แท็ก

น้ำหนักตัวมาก

น้ำหนักตัวมาก ใหม่ล่าสุด

โปรแกรมฟิตหุ่นสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก..Level 2

โปรแกรมฟิตหุ่นสำหรับผู้มีน้ำหนักตัวมาก..Level 2

หลังจากที่เพื่อนๆ น้องๆ ได้ปูพื้นฐานเตรียมความพร้อมของร่างกายจาก " โปรแกรมฝึกเริ่มต้น 18 วัน " กันมาแล้ว คราวนี้เรามาพัฒนาความเข้มข้นเข้าไปอีกซักหน่อยครับ

เปิดอ่าน11,061จำนวนแชร์1,532จำนวนคอมเม้น0
โปรแกรมฟิตหุ่น...สำหรับผู้ที่น้ำหนักตัวมาก

โปรแกรมฟิตหุ่น...สำหรับผู้ที่น้ำหนักตัวมาก

การเริ่มออกกำลังกายนั้นหากเราไม่มีพื้นฐานในการฝึกฝนกล้ามเนื้อมาก่อนเลย ไม่ใช่ว่าจู่ๆ จะมาฟิตหุ่นแบบจัดเต็มตั้งแต่ต้นเลยหล่ะครับ

เปิดอ่าน40,061จำนวนแชร์9,261จำนวนคอมเม้น3