แท็ก

ความเครียด

ความเครียด ใหม่ล่าสุด

6 วิธีที่ใช้รับมือกับความรู้สึกเครียดที่เกิดจากการทำงาน

6 วิธีที่ใช้รับมือกับความรู้สึกเครียดที่เกิดจากการทำงาน

วิธีกำจัดความเครียดง่ายๆ ที่เริ่มจากตัวเรา ลองเอาไปทำตามดู เพราะว่าใครๆ ก็สามารถทำได้

เปิดอ่าน485จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
3 วิธี รับมือกับอารมณ์ด้านลบ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

3 วิธี รับมือกับอารมณ์ด้านลบ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

หลายคนเมื่อต้องเจอกับอารมณ์ทางด้านลบ พวกเขามักจะหาวิธีกำจัดอารมณ์ดังกล่าวออกไปจากความคิดคำนึงอย่างรวดเร็วด้วยวิธีที่แตกต่างกัน ดูซีรีส์บ้าง ช้อปปิ้งออนไลน์บ้าง หรือแม้แต่หันไปหาขนมหวานเพื่อทำให้อารมณ์ดีขึ้น

เปิดอ่าน1,701จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
6 เทคนิค “ลดความเครียด” ชนิดเห็นผลทันที!

6 เทคนิค “ลดความเครียด” ชนิดเห็นผลทันที!

หลายคนมองว่าการใช้ชีวิตทุกวันนี้เป็นเรื่องไม่ง่าย ถึงกับมีประโยคแห่งยุคสมัยที่กล่าวว่า “ยุคนี้อยู่ยาก แต่ต้องอยู่ให้ได้”

เปิดอ่าน1,198จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
5 ขั้นตอนเพื่อทำให้คุณใจเย็น และ หายกลุ้ม

5 ขั้นตอนเพื่อทำให้คุณใจเย็น และ หายกลุ้ม

โลกทุกวันนี้เต็มไปด้วยความกดดัน ทั้งในเรื่องเรียน งาน ครอบครัว ไปจนถึง บุคคลที่ใกล้ชิด ความเร่งรีบของสังคมทำให้ทุกคนต่างก็ต้องเอาตัวรอด และหลายครั้งที่บางคนสามารถเอาเรื่องไม่เป็นเรื่อง ให้กลายเป็นเรื่องใหญ่ของตัวเอง และสร้างความกังวลให้กับตนเองโดยไม่รู้ตัว

เปิดอ่าน2,669จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
วิธีรับมือกับความเครียดและการให้กำลังใจตนเอง

วิธีรับมือกับความเครียดและการให้กำลังใจตนเอง

คนที่อ่อนไหวต่อความรู้สึก มักจะปล่อยให้ใจตัวเองถูกทำร้าย ทั้งจากคำพูด และ การกระทำของผู้อื่นรวมไปถึง พื้นฐานที่เป็นคนช่างคิดมากของตนเองด้วย

เปิดอ่าน1,587จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
สุนัขคือเพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์ งานวิจัยเผย สุนัขสามารถรับรู้ถึงความเครียดของเจ้าของได้

สุนัขคือเพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์ งานวิจัยเผย สุนัขสามารถรับรู้ถึงความเครียดของเจ้าของได้

เมื่อเจ้าของสุนัขต้องประสบกับความเครียดเป็นเวลานานๆ พวกเขามักไม่ได้รู้สึกกดดันอยู่เพียงลำพัง เพราะสุนัขของพวกเขาก็รู้สึกไปด้วยเช่นกัน

เปิดอ่าน3,701จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
4 เทคนิค หยุดเครียดถาวร !

4 เทคนิค หยุดเครียดถาวร !

4 เทคนิค หยุดเครียดถาวร ที่แนะนำโดย นพ.มล. สมชาย จักรพันธุ์

เปิดอ่าน13,314จำนวนแชร์1,580จำนวนคอมเม้น0
10 วิธีรับมือกับความเครียด

10 วิธีรับมือกับความเครียด

ความเครียดทำให้คุณรู้สึกแย่ลงรึเปล่า ? รู้สึกหมดพลังใช่มั้ย ? หรือแย่กว่านั้นก็ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณพังลงใช่หรือไม่ ?

เปิดอ่าน8,684จำนวนแชร์1,455จำนวนคอมเม้น0
อาจารย์ มศว.เผย เด็กรุ่นใหม่เครียดจากการเรียนสูง แนะรับฟัง-ชี้ทางให้เด็กคิดเอง

อาจารย์ มศว.เผย เด็กรุ่นใหม่เครียดจากการเรียนสูง แนะรับฟัง-ชี้ทางให้เด็กคิดเอง

สาเหตุความเครียดของวัยรุ่นยุคนี้ว่า แบ่งเป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มที่เครียดจากการเรียนและกลุ่มที่เครียดจากภาวะเศรษฐกิจควบคู่กับการเรียน

เปิดอ่าน5,051จำนวนแชร์41จำนวนคอมเม้น2
ทำงานหลาย ๆ อย่างพร้อมกันทำให้เรารู้สึกดี

ทำงานหลาย ๆ อย่างพร้อมกันทำให้เรารู้สึกดี

การศึกษาชิ้นใหม่ ชี้ให้เห็นว่า การทำงานหลายอย่างพร้อมกันอาจส่งผลลบต่อผลของงาน แต่เราก็ยังทำมันเพราะมันเป็นนิสัยและก็เพราะว่ามันทำให้เรารู้สึกดี

เปิดอ่าน8,768จำนวนแชร์1จำนวนคอมเม้น0
เครียดจัด...สมองหด

เครียดจัด...สมองหด

ใครๆ ก็ทราบดีว่าความเครียดอาจทำให้ปวดศีรษะหรือนอนไม่หลับ แต่คุณทราบหรือไม่ว่า สมองของเราอาจฝ่อลงได้จากความเครียดจริงๆ นะ

เปิดอ่าน12,423จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น3
10 ขั้นตอน เปลี่ยนคนจืดชืดให้กลายเป็นคนน่าสนใจ

10 ขั้นตอน เปลี่ยนคนจืดชืดให้กลายเป็นคนน่าสนใจ

การเปลี่ยนอะไรบางอย่างในตัวคุณ เริ่มที่จะลองทำสิ่งใหม่ๆดูบ้าง ก็อาจทำให้คุณดูน่าสนใจขึ้นได้นะ

เปิดอ่าน31,413จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น3
ยารักษา จันทร์ป่วย พุธสาย ศุกร์ลา

ยารักษา จันทร์ป่วย พุธสาย ศุกร์ลา

ฉันเกลียดวันจันทร์ อาการที่ติดต่อกันทั้งโลก สมาคมโรคหัวใจสหรัฐอเมริกา ทำการวิจัยว่าคนอเมริกัน หัวใจวายตายมากที่สุดคือเช้าวันจันทร์เวลา 9 ถึง 10 โมง เรียกว่ายอมตายดีกว่าอยู่ทำงาน

เปิดอ่าน10,017จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น6
ผ้าขนหนูลดปวดต้นคอ

ผ้าขนหนูลดปวดต้นคอ

อาการปวดต้นคอ ที่อาจเกิดจากการอยู่ในอิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง มีวิธีบรรเทาอาการเบื้องต้น ซึ่งในหนังสือ New Choices in Natural Healing แนะนำให้ใช้ผ้าขนหนู2 วิธีดังนี้

เปิดอ่าน12,549จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0