3 เดือนทำได้ แฮ็ค ชวนชื่น สร้างหุ่นเฟิร์มที่บ้านแบบไม่พึ่งอุปกรณ์
แฮ็ค ชวนชื่น ถึงแม้เวลาว่างจะน้อย แต่หนุ่มคนนี้ก็แบ่งเวลาให้กับการดูแลตัวเอง ล่าสุดจากมีพุงพลุ้ย กลายเป็นหนุ่มร่างกายฟิตและเฟิร์มขึ้นมาก
แท็ก
แฮ็ค ชวนชื่น ถึงแม้เวลาว่างจะน้อย แต่หนุ่มคนนี้ก็แบ่งเวลาให้กับการดูแลตัวเอง ล่าสุดจากมีพุงพลุ้ย กลายเป็นหนุ่มร่างกายฟิตและเฟิร์มขึ้นมาก
“ซิกซ์แพ็ค” (six packs) ถือเป็นกล้ามเนื้อในฝันของหนุ่มๆ เพราะนอกจากจะช่วยให้ดูดี ยังแสดงถึงความแข็งแกร่งของกล้ามท้องอย่างชัดเจน ซึ่งกว่าจะได้มาต้องอาศัยความอดทนในการฝึกฝนบริหารร่างกายเป็นอย่างมาก
การลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเองจากคนอ้วนลงพุง ให้กลายเป็นหนุ่มหุ่นสุดแซบ ดูเหมือนจะไม่ใช่เรื่องง่าย สำหรับหลาย ๆ คน แต่มันก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้
วันนี้ Sanook! Men มีตัวอย่างของคนที่ลดน้ำหนักประสบความสำเร็จมาฝากอีกแล้ว หนุ่มคนนี้เคยหนักมากที่สุดถึงเกือบ 100 ก.ก. แต่วันนี้เข้ากลายเป็นหนุ่มหล่อสุขภาพดี แถมได้ชิมลางถ่ายแบบอีกด้วย
ยุคสมัยนี้นักกีฬาไม่ได้ตั้งหน้าตั้งตาฝึกซ้อมเพื่อให้เล่นเก่งหรือเพื่อชัยชนะแต่เพียงอย่างเดียว แต่ยังต้องสร้างภาพลักษณ์ให้ดูดีดูเนี้ยบตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า
“ซิกซ์แพ็ค” (six packs) ถือเป็นกล้ามเนื้อในฝันของหนุ่มๆ เพราะนอกจากจะช่วยให้ดูดี ยังแสดงถึงความแข็งแกร่งของกล้ามท้องอย่างชัดเจน ซึ่งกว่าจะได้มาต้องอาศัยความอดทนในการฝึกฝนบริหารร่างกายเป็นอย่างมาก
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
