เสด็จสู่ฟากฟ้าสุราลัย พระมหากรุณาธิคุณจารึกในใจไทยชั่วกาล

แท็ก

อาหารเช้า

อาหารเช้า ใหม่ล่าสุด

6 อาหารเช้ายอดแย่ ทำให้อ้วนง่าย ไม่อยากหุ่นพัง เลี่ยงด่วน !

6 อาหารเช้ายอดแย่ ทำให้อ้วนง่าย ไม่อยากหุ่นพัง เลี่ยงด่วน !

อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญของร่างกาย ช่วยปลุกพลังกาย พลังสมองในตอนเช้า แต่มีอาหารหลายอย่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพ กินแล้วทำให้อ้วนง่าย ลองมาดูกันว่ามีอาหารใดบ้าง

เปิดอ่าน1,678จำนวนแชร์156จำนวนคอมเม้น0
อดอาหารเช้า ระวังป่วยด้วย 6 โรคนี้ !

อดอาหารเช้า ระวังป่วยด้วย 6 โรคนี้ !

อาหารเช้าเป็นอาหารมื้อสำคัญของร่างกาย แต่การอดอาหารเช้าจะส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด วันนี้เราลองมาดูกันว่าการอดอาหารเช้าจะทำเสี่ยงต่อการเกิดโรคอะไรได้บ้าง

เปิดอ่าน911จำนวนแชร์160จำนวนคอมเม้น0
เคล็ดลับง่ายๆ เรียกคืนความสดใส ดูดีกลับมาอีกครั้ง

เคล็ดลับง่ายๆ เรียกคืนความสดใส ดูดีกลับมาอีกครั้ง

อยากให้ตัวเองสวยสดใสขึ้น ใครบอกว่าจะต้องเชื่อคำโฆษณาของครีมบำรุงผิวมากมายกัน ถ้าอยากให้ตัวเองสวย มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีผิวพรรณดี พร้อมทั้งเป็นคนที่มีอารมณ์สดใส ไม่หงุดหงิดง่าย

เปิดอ่าน4,088จำนวนแชร์158จำนวนคอมเม้น1
อาหารเช้าปลุกพลังสมองและร่างกายให้ตื่นตัว ดีแบบนี้... ลองเลย

อาหารเช้าปลุกพลังสมองและร่างกายให้ตื่นตัว ดีแบบนี้... ลองเลย

ทุกเช้าหลังจากตื่นนอน หลายคนมักตื่นมาพร้อมอาการงัวเงียและอ่อนเพลียอย่างมาก ส่งผลทำให้สมองและร่างกายไม่ตื่นตัวสดชื่น แต่วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารยามเช้าที่กินแล้วช่วยปลุกสมองและร่างกายให้ตื่นตัวได้เป็นอย่างดี

เปิดอ่าน107จำนวนแชร์46จำนวนคอมเม้น0
ซีเรียล 5 ชนิด ไม่เป็นมิตรต่อสุขภาพ เลือกให้ดีก่อนซื้อ !

ซีเรียล 5 ชนิด ไม่เป็นมิตรต่อสุขภาพ เลือกให้ดีก่อนซื้อ !

สำหรับใครที่ต้องการกินซีเรียลในมื้อเช้า วันนี้เรามีคำแนะนำในการเลือกกินซีเรียลเพื่อสุขภาพดีและหุ่นสวยมาฝาก

เปิดอ่าน3,949จำนวนแชร์247จำนวนคอมเม้น0
พฤติกรรมการกินผิดๆ ที่ทำให้น้ำหนักตัวขึ้นจากมื้ออาหารเช้า

พฤติกรรมการกินผิดๆ ที่ทำให้น้ำหนักตัวขึ้นจากมื้ออาหารเช้า

มาเช็คกันดูค่ะสาวๆ กับพฤติกรรมการกินอาหารเช้าแบบผิดๆ ที่อาจมีผลทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างไม่ทันรู้ตัว

เปิดอ่าน26,221จำนวนแชร์1,547จำนวนคอมเม้น0
หลังวิ่งออกกำลังกายยามเช้ากินไรดี? 5 อาหารนี้คือ คำตอบ!

หลังวิ่งออกกำลังกายยามเช้ากินไรดี? 5 อาหารนี้คือ คำตอบ!

การวิ่งออกกำลังกายเป็นการลดน้ำหนักในรูปแบบคาร์ดิโอที่ได้ผล สาวๆ สามารถวิ่งได้ทั้งตอนเช้าและเย็น แต่สำหรับสาวๆ ที่ชอบลุกมาออกกำลังกายลดน้ำหนักด้วยการวิ่งยามเช้า พร้อมกับการสูดอากาศดีๆ ให้เต็มปอด

เปิดอ่าน3,979จำนวนแชร์774จำนวนคอมเม้น0
ไม่อยากให้มื้ออาหารเช้าทำน้ำหนักตัวขึ้น อย่าเสี่ยงทำพฤติกรรมนี้เด็ดขาด!

ไม่อยากให้มื้ออาหารเช้าทำน้ำหนักตัวขึ้น อย่าเสี่ยงทำพฤติกรรมนี้เด็ดขาด!

หากไม่อยากให้มื้ออาหารเช้าทำลายหุ่นของคุณให้พังลง บอกเลยค่ะว่าอย่าเผลอทำพฤติกรรมนี้เด็ดขาด

เปิดอ่าน2,305จำนวนแชร์171จำนวนคอมเม้น0
6 อาหารเช้าเสริมความเฮลตี้ แถมดีต่อหุ่นสวย ไม่จัดไม่ได้แล้ว !

6 อาหารเช้าเสริมความเฮลตี้ แถมดีต่อหุ่นสวย ไม่จัดไม่ได้แล้ว !

อาหารเช้าเหล่านี้ก็คือ อาหารเช้าเพื่อสุขภาพดีที่ควรมีติดบ้านไว้เสมอ มีอะไรบ้าง รีบมาดูกันเลยค่ะ

เปิดอ่าน8,513จำนวนแชร์433จำนวนคอมเม้น0
สูตรลดน้ำหนักทำง่าย กับเทคนิคเลือกกินอาหารเช้าในสัดส่วนที่เหมาะสม

สูตรลดน้ำหนักทำง่าย กับเทคนิคเลือกกินอาหารเช้าในสัดส่วนที่เหมาะสม

สูตรลดน้ำหนักมีอยู่มากมายเลยทีเดียว สำหรับสาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาสูตรลดน้ำหนักที่ทำได้ง่าย วันนี้เรามีสูตรการกินอาหารมื้อเช้าอย่างฉลาดที่จะทำให้การลดน้ำหนักได้ผลมาฝาก

เปิดอ่าน11,412จำนวนแชร์2,073จำนวนคอมเม้น0
ผลไม้เพื่อสุขภาพ กินเป็นอาหารเช้าได้อย่างไม่ต้องกลัวอ้วน !

ผลไม้เพื่อสุขภาพ กินเป็นอาหารเช้าได้อย่างไม่ต้องกลัวอ้วน !

เพราะมื้ออาหารเช้า เป็นมื้ออาหารที่มีความสำคัญเสมอ สำหรับสาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาผลไม้ลดน้ำหนัก กินแล้วไม่อ้วน แคลอรีต่ำ และอยู่ท้องนาน แถมเหมาะที่จะกินเป็นอาหารเช้ามากที่สุด

เปิดอ่าน4,963จำนวนแชร์534จำนวนคอมเม้น1
ไม่อยากอ้วน หยุดพฤติกรรมกินอาหารเช้าแบบนี้เถอะ !

ไม่อยากอ้วน หยุดพฤติกรรมกินอาหารเช้าแบบนี้เถอะ !

สาวๆ หลายคนรู้ดีว่า อาหารมื้อเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญแค่ไหน นอกจากดีต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังมีผลดีต่อการลดน้ำหนักอีกด้วย

เปิดอ่าน62,118จำนวนแชร์2,703จำนวนคอมเม้น2
ข้อควรรู้กับการกินอาหารเช้าแบบผิดๆ ทำสุขภาพพัง แถมยังอ้วนไม่เลิก !

ข้อควรรู้กับการกินอาหารเช้าแบบผิดๆ ทำสุขภาพพัง แถมยังอ้วนไม่เลิก !

สาวๆ ที่ต้องการดูแลรูปร่างไม่ให้อ้วนหรือใครที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก คุณจำเป็นที่จะต้องรู้เกี่ยวกับการกินอาหารเช้าอย่างถูกต้อง

เปิดอ่าน6,042จำนวนแชร์539จำนวนคอมเม้น0
กินมื้อเช้าอย่างฉลาดก็ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีได้ !

กินมื้อเช้าอย่างฉลาดก็ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีได้ !

การกินอาหารเช้า นับว่าสำคัญอย่างมากกับสุขภาพร่างกายของคนเรา เพราะอาหารมื้อเช้าเป็นแหล่งของพลังงานที่ทำให้เรามีเรี่ยวแรงไปตลอดทั้งวัน ทำให้มื...

เปิดอ่าน10,007จำนวนแชร์1,081จำนวนคอมเม้น0
ไขข้อข้องใจ! กินไข่ต้มลดน้ำหนัก ลดความอ้วนได้จริงไหม?

ไขข้อข้องใจ! กินไข่ต้มลดน้ำหนัก ลดความอ้วนได้จริงไหม?

หลายคนอาจจะเคยได้ยินสูตรลดน้ำหนักด้วยการกินไข่ต้ม โดยเฉพาะในมื้ออาหารเช้าที่หลายคนมักไม่พลาดเมนูจากไข่ เพราะไข่เป็นแหล่งโปรตีนสูงที่จะช่วยเส...

เปิดอ่าน56,203จำนวนแชร์8,460จำนวนคอมเม้น0
งดข้าวเช้า…ตายเร็ว

งดข้าวเช้า…ตายเร็ว

ม่รับประทานอาหารตอนเช้า เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาต่อสุขภาพ ทั้งหลอดเลือดอุดตัน เส้นเลือดแตกในสมอง และโรคหัวใจ

เปิดอ่าน12,104จำนวนแชร์10,705จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล