แท็ก

สุขภาพดี

สุขภาพดี ใหม่ล่าสุด

6 เคล็ดลับที่จะช่วยให้รูปร่างดีและมีความสุข

6 เคล็ดลับที่จะช่วยให้รูปร่างดีและมีความสุข

วันนี้มี 6 เคล็ดลับที่จะทำให้คุณสุขภาพดีแถมมีความสุขมากฝาก งานนี้ทำได้ไม่ยากแต่จะมีวิธีไหนบ้างตามมาเลยครับ

เปิดอ่าน6,521จำนวนแชร์410จำนวนคอมเม้น0
หนูน้อยผู้ยื้อชีวิตกับมัจจุราชด้วยการออกกำลังกาย

หนูน้อยผู้ยื้อชีวิตกับมัจจุราชด้วยการออกกำลังกาย

แม้จะถูกโชคชะตาเล่นตลกให้ต้องป่วยเป็นโรคที่ในโลกนี้มีคนเป็นไม่ถึง100คน แต่หนูน้อยไม่เคยยอมแพ้ ยังคงสู้ด้วยการออกกำลังกายเพื่อให้มีชีวิตยืนยาว

เปิดอ่าน16,571จำนวนแชร์7,034จำนวนคอมเม้น1
5 วิธีดูแลตัวเองของคนนอนดึก

5 วิธีดูแลตัวเองของคนนอนดึก

หลายคนที่นอนดึกเป็นประจำอาจจะตั้งกฎกับตัวเองว่า ปีหน้าฉันจะนอนให้เร็วขึ้นเพื่อสุขภาพที่ดี

เปิดอ่าน46,292จำนวนแชร์17,085จำนวนคอมเม้น0
5 หนุ่มนักวิ่ง กับแรงบันดาลใจที่จะทำให้คุณ #อยากวิ่งหนักมาก

5 หนุ่มนักวิ่ง กับแรงบันดาลใจที่จะทำให้คุณ #อยากวิ่งหนักมาก

วลีประจำใจนักวิ่งที่ว่ากันว่า “ถ้าอยากพบชีวิตใหม่ก็จงวิ่งมาราธอน” อาจจะไม่จริงเสมอไป เมื่อการวิ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตใครบางคน ระยะทางไม่ใช่เรื่องสำคัญที่สุด เมื่อก้าวแรกมาถึง และยังคงก้าวต่อไปอย่างสม่ำเสมอ นั่นแหละคือจุดเริ่มต้นของความเปลี่ยนแปลง

เปิดอ่าน60,292จำนวนแชร์29,049จำนวนคอมเม้น0
5 อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย

5 อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย

บางคนออกกำลังกายแทบตายแต่มาตกม้าตายกับเรื่องอาหารการกิน นอกจากการออกกำลังกายที่พอเหมาะอาหารยังเป็นเรื่องสำคัญลำดับต้นๆ

เปิดอ่าน72,970จำนวนแชร์7,218จำนวนคอมเม้น0
คุณลดน้ำหนักถูกไหม?

คุณลดน้ำหนักถูกไหม?

"อ้วน" หรือ "ภาวะโภชนาการเกิน" กลายเป็นปัญหาระดับโลกไปแล้ว เพราะเป็นต้นเหตุสำคัญที่ทำให้มนุษย์ทั่วโลกเจ็บป่วยและเสียชีวิตมากที่สุด และมีแนวโน้มพุ่งสูงขึ้นอย่างน่าตกใจ เรียกว่า "เอาไม่อยู่"

เปิดอ่าน35,117จำนวนแชร์9,252จำนวนคอมเม้น0
12 ทริคง่ายๆ ให้สุขภาพที่ดี

12 ทริคง่ายๆ ให้สุขภาพที่ดี

คงเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า สุขภาพดีหาซื้อไม่ได้ที่ไหน อยากได้ต้องทำด้วยตัวเองกันมาแล้ว แม้จะรู้ซึ้งและตระหนักดีในถ้อยคำดังกล่าว

เปิดอ่าน22,581จำนวนแชร์13จำนวนคอมเม้น5
6 วิธี การทานอาหารเช้า ให้สุขภาพดี

6 วิธี การทานอาหารเช้า ให้สุขภาพดี

สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเช้าเป็นประจำ จะเข้าใจและรู้ถึงคุณประโยชน์ต่าง ๆ ที่ร่างกายได้รับจากการรับประทานอาหารเช้าเป็นอย่างดี

เปิดอ่าน130,953จำนวนแชร์4,481จำนวนคอมเม้น15
ชายจริงไม่กินผัก

ชายจริงไม่กินผัก

เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมผู้ชายส่วนใหญ่ อาจรวมทั้งคุณด้วย ไม่ค่อยยอมแตะหรือลองผลิตภัณฑ์ที่ทำจากผัก และข้อสงสัยนี้เองที่สอดคล้อง

เปิดอ่าน7,279จำนวนแชร์55จำนวนคอมเม้น3
ออกกำลังกายง่ายๆ แค่ยกเท้า

ออกกำลังกายง่ายๆ แค่ยกเท้า

ท่าการออกกำลังกายในโดยการใช้เท่าเดินขึ้น-ลงง่ายครับ เหมาะสำหรับผู้ที่มีพื้นที่จำกัด เพียงแค่มี เก้าอี้ที่ไม่สูงมาก หรือขั้นบันไดบ้าน เป็นใช้ได้แล้วครับ

เปิดอ่าน29,623จำนวนแชร์2,452จำนวนคอมเม้น2