เสด็จสู่ฟากฟ้าสุราลัย พระมหากรุณาธิคุณจารึกในใจไทยชั่วกาล

แท็ก

ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก ใหม่ล่าสุด

3 ความเชื่อผิดๆ ที่คนอยากผอมควรเปลี่ยนความคิดใหม่

3 ความเชื่อผิดๆ ที่คนอยากผอมควรเปลี่ยนความคิดใหม่

หากพูดถึงความอ้วน เชื่อว่าสาวๆ คงไม่มีใครอยากเผชิญกับปัญหานี้กันเป็นแน่ใช่ไหมล่ะค่ะ แต่ว่าสิ่งล่อตาล่อใจมากมายที่ทำให้เกิดความรู้กับตัวเองว่า...ขอคำนึง แล้วพรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่ กลายเป็นวัฏจักรซ้ำๆ ซากๆ

เปิดอ่าน4,809จำนวนแชร์327จำนวนคอมเม้น0
ออกกำลังกายในน้ำดีอย่างไร ลดน้ำหนักได้ไหม?

ออกกำลังกายในน้ำดีอย่างไร ลดน้ำหนักได้ไหม?

การออกกำลังกายมีด้วยกันหลายชนิดและสามารถทำได้หลากหลายรูปแบบ ในปัจจุบันการออกกำลังกายในน้ำกำลังได้รับความนิยมไม่น้อย เราลองมาดูกันเลยว่าการออกกำลังกายในน้ำนั้นดีอย่างไรบ้าง

เปิดอ่าน337จำนวนแชร์36จำนวนคอมเม้น0
พฤติกรรมการกินยามดึกที่ทำให้หุ่นสวยพังไม่เลิก !

พฤติกรรมการกินยามดึกที่ทำให้หุ่นสวยพังไม่เลิก !

ผู้หญิงเราต่างก็อยากมีหุ่นดีด้วยกันทั้งนั้น แต่แล้วแผนการลดน้ำหนักก็มักพังลงเสมอ ด้วยพฤติกรรมการกินยามดึกที่ผิดๆ โดยเฉพาะการกินแบบนี้ ใครทำอยู่ต้องรีบแก้ไขตัวเองด่วนเลย

เปิดอ่าน215จำนวนแชร์47จำนวนคอมเม้น0
ไม่อยากให้การลดน้ำหนักพลาด เลี่ยงพฤติกรรมยามดึกแบบนี้เถอะ !

ไม่อยากให้การลดน้ำหนักพลาด เลี่ยงพฤติกรรมยามดึกแบบนี้เถอะ !

ลดน้ำหนักอย่างไรก็ไม่เป็นผลสำเร็จแน่นอน มาดูกันว่าพฤติกรรมใดบ้างที่ควรเลี่ยง

เปิดอ่าน4,369จำนวนแชร์193จำนวนคอมเม้น0
5 ประโยชน์ของการดื่มน้ำยามเช้า กระดกสักแก้วหลังตื่นนอน ดีจนต้องบอกต่อ !

5 ประโยชน์ของการดื่มน้ำยามเช้า กระดกสักแก้วหลังตื่นนอน ดีจนต้องบอกต่อ !

หลังจากตื่นนอนตอนเช้า หลายคนมีอาการง่วงหงาวหาวนอนบ่อยๆ แต่การดื่มน้ำสะอาดๆ สักแก้วจะช่วยปลุกคืนความสดชื่นให้ร่างกายได้ดีแน่นอน และประโยชน์ของการดื่มน้ำตอนเช้ายังมีดีอีกเพียบ ตามไปดูกันดังนี้เลย

เปิดอ่าน4,849จำนวนแชร์645จำนวนคอมเม้น0
9 เคล็ดลับวิ่งอย่างไรให้ปลอดภัยได้สุขภาพดี

9 เคล็ดลับวิ่งอย่างไรให้ปลอดภัยได้สุขภาพดี

การวิ่ง เป็นการออกกำลังกายลดน้ำหนักที่ง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ แต่การวิ่งข้างนอกคนเดียวอาจดูไม่ปลอดภัยสำหรับผู้หญิง วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับที่จะทำให้การวิ่งปลอดภัยมากขึ้นมาฝากดังนี้ค่ะ

เปิดอ่าน1,373จำนวนแชร์45จำนวนคอมเม้น0
5 วิธีควบคุมความหิว ทำทุกวัน ดีต่อหุ่นสวยชัวร์

5 วิธีควบคุมความหิว ทำทุกวัน ดีต่อหุ่นสวยชัวร์

สำหรับใครที่ไม่อยากทุกข์ทรมานกับอาการหิว เราขอแนะนำวิธีควบคุมความหิวมาฝาก ทำตามนี้สิคะ บอกเลยต้องได้ผลแน่ๆ

เปิดอ่าน4,440จำนวนแชร์448จำนวนคอมเม้น0
รู้จัก “อาหารวีแกน” อยากสุขภาพดี หุ่นสวยต้องลอง !

รู้จัก “อาหารวีแกน” อยากสุขภาพดี หุ่นสวยต้องลอง !

ในปัจจุบันได้มีการรับประทานมังสวิรัติแนวใหม่ที่มีชื่อว่า การรับประทานอาหารวีแกน หลายคนอาจจะยังสงสัย ไม่รู้ว่าอาการประเภทนี้คืออะไร ถ้าเช่นนั้น เราลองมาทำความรู้จักการทานอาหารแนวนี้กันเลยดีกว่า

เปิดอ่าน3,948จำนวนแชร์78จำนวนคอมเม้น0
5 ความเชื่อผิดๆ ด้านการลดน้ำหนัก อยากผอมต้องทำความเข้าใจใหม่ !

5 ความเชื่อผิดๆ ด้านการลดน้ำหนัก อยากผอมต้องทำความเข้าใจใหม่ !

ในปัจจุบันผู้คนให้ความสนใจกับการลดน้ำหนักมากขึ้น แต่ด้วยความเชื่อในการลดน้ำหนักที่ผิด ทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้ผลซักที ลองมาดูกันว่ามีความเชื่อที่ผิด ๆ แบบไหนบ้าง รู้แล้วจะได้ปรับแก้ไขใหม่กันต่อไป

เปิดอ่าน543จำนวนแชร์21จำนวนคอมเม้น0
ทานอาหารคลีนอย่างไรให้มีสุขภาพดีและลดน้ำหนักได้ผล

ทานอาหารคลีนอย่างไรให้มีสุขภาพดีและลดน้ำหนักได้ผล

การทานอาหารคลีนกลายเป็นกระแสอย่างหนึ่งในปัจจุบัน เพราะช่วยให้สุขภาพดี และช่วยลดน้ำหนักได้ผล วันนี้เรามีข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับการทานอาหารคลีนอย่างไร ให้สุขภาพดีและมีหุ่นสวยมาฝากกันดังนี้แล้วค่ะ

เปิดอ่าน2,518จำนวนแชร์136จำนวนคอมเม้น0
6 อาหารเช้ายอดแย่ ทำให้อ้วนง่าย ไม่อยากหุ่นพัง เลี่ยงด่วน !

6 อาหารเช้ายอดแย่ ทำให้อ้วนง่าย ไม่อยากหุ่นพัง เลี่ยงด่วน !

อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญของร่างกาย ช่วยปลุกพลังกาย พลังสมองในตอนเช้า แต่มีอาหารหลายอย่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพ กินแล้วทำให้อ้วนง่าย ลองมาดูกันว่ามีอาหารใดบ้าง

เปิดอ่าน1,679จำนวนแชร์156จำนวนคอมเม้น0
ซุปเปอร์ฟู้ดเพื่อสุขภาพ อาหารดีที่หลายคนต้องลอง !

ซุปเปอร์ฟู้ดเพื่อสุขภาพ อาหารดีที่หลายคนต้องลอง !

การกินอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นเทรนด์การกินที่มาแรงอย่างมากในปัจจุบัน และอาหารที่เราหยิบมาฝากเหล่านี้ก็ล้วนจัดว่าเป็นซุปเปอร์ฟู้ดที่น่าลองอย่างยิ่ง

เปิดอ่าน407จำนวนแชร์31จำนวนคอมเม้น0
5 ความเชื่อผิด ๆ ที่ทำให้ไม่ผอมลงสักที

5 ความเชื่อผิด ๆ ที่ทำให้ไม่ผอมลงสักที

การลดน้ำหนัก บางครั้งหลายคนก็ทำตามความเชื่อผิดๆ วันนี้เราหยิบความเชื่อเหล่านี้มาฝากกันแล้ว ตามมาดูกันเลย

เปิดอ่าน7,539จำนวนแชร์337จำนวนคอมเม้น0
8 อาหารเพื่อสุขภาพ กินลดน้ำหนักก็ได้ผลเริด !

8 อาหารเพื่อสุขภาพ กินลดน้ำหนักก็ได้ผลเริด !

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และอาหารเหล่านี้นอกจากเป็นอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว ยังถือเป็นอาหารลดน้ำหนักในตัวอีกด้วย เรามาดูกันว่ามีอาหารใดบ้าง

เปิดอ่าน816จำนวนแชร์38จำนวนคอมเม้น0
หายไปกว่า 50 กิโล จากสาวอ้วนสู่สาวเพรียว โดยไม่เข้าฟิตเนส เสียเงินแค่ 50 บาท

หายไปกว่า 50 กิโล จากสาวอ้วนสู่สาวเพรียว โดยไม่เข้าฟิตเนส เสียเงินแค่ 50 บาท

ใครเห็นต้องอึ้งให้กับความสวยเปลี่ยนร่างของ อ้น สาวอ้วนร่างใหญ่ที่ตอนนี้เธอควบคุมอาหารและออกกำลังกายจนได้รูปร่างสวยเพรียว จนแทบจนเคล้าเดิมไม่ได้เลยทีเดียว

เปิดอ่าน292,599จำนวนแชร์65,050จำนวนคอมเม้น1
5 วิธีออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ทำเป็นประจำ บอกเลยว่าหุ่นเป๊ะ !

5 วิธีออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ทำเป็นประจำ บอกเลยว่าหุ่นเป๊ะ !

สาวๆ คนไหนที่อยากลดน้ำหนักได้ผล เลือกออกกำลังกายตามนี้เลยค่ะ รับรองได้ผลดี มีหุ่นสวยแน่นอน

เปิดอ่าน1,205จำนวนแชร์26จำนวนคอมเม้น0
6 ข้อห้ามของคนอยากผอม หากได้ลอง.. รับรองหุ่นสวย

6 ข้อห้ามของคนอยากผอม หากได้ลอง.. รับรองหุ่นสวย

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากมีหุ่นผอมเพรียวจะต้องงดเว้นข้อห้ามสิ่งเหล่านี้ เพื่อรูปร่างที่สวยงามได้สัดส่วน เรามาดูกันนะคะว่ามีข้อต้องห้ามอะไรบ้างเพื่อให้การลดน้ำหนักได้ผลยิ่งขึ้น

เปิดอ่าน6,693จำนวนแชร์535จำนวนคอมเม้น0
ส่องความเป๊ะของ "หยาดทิพย์ ราชปาล" พร้อมเคล็ดลับสวยอมตะ

ส่องความเป๊ะของ "หยาดทิพย์ ราชปาล" พร้อมเคล็ดลับสวยอมตะ

ตามไปดูความเป๊ะปังของสาวหยาดทิพย์ ราชปาล พร้อมเทคนิคดีๆ ในการดูแลตัวเองของเธอกันค่ะ

เปิดอ่าน17,717จำนวนแชร์2,973จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล