แท็ก

ท่าโยคะง่ายๆ

ท่าโยคะง่ายๆ ใหม่ล่าสุด

yoga for men : ท่าไหว้พระอาทิตย์

yoga for men : ท่าไหว้พระอาทิตย์

ท่าไหว้พระอาทิตย์ถือได้ว่าเป็นท่าไหว้ครูหรือท่าอบอุ่นร่างกาย ถือเป็นการการเตรียมความยืดหยุ่น ให้กับกายและจิตใจ เพื่อสร้างความพร้อมในการฝึกต่อไป

เปิดอ่าน18,805จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น10
ท่าโยคะ ลดการปวดหลัง

ท่าโยคะ ลดการปวดหลัง

ท่าโยคะยืดคลายกระดูกสันหลังที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง และท่าโยคะที่มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อระบบการทำงานของสมอง

เปิดอ่าน69,769จำนวนแชร์10,996จำนวนคอมเม้น15
ท่าโยคะ เสริมความยืดหยุ่น

ท่าโยคะ เสริมความยืดหยุ่น

โยคะขั้นพื้นฐานในลักษณะยืนปฏิบัติ 4 ท่า โดยจะเน้นไปที่ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อทั้งร่างกาย ขอให้สนุก และมีสุขภาพดีครับ ;)

เปิดอ่าน16,780จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1

เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์

เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของ Sanook! men

ของ Sanook! men