เนื้อหาเกี่ยวกับ yoga

แท็ก

yoga

yoga ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
ท่าโยคะลดปวดประจำเดือน ทำตามได้ง่ายๆ จาก "แพร เอมเมอรี่"

ท่าโยคะลดปวดประจำเดือน ทำตามได้ง่ายๆ จาก "แพร เอมเมอรี่"

"แพร เอมเมอรี่" หรือ แพร อดีตนักร้องวงบับเบิ้ลเกิร์ลส์ ที่ปัจจุบันผันตัวเองมาเป็น Health Coach ได้แชร์ท่ายืดลดปวดประจำเดือน โดยสามารถทำตามได้ง่ายๆ ที่บ้าน

เปิดอ่าน485
โยคะ..เพิ่มความสูง

โยคะ..เพิ่มความสูง

เชื่อหรือไม่คะว่าการทำโยคะทุกๆ วันสามารถทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ และไม่ใช่เพียงแค่สุขภาพที่ดีเท่านั้นที่คุณจะได้รับจากการทำโยคะ นั่นคือความสูงนั่นเอง

เปิดอ่าน7,175
โยคะ เสริมสุขภาพ

โยคะ เสริมสุขภาพ

เคยได้ยินกันมาบ้างแล้วเกี่ยวประโยชน์ของโยคะ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนที่ไม่อยากออกกำลังกายเป็นใช้แรง วันนี้ เรามีเรื่องราวเกี่ยวกับโยคะ มาบอกกัน

เปิดอ่าน3,029
โยคะเพื่อสุขภาพและความงาม

โยคะเพื่อสุขภาพและความงาม

โยคะ มาจากภาษาสันสฤต แปลว่าการผูกมัด การรวมกัน โยคะยังแปลได้อีกว่า มาด้วยกัน ซึ่งเป็นความหมายทางกายภาพ

เปิดอ่าน25,698
โยคะง่ายๆ เอาใจสาวสวย

โยคะง่ายๆ เอาใจสาวสวย

โยคะ ถือว่าเป็นยาบำรุงขนานเอกในการสร้างสรรค์ความงามตามแบบฉบับของ ธรรมชาติอย่างไม่น่าเชื่อเลยค่ะสาวๆ เพราะเป็นการดูแลร่างกายและจิตใจที่สะท้อนออกมาจากภายในอบย่างแท้จริง

เปิดอ่าน5,500
6 วิธีเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน

6 วิธีเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน

ยุทธวิธีที่เราจะใช้ต่อสู้กับไขมันส่วนเกินในร่างกาย มีอยู่ 3 ข้อใหญ่ๆ คือ 1. ลดปริมาณอาหาร 2. เพิ่มการออกกำลังกาย 3. เพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน

เปิดอ่าน4,174
เราควรจะออกกำลังกาย เวลาไหนดี ?

เราควรจะออกกำลังกาย เวลาไหนดี ?

หลายคนสงสัยว่าควรจะออกกำลังกายเวลาไหนดี เวลาที่ดีที่สุดของการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับว่าเป้าหมายของการออกกำลังกายนั้นเพื่ออะไร

เปิดอ่าน2,623
4 คลาสสุดฮิตเหมาะชีวิตคนเมือง

4 คลาสสุดฮิตเหมาะชีวิตคนเมือง

โยคะไม่ใช่แฟชั่นสมัยนิยม การฝึกโยคะต้องอาศัยความต่อเนื่อง และผู้ฝึกต้องมีความอดทน เพื่อให้ผลในระยะยาวต่อร่างกาย ต้องฝึกอย่างสม่ำเสมอ ร่างกายจะได้ค่อยๆ ปรับให้ยืดหยุ่นตามสภาพร่างกายของแต่ละคน

เปิดอ่าน1,460
หลักการใช้ชีวิตใหม่ในสไตล์โยคะ

หลักการใช้ชีวิตใหม่ในสไตล์โยคะ

การฝึกท่าโยคะและการหายใจ ซึ่งเป็นพื้นฐานในการทำสมาธิ หากฝึกได้จะทำให้ผู้ฝึกมีสุขภาพที่แข็งแรง จิตใจผ่องใสและเข้มแข็ง

เปิดอ่าน1,813
นิสัยคุณเหมาะกับฟิตเนสแบบไหน

นิสัยคุณเหมาะกับฟิตเนสแบบไหน

ก่อนจะกระโจนเข้าสู่วังวนช้อปปิ้งคอร์สออกกำลังกาย ขอถามคำถามสำคัญ เหมาะกับตัวเองไหม เพื่อจะได้อดทนทำต่อเนื่องจนเห็นผลจริงๆ

เปิดอ่าน1,044
ผู้หญิงเล่นกล้าม ความงดงามที่ยังต้องต่อสู้

ผู้หญิงเล่นกล้าม ความงดงามที่ยังต้องต่อสู้

เพาะกายนั้นไม่ได้เป็นเพียงการออกกำลังกายเพื่อให้หุ่นกระชับ ปราดเปรียว แต่เป็นการเพาะกายให้ร่างกายมีกล้ามเนื้อที่นูนเด่น เฉกเช่นเดียวกับผู้ชายมีกล้ามโตๆ

เปิดอ่าน2,962
FITNESSHILI

FITNESSHILI

เปิดอ่าน119
ประกายพลังจากการฝึกบอดี้ปั๊มพ์

ประกายพลังจากการฝึกบอดี้ปั๊มพ์

การฝึกเต้นแอโรบิคแบบบอดี้ปั๊มพ์ไม่กี่ท่า คือการเต้นแอโรบิคโดยยกบาร์เบลไปด้วย ช่วยฝึกกล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกาย

เปิดอ่าน1,427
ประกายพลังจากการชกมวย

ประกายพลังจากการชกมวย

การเรียนเทคนิคการชกมวยอย่างมีระบบช่วยให้คุณสนุกสนานได้พอๆ กับการเรียนเต้นรำ

เปิดอ่าน675
กำลังโหลดข้อมูล