แท็ก

ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก ใหม่ล่าสุด

จากน้ำหนัก 103 กก. สู่ เดือนมหา'ลัย นายแบบ เทรนเนอร์

จากน้ำหนัก 103 กก. สู่ เดือนมหา'ลัย นายแบบ เทรนเนอร์

วันนี้มีแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเองมาฝากอีกแล้ว คราวนี้เป็นคิวของหนุ่มร่างอ้วน ที่มีความตั้งใจอยากเป็นเดือนมหาลัยดูสักครั้ง จนเป็นผลให้เปลี่ยนตัวเองได้สำเร็จ จนก้าวเข้ามาเป็นเทรนเนอร์ด้านการออกกำลังกาย

เปิดอ่าน15,852จำนวนแชร์2,146จำนวนคอมเม้น0
อยากลดน้ำหนัก-คุมน้ำตาล “กิน 6 มื้อ/วัน” ตอบโจทย์

อยากลดน้ำหนัก-คุมน้ำตาล “กิน 6 มื้อ/วัน” ตอบโจทย์

หากต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินเพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นที่ดีขึ้น ผลวิจัยล่าสุดพบว่ากินอาหาร 6 มื้อต่อวัน ดีกว่าการกิน 3 มื้อหลักอย่างที่ทุกคนคุ้นเคยกัน

เปิดอ่าน9,273จำนวนแชร์206จำนวนคอมเม้น1
5 พฤติกรรมที่จะทำให้คุณ "ไม่มีทางอ้วน" ไปตลอดชีวิต

5 พฤติกรรมที่จะทำให้คุณ "ไม่มีทางอ้วน" ไปตลอดชีวิต

“อ้วน” คำ ๆ นี้ได้ยินแล้วปวดใจนัก มันเปรียบเสมือนปีศาจร้ายวิญญาณหลอน หากใครโดนมันสิงสู่

เปิดอ่าน27,555จำนวนแชร์2,204จำนวนคอมเม้น2
หนุ่มออฟฟิศเปลี่ยนตัวเอง จากเอว 44 เหลือ 34 นิ้ว

หนุ่มออฟฟิศเปลี่ยนตัวเอง จากเอว 44 เหลือ 34 นิ้ว

หนุ่มออฟฟิศแบ่งปันเรื่องราวเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยลดน้ำหนักจาก 114 กก. เหลือ 78 กก. เขาทำได้ยังไงวันนี้หนุ่มเบนจะมาบอกทั้งวิธีคิด วิธีกิน รวมถึงการออกกำลังด้วย

เปิดอ่าน11,950จำนวนแชร์1,002จำนวนคอมเม้น0
ชายร่างยักษ์ลดน้ำหนักกว่าครึ่งสานฝันรับใช้ชาติ

ชายร่างยักษ์ลดน้ำหนักกว่าครึ่งสานฝันรับใช้ชาติ

ชายร่างยักษ์ มีความใฝ่ฝันมานาน ที่จะรับใช้ประเทศชาติ แต่เมื่อน้ำหนักตัวที่มาก และถูกจัดว่าเป็นโรคอ้วน

เปิดอ่าน11,842จำนวนแชร์910จำนวนคอมเม้น0
4 กุญแจสำคัญสู่การ “ลดน้ำหนัก” ให้ได้ผล

4 กุญแจสำคัญสู่การ “ลดน้ำหนัก” ให้ได้ผล

การลดน้ำหนักให้ได้ผล นอกจากต้องอาศัยวินัยในการออกกำลังกายแล้ว การรับประทานอาหารก็มีผลอย่างมากด้วยเช่นกัน

เปิดอ่าน2,696จำนวนแชร์176จำนวนคอมเม้น0
ไขคำตอบ 9 ท่าเซ็กส์ยอดนิยมเบิร์นแคลอรีได้มากน้อยแค่ไหนกันบ้าง?

ไขคำตอบ 9 ท่าเซ็กส์ยอดนิยมเบิร์นแคลอรีได้มากน้อยแค่ไหนกันบ้าง?

ท่าร่วมรักของคนเรานี่ก็มีอยู่หลายท่านะครับที่การันตีว่าทำออกมาแล้ว ‘ฟิน’ กันทั้งฝ่ายชายและฝ่ายหญิงแน่นอน และก็มีอยู่หลายท่าเหมือนกันที่มั่นใจได้ว่าสามารถเบิร์น!

เปิดอ่าน47,048จำนวนแชร์1,697จำนวนคอมเม้น6
หนุ่มโรคอ้วนเคยคิดฆ่าตัวตายกลายร่างเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

หนุ่มโรคอ้วนเคยคิดฆ่าตัวตายกลายร่างเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

จากหนุ่มที่อ้วนมากจนเรียกได้ว่าเป็นโรคอ้วน และเคยคิดที่จะฆ่าตัวตาย สามารถลดน้ำหนักลงไปถึง 50 กก. กลายมาเป็นโค้ชหุ่นแซ่บ

เปิดอ่าน8,426จำนวนแชร์3,247จำนวนคอมเม้น0
เหลือเชื่อ น้ำหนักลดไป 80 กก. ในเวลาไม่ถึงปี

เหลือเชื่อ น้ำหนักลดไป 80 กก. ในเวลาไม่ถึงปี

ดูจากภาพแล้วแทบจะไม่อยากเชื่อเลยว่าเป็นคนเดียวกัน และที่เหลือเชื่อไปกว่านั้นคือ ความเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นในเวลาไม่ถึง 1 ปี

เปิดอ่าน10,057จำนวนแชร์1,781จำนวนคอมเม้น3
6 อาหารตัวช่วยลดน้ำหนัก

6 อาหารตัวช่วยลดน้ำหนัก

หากมีทางไหนที่จะช่วยทำให้การกินอาหารในแต่ละมือของคุณลดน้ำหนักลงไปได้ หรือ ทำให้อิ่มแบบอ้วนน้อยที่สุด ก็เป็นสิ่งที่ดีใช่ไหมครับ

เปิดอ่าน23,711จำนวนแชร์2,032จำนวนคอมเม้น1
เหมือนคนใหม่ แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก 46 กก. ใน 5 เดือน

เหมือนคนใหม่ แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก 46 กก. ใน 5 เดือน

หนุ่มอ้วนเเชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนักจาก 120 เหลือไม่ถึง 80 กก. ภายในระยะเวลา 5 เดือน หนุ่มคนนี้ทำได้ยังไงไปติดตามกันเลยครับ

เปิดอ่าน69,783จำนวนแชร์35,850จำนวนคอมเม้น1
เหลือเชื่อ! 9 เดือน 'ดีเจแมน' ลดน้ำหนักไปแล้ว 116 กิโลฯ จาก 200 กว่ากิโลฯ

เหลือเชื่อ! 9 เดือน 'ดีเจแมน' ลดน้ำหนักไปแล้ว 116 กิโลฯ จาก 200 กว่ากิโลฯ

3 ปรมาจารย์นักพูด ถึงกับอึ้งกับเรื่องเล่าการลดน้ำหนักสุดฮา เเละฮาร์ดคอร์ ของ 'ดีเจเเมน' 9 เดือน ลดน้ำหนักไปได้ถึง 116 กิโลฯ

เปิดอ่าน39,587จำนวนแชร์10,901จำนวนคอมเม้น1
ระบบเผาผลาญพังทำยังไงดี!!!

ระบบเผาผลาญพังทำยังไงดี!!!

พยายามลดความอ้วนแล้ว น้ำหนักไม่ลด ไม่มีการเปลี่ยนแปลงทางรูปร่าง บางคนลดลงมาได้แล้วค้างไม่ไปต่อ ทรงๆ แถมมีแกว่งขึ้นในบางครั้ง

เปิดอ่าน77,233จำนวนแชร์3,606จำนวนคอมเม้น3
ยอดคุณพ่อ ลดน้ำหนักจาก 123 เหลือ 75 ภายใน 1 ปี เพื่อลูกสาว พร้อมเผยเคล็ดลับ

ยอดคุณพ่อ ลดน้ำหนักจาก 123 เหลือ 75 ภายใน 1 ปี เพื่อลูกสาว พร้อมเผยเคล็ดลับ

ชาวเน็ตเเห่ชื่นชม ยอดคุณพ่อชาวจีน ลดน้ำหนัก จาก 123 กก. เหลือ 75 กก. ภายใน 1 ปี เพื่อลูกสาว พร้อมเผยเคล็ดลับให้กับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก นำไปปฏิบัติตาม

เปิดอ่าน31,031จำนวนแชร์5,703จำนวนคอมเม้น1
3 หนุ่ม "แจ๊ค-หอย-โก๊ะตี๋" กับจุดเปลี่ยนลดน้ำหนักกว่า 30 กิโลกรัม

3 หนุ่ม "แจ๊ค-หอย-โก๊ะตี๋" กับจุดเปลี่ยนลดน้ำหนักกว่า 30 กิโลกรัม

ต้องบอกว่าคนเราหากมีจุดมุ่งหมายและแรงบันดาลใจทำอะไรก็ประสบความสำเร็จ ไม่เว้นแม้แต่ “การลดน้ำหนัก”

เปิดอ่าน194,893จำนวนแชร์41,480
คน 8 ประเภท ที่ลดความอ้วนยังไงก็ไม่สำเร็จ

คน 8 ประเภท ที่ลดความอ้วนยังไงก็ไม่สำเร็จ

เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมลดน้ำหนักกี่ครั้งก็ไม่สำเร็จซะที วันนี้มี 8 เหตุผลมาฝาก บอกเลยว่าอ่านแล้วจี๊ดโดนใจที่สุด จะมีอะไรบ้างนั้นไปติดตามกันเลยครับ

เปิดอ่าน83,317จำนวนแชร์5,555จำนวนคอมเม้น0
1 ปีก่อนพิชิตน้ำหนักแบบผิดๆถูกๆ สู่ 1 ปีของการแก้ความผิดพลาด

1 ปีก่อนพิชิตน้ำหนักแบบผิดๆถูกๆ สู่ 1 ปีของการแก้ความผิดพลาด

หลังจากที่เคยแบ่งปันเรื่องของการลดน้ำหนักให้ทันในวันปริญญาเมื่อปีที่แล้ว วันนี้เขากลับมาแบ่งปันการพิชิตน้ำหนักของตัวเองอีกครั้ง

เปิดอ่าน17,133จำนวนแชร์2,181จำนวนคอมเม้น0
จากน้ำหนัก 270 กก. ลดน้ำหนักด้วยการเดิน 2 ปี น้ำหนักหาย 100 กก.

จากน้ำหนัก 270 กก. ลดน้ำหนักด้วยการเดิน 2 ปี น้ำหนักหาย 100 กก.

ชายร่างใหญ่หนักกว่า 270 กิโลกรัม ลดน้ำหนักด้วยการเดินอย่างจริงจังในเวลาไม่ถึง 2 ปี น้ำหนักหายไป 100 กิโลกรัม

เปิดอ่าน79,252จำนวนแชร์55,711จำนวนคอมเม้น2
ชายหนุ่มน้ำหนัก 203 กก. ลดหุ่นได้เพราะรถไฟเหาะตีลังกา

ชายหนุ่มน้ำหนัก 203 กก. ลดหุ่นได้เพราะรถไฟเหาะตีลังกา

เพราะได้แรงบันดาลใจจากเครื่องเล่นโรลเลอร์โคสเตอร์ หลังจากถูกห้ามเล่นเครื่องเล่นดังกล่าว เพราะตัวของเขาใหญ่เกินกว่าที่ Safety bar จะล็อกได้

เปิดอ่าน49,099จำนวนแชร์12,891จำนวนคอมเม้น1
กำลังโหลดข้อมูล