การใส่รองเท้าส้นสูงช่วยทำให้รูปร่างของผู้หญิงดูสวยงาม ช่วยเพิ่มความเรียวยาวให้รูปร่าง เป็นการเพิ่มความสูงที่ทำได้ง่าย เพราะจะช่วยทำให้บุคลิกภาพดีขึ้น แต่การใส่รองเท้าสนสูงเป็นเวลานาน กลับส่งผลเสียต่อสุขภาพ วันนี้เราลองมาดูกันดีกว่าว่า อันตรายจากการใส่รองเท้าส้นสูงนั้นมีอะไรบ้าง
1.ทำให้กระดูกข้อเท้าผิดรูป
การใส่รองเท้าส้นสูงไม่ได้เพียงทำให้มีอาการเจ็บเท้าเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียร้ายแรงจนถึงขั้นทำให้กระดูกข้อเท้าผิดรูปไปได้เลยทีเดียว เนื่องจากเวลาที่เราเดิน แรงกระแทกและน้ำหนักตัวทั้งหมด จะตกไปอยู่ที่บริเวณปลายเท้าและนิ้วเท้า นอกจากนี้ยังทำให้เอ็นข้อเท้าเกิดการอักเสบได้ง่าย การใส่รองเท้าที่มีส้นสูงมาก ๆ จะยิ่งทำให้ข้อเท้า ปลายเท้า ต้องรับภาระน้ำหนักมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
2.ทำให้เกิดเส้นเลือดขอด
การใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ จะทำให้เกิดอาการปวดน่อง ทำให้เกิดเส้นเลือดขอดได้ง่าย เพราะการใส่รองเท้าส้นสูง จะทำให้กล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็งขณะเดิน ทำให้เส้นเลือดดำบริเวณน่องไหลเวียนไม่สะดวก เข่าก็เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งที่ต้องรับน้ำหนัก เพราะเป็นบริเวณข้อต่อที่ช่วยรองรับแรงกระแทกจากการเดินหรือกระโดด การใส่รองเท้าส้นสูงบ่อย ๆ จึงมีโอกาสทำให้เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย
3.ทำให้กระดูกสันหลังผิดรูป
เรื่องนี้ถือว่าเป็นเรื่องที่มีความอันตรายเป็นอย่างมาก โดยปกติแล้วกระดูกสันหลังจะเป็นรูปตัว S การสวมรองเท้าส้นสูงติดต่อกันเป็นเวลานาน จะทำให้กระดูกสันหลังเกิดการผิดรูปได้ในที่สุด เพราะจะทำให้กระดูกสันหลังที่โค้งมาด้านหน้า มีความโค้งน้อยลง จนทำให้กระดูกสันหลังต้องทำงานหนักขึ้น เพื่อพยุงกระดูกสันหลังเอาไว้ หากใส่รองเท้าส้นสูงอย่างเป็นประจำ จะทำให้กระดูกสันหลังเคลื่อนไปทับเส้นประสาท เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น
สวมรองเท้าส้นสูงอย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ
จะเห็นได้ว่าอันตรายจากการใส่รองเท้าส้นสูงนั้นมีไม่น้อยทีเดียว นอกจากจะทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณน่องและเท้าแล้ว ในระยะยาวอาจทำให้ข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย ทำให้กระดูกสันหลังผิดรูป จนทำให้กระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท เมื่อแก่ตัวลง รู้แบบนี้แล้วสาวๆ ก็พยายามสวมรองเท้าส้นสูงให้น้อยลงจะดีกว่า หรือสวมแบบที่ส้นไม่สูงมากเพื่อถนอมสุขภาพเท้าไปพร้อมกัน
ขอขอบคุณ
ภาพ :istock,pexels.com