ออกกำลังกายกลางแจ้ง มีประโยชน์มากกว่าที่คิด
ในปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่นิยมออกกำลังกายด้วยการเข้าฟิตเนตกันมากขึ้น แต่รู้ไหมว่าการออกกำลังกายกลางแจ้งก็มีประโยชน์ไม่น้อยเลยทีเดียว ซึ่งไม่เพียงแต่จะทำให้น้ำหนักลดลงเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสุขภาพด้านอื่นๆ ให้ดีขึ้น
