เสด็จสู่ฟากฟ้าสุราลัย พระมหากรุณาธิคุณจารึกในใจไทยชั่วกาล

หายไปกว่า 50 กิโล จากสาวอ้วนสู่สาวเพรียว โดยไม่เข้าฟิตเนส เสียเงินแค่ 50 บาท

หายไปกว่า 50 กิโล จากสาวอ้วนสู่สาวเพรียว โดยไม่เข้าฟิตเนส เสียเงินแค่ 50 บาท

หายไปกว่า 50 กิโล จากสาวอ้วนสู่สาวเพรียว โดยไม่เข้าฟิตเนส เสียเงินแค่ 50 บาท เกี่ยวกับ ลดความอ้วน

S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

ใครเห็นต้องอึ้งให้กับความสวยเปลี่ยนร่างของ อ้น สาวอ้วนร่างใหญ่ที่ตอนนี้เธอควบคุมอาหารและออกกำลังกายจนได้รูปร่างสวยเพรียว จนแทบจำเค้าเดิมไม่ได้เลยทีเดียว

น้องอัง ได้แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักในรายการ Woodytalk หนึ่งใน #คนแปลงร่าง ที่เคยมีน้ำหนักสูงสุดถึง 101 กิโลกรัม ลดน้ำหนักเหลือ 48 กิโลกรัม ด้วยเหตุผลที่ว่า อยากสวยและอยากมีแฟน ซึ่งเธอก็ทำสำเร็จ ตอนนี้เธอสวยและอยากมีแฟน เกิดมา 24 ปียังไม่เคยมีแฟน แต่พอผอมปุ๊บมีแฟนเลยทันที


น้องอัง ได้ให้สัมภาษณ์ไว้ว่า ที่ผ่านมาไม่เคยเสียเงินเข้าฟิตเนสเลย เสียเงินมากสุดคือ ค่าว่ายน้ำ 50 บาท สิ่งแรกที่ทำเริ่มจากการคุมอาหาร จนน้ำหนักเหลือ 70 กิโลกรัม วิธีกินเปลี่ยนชีวิตเราได้ อย่างกินน้ำเปล่า เราต้องจิตนาการว่ามันซ่า ถ้าเราหิวให้เรานึกว่าเวลาเราผอมเราก็จะได้กินแบบคนปกติแล้วนะ เราต้องอดทน แล้วถึงหันมาเริ่มออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ แต่การออกกำลังกายที่ชอบมากที่สุด คือ การแพลงกิ้ง ครั้งแรกที่ทำสั่นไปทั้งตัว แต่การเล่นแพลงกิ้งมันช่วยได้ทุกส่วน ทั้งแขน หน้าท้อง ขา แล้วก็ร่องหลัง

บัญญัติ 3 ประการ ที่ทำให้แปลงร่างคือ

1. วินัย เราต้องมีวินัยในตัวเอง ถ้าเราขาดสิ่งนี้ เราก็จะไม่ออกกำลังกาย
2. กระตุ้น กระตุ้นตัวเองตลอดเวลา ถ้าเบื่อท่าเก่า ก็ลองหาท่าใหม่ ลองเปลี่ยนท่าไปเรื่อยๆ
3. สวย ถ้าทำได้ทั้ง 2 ข้อ ที่เราพูดมาตั้งแต่แรก เราจะสวยและดูดี

 

เรื่องล่าสุดของหมวด ผู้หญิงอยากรู้

ดูหมวด ผู้หญิงอยากรู้ ทั้งหมด