เผยวิธีใช้ "หมอนรองคอ" แบบถูกต้อง ใส่ผิดกันทั้งชีวิต แบบนี้ช่วยลดปวดคอจริง

ใช้ผิดมาตลอด! เผยวิธีใช้ “หมอนรองคอ” สำหรับเดินทางที่ถูกต้อง หลายคนเพิ่งรู้ต้องใส่กลับด้าน

หลายคนพก “หมอนรองคอ” ขึ้นรถ ขึ้นเครื่องทุกครั้ง เพราะคิดว่าจะช่วยให้นอนสบาย ลดอาการปวดเมื่อยระหว่างเดินทาง แต่รู้หรือไม่ว่า คนจำนวนมากอาจใช้ผิดวิธีมาตลอด จนแทบไม่ได้ช่วยพยุงคออย่างที่ควรจะเป็น

ล่าสุดมีการแชร์เทคนิคการใช้หมอนรองคอสำหรับเดินทางแบบที่ถูกต้อง ซึ่งทำเอาหลายคนถึงกับร้องว่า “เพิ่งรู้ว่าต้องใช้แบบนี้!”

โดยปกติ คนส่วนใหญ่มักใส่หมอนรองคอแบบให้ช่องว่างอยู่ด้านหน้า และให้ส่วนหนารองอยู่ด้านหลังคอ แต่จริงๆ แล้ว วิธีที่เหมาะกับการนอนระหว่างเดินทางคือ “ใส่กลับด้าน”

นั่นหมายความว่า ให้นำส่วนที่เป็นเบาะหนาไปไว้ด้านหน้าใต้คาง ส่วนช่องว่างให้อยู่ด้านหลังแทน วิธีนี้จะช่วยพยุงศีรษะไม่ให้ก้มพับไปข้างหน้าเวลาหลับ โดยเฉพาะเวลานั่งเครื่องบิน รถทัวร์ หรือรถยนต์เป็นเวลานาน

ข้อดีของการใส่หมอนรองคอแบบกลับด้าน

คือช่วยให้ศีรษะและคออยู่ในท่าที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น ลดแรงกดบริเวณต้นคอ และช่วยป้องกันอาการปวดเมื่อยหลังตื่นนอนได้ดีกว่าแบบเดิม

อย่างไรก็ตาม หากเป็นการใช้หมอนรองคอบนเตียง หรือใช้เพื่อรองคอขณะพักผ่อนทั่วไป ควรใช้ในลักษณะปกติ โดยให้ส่วนหนาอยู่ด้านหลังคอ เพราะจะช่วยรองรับแนวคอและหลังได้เหมาะสมกว่า

เรียกได้ว่าเป็นเคล็ดลับเล็กๆ ที่หลายคนไม่เคยรู้มาก่อน เพราะแค่เปลี่ยนวิธีใส่หมอนรองคอ ก็อาจช่วยให้การเดินทางสบายขึ้น และลดอาการปวดคอได้อย่างเห็นผลเลยทีเดียว