เปิดลิสต์ "ข้ออ้างลาป่วย" ยอดนิยม ไม่ได้มีแค่ปวดท้อง เหตุผลนี้ใช้ได้จริง

รวมมาแล้ว! "ข้ออ้างลาป่วย" สุดฮิต อยากลางานเนียนๆ มันไม่ได้มีแค่ปวดท้องนะ

เชื่อว่ามนุษย์เงินเดือนหลายคนคงเคยมีโมเมนต์ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกว่า "วันนี้ไม่ไหวจริงๆ" ไม่ว่าจะเพราะป่วยจริง ร่างกายอ่อนล้า หรืออยากขอเวลาพักฟื้นจากความเหนื่อยสะสม การ ลาป่วย จึงเป็นสิทธิพื้นฐานที่ลูกจ้างทุกคนสามารถใช้ได้ตามกฎหมายแรงงานไทย

ตามพระราชบัญญัติคุ้มครองแรงงาน ลูกจ้างมีสิทธิลาป่วยได้เท่าที่ป่วยจริง และนายจ้างต้องจ่ายค่าจ้างในวันลาป่วยตามปกติ โดยได้รับค่าจ้างรวมกันไม่เกิน 30 วันต่อปี

สำหรับการลาป่วยไม่เกิน 3 วันทำงาน โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องยื่นใบรับรองแพทย์ แต่หากลาป่วยตั้งแต่ 3 วันทำงานขึ้นไป นายจ้างสามารถขอให้แสดงใบรับรองแพทย์จากสถานพยาบาลได้

แน่นอนว่าในโลกของการทำงาน หลายคนคงเคยได้ยินหรือเคยใช้ "เหตุผลลาป่วย" กันมาบ้าง บางเหตุผลเป็นอาการเจ็บป่วยที่พบได้จริงในชีวิตประจำวัน ส่วนบางเหตุผลก็กลายเป็นประโยคยอดฮิตที่พนักงานหยิบมาใช้กันอยู่เสมอ

วันนี้ Sanook รวบรวม ข้ออ้างลาป่วยยอดนิยม พร้อมตัวอย่างประโยคขอลาป่วยทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษ มาให้ดูกันว่ามีอะไรบ้าง

ข้ออ้างลาป่วยยอดฮิต ที่พนักงานใช้กันบ่อย

อาการป่วยทั่วไป

• ปวดหัว
• ปวดหัวไมเกรน
• เป็นไข้
• ไข้หวัด
• ไข้หวัดใหญ่
• เจ็บคอ
• ไอ
• ภูมิแพ้กำเริบ
• เจ็บตา
• ตาแดง
• ตาอักเสบ
• หน้ามืด เวียนหัว

อาการเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

• ปวดท้อง
• ท้องเสีย
• อาเจียน
• อาหารเป็นพิษ
• โรคกระเพาะกำเริบ
• กระเพาะอาหารอักเสบ
• ลำไส้อักเสบ

อาการปวดเมื่อยร่างกาย

• ปวดหลัง
• ปวดขา
• ปวดคอ
• นอนตกหมอน
• กล้ามเนื้ออักเสบ
• ปวดเมื่อยทั้งตัว

เหตุผลเกี่ยวกับครอบครัว

• มีนัดพบแพทย์
• ลูกป่วย
• ลูกไม่สบาย
• พาสัตว์เลี้ยงไปพบสัตวแพทย์
• ต้องพาสมาชิกในครอบครัวไปโรงพยาบาลกะทันหัน

เหตุผลยอดฮิตตามสภาพอากาศ

• อากาศเปลี่ยนแปลงจนรู้สึกไม่สบาย
• ภูมิแพ้กำเริบจากฝุ่นหรือสภาพอากาศ

ตัวอย่างประโยคขอลาป่วยภาษาไทย

แบบสุภาพ ใช้งานได้จริง

• หัวหน้าครับ วันนี้ผมรู้สึกไม่ค่อยสบาย มีไข้และปวดหัว ขออนุญาตลาป่วย 1 วันนะครับ
• วันนี้มีอาการไข้ตั้งแต่เมื่อคืน ขออนุญาตลาป่วย 1 วันค่ะ
• เช้านี้เจ็บคอและไอค่อนข้างมาก ขอพักรักษาตัว 1 วันครับ
• วันนี้ขออนุญาตลาป่วยค่ะ เนื่องจากต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจอาการเพิ่มเติม
• รู้สึกเวียนหัวและอ่อนเพลียมาก ขออนุญาตหยุดพักรักษาตัววันนี้ครับ

แบบเป็นกันเอง

• วันนี้ร่างกายไม่ไหวจริงๆ ค่ะ ขอพักก่อน 1 วันนะคะ
• เช้านี้ไข้ขึ้น ขออนุญาตลาป่วยครับ
• ขอพักรีเซ็ตร่างก่อน 1 วัน พรุ่งนี้กลับมาลุยงานต่อครับ
• ป่วยนิดหน่อยแต่ไม่อยากให้อาการหนักกว่าเดิม ขอพักสักวันค่ะ
• วันนี้ร่างไม่ตอบสนองต่อกาแฟแล้วครับ ขออนุญาตลาป่วย 1 วัน

แบบขำๆ สำหรับทีมที่สนิทกัน

• วันนี้ร่างประกาศหยุดทำการชั่วคราวครับ ขอพักก่อน 1 วัน
• ขออนุญาตลาป่วยครับ ระบบร่างกายกำลังอัปเดต
• วันนี้ร่างพัง ขอเวลารีบูตก่อนครับ
• พลังงานเหลือ 1% ขอชาร์จแบตก่อนครับ
• วันนี้ขอพักโหมดมนุษย์ทำงาน 1 วันครับ

ตัวอย่างประโยคขอลาป่วยภาษาอังกฤษ

แบบทางการ

• Hi [Name], I’m not feeling well today and would like to take a sick day. Thank you for your understanding.
• Good morning, I’m feeling unwell and will be taking sick leave today.
• I have a fever and need to rest today. I’ll update you if I need more days off.
• I won’t be able to work today due to illness. I’ll return once I’m feeling better.
• I’m feeling under the weather today, so I’ll be taking a sick day to rest and recover.

แบบเป็นกันเอง

• Hey, not feeling great today. I’ll take a sick day to rest.
• Feeling a bit sick today, taking a day off to recover.
• Got a slight fever since last night, so I’ll take a sick day today.
• Taking a sick day today — need to recharge a bit. Thanks!
• I’ll be back tomorrow after some rest.

แบบขำๆ

• Not feeling like a human today. Taking a sick day!
• Body says nope today. Taking a sick day to rest.
• Sick day mode: ON. See you tomorrow!
• Cough and fever combo hit me hard. I’m out sick today.
• Calling in sick today — doctor said rest or regret.

ลาป่วยอย่างไรให้ดูเป็นมืออาชีพ

แม้ว่าการลาป่วยจะเป็นสิทธิของพนักงานทุกคน แต่ควรใช้อย่างเหมาะสมและตรงตามความเป็นจริง โดยควรแจ้งหัวหน้างานให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ พร้อมระบุเหตุผลอย่างกระชับและสุภาพ

นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการลาป่วยบ่อยครั้งหรือการลาป่วยติดต่อกันหลายวันโดยไม่มีเหตุจำเป็น เพราะอาจทำให้เกิดความไม่เชื่อมั่นในที่ทำงาน และส่งผลต่อภาพลักษณ์ความเป็นมืออาชีพของตัวเองได้

สุดท้ายแล้ว ไม่ว่าจะลาป่วยด้วยเหตุผลใด สุขภาพกายและสุขภาพใจคือสิ่งสำคัญ หากรู้สึกว่าร่างกายต้องการการพักผ่อน การหยุดพักเพื่อฟื้นฟูตัวเองก็เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามเช่นกัน