เป็นที่รู้กันดีว่าการรับประทานผล ไม้สดเป็นประจำนั้น ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินที่เป็นประโยชน์ มากมาย แต่คุณรู้ไหมว่า ผลไม้สดยังสามารถนำมาใช้บำรุงผิวพรรณ และช่วยลดปัญหาผิวได้ โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาผิวแห้งค่ะ ด้วยสูตรพอกผิวด้วยผลไม้สดที่เรานำมา ฝากกันนี้ เป็นวิธีที่แสนง่ายและทำได้เองที่บ้าน โดยจะช่วยเพิ่มความเนียนใสและลด
จุดแห้งกร้านได้ สูตรผลไม้ลดผิวแห้งนั้นมีหลายสูตรด้วยกันค่ะ
สูตรแรก องุ่น หรือกล้วยหอม - นำองุ่นหรือกล้วยหอมที่กำลังสุกพอดี อย่าให้งอมเกินไปนัก ผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ นมสด น้ำผึ้ง
ปั่นรวมกันจนได้เป็นครีมแล้วนำมาพอก และนวดให้ทั่วผิวกาย เน้นที่จุดแห้งกร้าน อย่างข้อศอก หัวเข่า เท้า แล้วทิ้งไว้สักประมาณ 15 นาที จึงค่อยล้างออก
สูตรที่สอง ฝรั่ง - ฝรั่งเป็นผลไม้ที่ผู้หญิงในหมู่เกาะมหาสมุทรแปซิฟิกนิยมใช้เป็นเครื่องสำอาง ทาผิวหน้ามานานแล้ว เพราะฝรั่งมีโพแทสเซียม น้ำตาล และกรดอะมิโนที่สามารถดึงน้ำให้อยู่ชั้นบนของผิวหนัง จึงทำให้ผิวหนังมีความชุ่มชื้นขึ้น และยังมีวิตามินบี 2 และบี 5
ซึ่งถือว่าเป็นวิตามินเพิ่มพลังในการซ่อมแซมและการเจริญเติบโตของเซลล์ สามารถป้องกันผิวหน้าไม่ให้ถูกทำร้ายจากอนุมูลอิสระและเพิ่มการสร้างเซลล์ใหม่ การเตรียมสูตรบำรุงผิวจากฝรั่ง ให้เลือกฝรั่งสดที่ไม่สุกจนเกินไป
เลือกเฉพาะส่วนที่เป็นเนื้อ หั่นเป็นชิ้นเล็ก ใส่น้ำ และน้ำผึ้ง ปั่นรวมจนเป็นเนื้อครีม 
นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำทุกวันก่อนเข้านอน หน้าจะสดใสและเกลี้ยงเกลาขึ้น
สูตรที่สาม มะม่วง - มะม่วงช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ผิวเรียบ ลื่น และสดชื่น ป้องกันผิวจากรอย เหี่ยวย่นและต้านอนุมูลอิสระ นำเนื้อมะม่วงสุกมายีหรือปั่น แล้วนำไปพอกให้ทั่วหน้า ทิ้งไว้จนรู้สึกว่าแห้งจึงล้างออก จะทำให้หน้าขาวและนุ่มนวลขึ้น โดยสามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิว
สูตรที่สี่ สับปะรด - สับปะรดช่วยกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและลดการอักเสบของผิว สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินเอและวิตามินซีสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระและมีเกลือแร่อีกหลายชนิดช่วยทำให้ผิวหน้าชุ่มชื้นขึ้น
ให้เตรียมน้ำสับปะรด น้ำผึ้ง น้ำสะอาด คนให้เข้ากัน พอกให้ทั่วบริเวณใบหน้า ยกเว้นปากและดวงตา ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออก จะทำให้หน้าเนียนนุ่มชุ่มชื้นขึ้น
สุด ท้ายขอฝากเคล็ดลับในการนำผลไม้มาช่วยบำรุงผิวพรรณ มีหลักการง่ายๆ คือ ต้อง สะอาด ผลไม้ต้องสดใหม่มีคุณภาพดี การปั่นหรือย่อยขนาดจนละเอียดเพื่อไม่ให้ระคายเคืองต่อผิวหนัง เพียงเท่านี้ ก็ทำให้ผิวคุณสวยสดใสชุ่มชื่นได้แบบง่ายๆ แล้วค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก goodfoodgoodlife.in.th
ขอบภาพประกอบจาก Photos.com
ผู้หญิงมีเรื่องอีกเยอะ.. ดูต่อ