แกก็ยังต้องมีภาระเลี้ยงหลานๆ...
อาหารที่ดีจะกระตุ้นให้สมองโปร่งโล่งและจิตใจสดใส สิ่งที่คุณควรจะนึกถึงเวลากินเพื่อความสุขจึงควรจะเป็นสารอาหาร 5 ชนิดดังต่อไปนี้...
แม้จะมีแฟนอยู่แล้ว แต่เมื่อได้รู้จักกับอีกคนที่นิสัยเข้ากันได้ อยู่ใกล้แล้วมีความสุข ก็เผลอคิดว่าเขาน่าจะ "ดีกว่า" แฟนของเราเอง
ในเวลาที่ต้องเผชิญเรื่องน่าเบื่อ อาจทำให้หลายคนอารมณ์ไม่ดีขึ้นมาได้ง่ายๆ แต่คงจะดีกว่าหากจะมีวิธีรับมือกับอารมณ์บูดนั้นให้หายไปจากชีวิตเร็วๆ
รู้ไหม? อาหารที่เรากินช่วยทำให้อารมณ์ดีได้ ว่าแต่!มีอาหารประเภทไหนบ้างนะ
ต่อให้มีมากกว่าสองแขน ไว้สำหรับดึงรั้งเขาไว้ให้อยู่ แต่ถ้าใจไม่เหลือให้กัน ก็ไม่สามารถฉุดยื้อเอาไว้ได้ คนจะไป ยังไงก็ต้องไป
หน้าที่ของสมองเกี่ยวข้องกับการรับรู้ อารมณ์ ความจำ การเรียนรู้การเคลื่อนไหว
ของ Sanook วัยรุ่น
