เพื่อนๆ หลายคนมักให้ความสำหรับกับรองเท้าที่สวมใส่ ไม่ว่าจะส้นสูงแค่ไหนไม่เคยหวั่น เกร็ดดี้ก็เป็นอีกคนที่อยากให้หุ่นดูผอมเพรียวโดยใส่ส้นสูงเป็นตัวช่วย แต่การที่เราต้องใส่รองเท้าส้นสูงมากๆ เป็นเวลานานโดยไม่ได้บริหารเท้าเลย มักจะทำให้เกิดผสเสียตามมาได้นะคะ วันนี้เกร็ดดี้ขอแนะนำท่าบริหารทำได้ง่ายๆ

1. กระดกข้อเท้าขึ้นและลงสลับกันช้าๆ
2. หมุนข้อเท้า โดยหมุนเข้าและหมุนออกช้าๆ
3. ใช้นิ้วเท้าจิกผ้าที่วางอยู่บนพื้นเพื่อบริหารกล้ามเนื้อเล็กๆในเท้า
4. นั่ง ยกขาขึ้น เหยียดเข่าตึง แล้วกระดกข้อเท้าขึ้นค้างไว้นับ 1 - 6 ในใจถือเป็น 1 ครั้ง

การบริการเท้าจะรู้สึกผ่อนคลาย สบายเท้ามากขึ้น เมื่อรู้ท่าบริหารกันแล้ว เราก็รีบไปดูรองเท้าที่ขอบอกว่า สวยงามทุกคู่ กันเลยค่ะ^^

แฟชั่นรองเท้าสวยเวอร์

แฟชั่นรองเท้าสวยเวอร์31 / 35

แฟชั่นรองเท้า