เสด็จสู่ฟากฟ้าสุราลัย พระมหากรุณาธิคุณจารึกในใจไทยชั่วกาล

แท็ก

กินให้สุขภาพดี

กินให้สุขภาพดี ใหม่ล่าสุด

13 อาหารเพื่อการลดน้ำหนักที่ดี และอร่อย

13 อาหารเพื่อการลดน้ำหนักที่ดี และอร่อย

อาหาร 13 อย่างที่จะนำเสนอต่อไปนี้ ถือได้ว่าเป็นของวิเศษสำหรับคนลดหุ่นเลยทีเดียว อยากทราบว่ามีอะไรบ้าง เลื่อนลงไปดูครับ

เปิดอ่าน1,686จำนวนแชร์36จำนวนคอมเม้น0
6 คุณประโยชน์ดีๆ จาก กล้วย

6 คุณประโยชน์ดีๆ จาก กล้วย

หนุ่มๆ คนไหนที่มองหาผลไม้ที่เปี่ยมไปด้วยคุณประโยชน์ วันนี้ Sanook! Men มีอีกหนึ่งตัวเลือกที่ไม่ควรมองข้ามนัั้นก็คือ กล้วย ผลไม้หาซื้อง่ายราคาไม่แพงนั่นเอง

เปิดอ่าน7,730จำนวนแชร์1,149จำนวนคอมเม้น0
แนะนำอาหารที่ควรกิน ทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย

แนะนำอาหารที่ควรกิน ทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย

แฟนเพจ FitnessFirstThailand แนะนำอาหารที่ควรกินทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย มีอะไรบ้างนั้นไปติดตามกันเลยครับ คราวนี้จะได้เลือกกินได้อย่างถูกต้อง

เปิดอ่าน9,301จำนวนแชร์805จำนวนคอมเม้น0
หาง่าย ได้ประโยชน์ 5 สมุนไพรไทยตัวช่วยชูพลังเซ็กซ์

หาง่าย ได้ประโยชน์ 5 สมุนไพรไทยตัวช่วยชูพลังเซ็กซ์

เรื่องเซ็กซ์กับผู้ชาย ก็คงเทียบได้กับ ผู้หญิงกับการแต่งหน้า อะไรที่ว่าดี กินแล้วมีประโยชน์ก็สรรหามากิน อย่าง สมุนไพร ก็มีประโยชน์มากมาย หลายชนิดนอกจากช่วยในเรื่องร่างกายแล้ว ยังเสริมพลังทางเพศอีกด้วย

เปิดอ่าน11,425จำนวนแชร์23จำนวนคอมเม้น0
เอเอ พีรวัชร์ แนะ 10 อาหารกินหลังออกกำลังกายแล้วไม่อ้วน

เอเอ พีรวัชร์ แนะ 10 อาหารกินหลังออกกำลังกายแล้วไม่อ้วน

เรื่องอาหารหลังออกกำลังกายที่หนุ่มๆ หลายคนสงสัย อะไรกินดี อย่างไหนไม่ควรกิน นักแสดงหนุ่มรักสุขภาพคนนี้มีคำแนะนำมาฝาก

เปิดอ่าน18,910จำนวนแชร์994จำนวนคอมเม้น0
“ไข่” อร่อยล้ำ มากคุณค่า

“ไข่” อร่อยล้ำ มากคุณค่า

“ไข่” มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีโปรตีนที่มีคุณภาพดีและย่อยง่ายกว่าโปรตีนจากพืชและสัตว์ชนิดอื่นๆ มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน

เปิดอ่าน5,854จำนวนแชร์336จำนวนคอมเม้น0
กิน “ถั่ว” เป็นประจำ ช่วยลดน้ำหนักได้

กิน “ถั่ว” เป็นประจำ ช่วยลดน้ำหนักได้

หลายคนทราบกันดีว่า “ถั่ว” เป็นธัญพืชที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งผลการศึกษาล่าสุด พบว่าการบริโภคถั่วเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักตัวเพิ่มได้

เปิดอ่าน7,990จำนวนแชร์1,066จำนวนคอมเม้น0
“ดื่มน้ำขณะออกกำลังกาย” มากแค่ไหนถึงจะเรียกว่าพอดี

“ดื่มน้ำขณะออกกำลังกาย” มากแค่ไหนถึงจะเรียกว่าพอดี

การดื่มน้ำขณะที่ออกกำลังกายถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อทดแทนน้ำที่ร่างกายสูญเสียไป

เปิดอ่าน6,057จำนวนแชร์344จำนวนคอมเม้น0
10 อาหารว่าง เพื่อความลีน แก้หิวเวลาดึก

10 อาหารว่าง เพื่อความลีน แก้หิวเวลาดึก

หากคุณก็เป็นคนนึงที่นอนดึกเป็นประจำ ไม่ว่าจะดึกเพราะเคลียร์งาน เพราะติดซีรี่ส์เรื่องโปรด เพราะนอนไม่หลับ หรือว่าเพราะอะไรก็ตาม ยอมรับมาซะดีๆ ว่าคุณก็เคยหิวตอนกลางดึกใช่มั้ยล่ะ

เปิดอ่าน6,617จำนวนแชร์164จำนวนคอมเม้น0
ดื่ม “น้ำบีทรูท” ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวจากการออกกำลังกายได้

ดื่ม “น้ำบีทรูท” ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวจากการออกกำลังกายได้

บีทรูท หัวผักกาดสีม่วงแดงที่หลายคนคุ้นเคยกัน มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคนที่ชอบออกกำลังกายหนักๆ เพราะจากผลการวิจัยโดยมหาวิทยาลัย University of Northumbria

เปิดอ่าน4,168จำนวนแชร์570จำนวนคอมเม้น0
อยากลดน้ำหนัก-คุมน้ำตาล “กิน 6 มื้อ/วัน” ตอบโจทย์

อยากลดน้ำหนัก-คุมน้ำตาล “กิน 6 มื้อ/วัน” ตอบโจทย์

หากต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินเพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นที่ดีขึ้น ผลวิจัยล่าสุดพบว่ากินอาหาร 6 มื้อต่อวัน ดีกว่าการกิน 3 มื้อหลักอย่างที่ทุกคนคุ้นเคยกัน

เปิดอ่าน10,692จำนวนแชร์215จำนวนคอมเม้น1
เบิร์นให้ไวกับ 5 ทริคไล่ไขมันที่เรามั่นใจว่าคุณไม่เคยรู้!!

เบิร์นให้ไวกับ 5 ทริคไล่ไขมันที่เรามั่นใจว่าคุณไม่เคยรู้!!

วันนี้เรามีวิธีการกิน 5 แบบที่สามารถช่วยลดไขมันในร่างกายคุณได้มาฝากกันครับ ง่ายมากๆ ลองทำตามกันดูนะครับ

เปิดอ่าน13,571จำนวนแชร์886จำนวนคอมเม้น1
คาร์บก็ไม่ได้แย่!! 10 คาร์บดีที่กินได้โดยไม่ต้องบาป

คาร์บก็ไม่ได้แย่!! 10 คาร์บดีที่กินได้โดยไม่ต้องบาป

คาร์ปคือ คาร์โบไฮเดรตนั้นเอง แต่เพื่อนๆอย่าลืมว่าคาร์โบไฮเดรตนั้นไม่ได้หมายถึงแป้งเพียงอย่างเดียว น้ำตาลและไฟเบอร์จากผักผลไม้

เปิดอ่าน8,625จำนวนแชร์186จำนวนคอมเม้น0
ผู้ชายที่ชอบกินผัก-ผลไม้ มี“กลิ่นกาย” ดึงดูดใจผู้หญิงได้มากกว่า!

ผู้ชายที่ชอบกินผัก-ผลไม้ มี“กลิ่นกาย” ดึงดูดใจผู้หญิงได้มากกว่า!

ผลการศึกษาล่าสุดลงลึกรายละเอียดไปมากกว่านั้น เมื่อพบว่า กลิ่นกายของผู้ชายที่เน้นกินผักผลไม้จะดึงดูดใจผู้หญิงได้มากกว่า

เปิดอ่าน7,895จำนวนแชร์232จำนวนคอมเม้น0
เรื่องบนเตียงดีขึ้นแน่! ถ้าหนุ่มๆ ชอบกินอาหารเหล่านี้

เรื่องบนเตียงดีขึ้นแน่! ถ้าหนุ่มๆ ชอบกินอาหารเหล่านี้

หากต้องการให้กิจกรรมบนเตียงราบรื่น มีความสุขกันถ้วนหน้า ก็จำเป็นต้องได้รับความร่วมมือจากทั้งสองฝ่าย ยิ่งถ้าฝ่ายชายมีความรู้สึกต้องการทางเพศก็จะยิ่งเพิ่มโอกาสสร้างความสุขให้กับฝ่ายหญิงได้มากขึ้น

เปิดอ่าน28,665จำนวนแชร์1,587จำนวนคอมเม้น0
ประโยชน์ของ "ดาร์กช็อคโกแลต" ที่หนุ่มๆ อาจไม่เคยรู้มาก่อน

ประโยชน์ของ "ดาร์กช็อคโกแลต" ที่หนุ่มๆ อาจไม่เคยรู้มาก่อน

อย่าพึ่งกลอกตามองบนแบบนั้น แค่ได้ยินคำว่า ดาร์กช็อค ก็ยี้ใส่ซะแล้ว 7 ข้อต่อไปนี้คือประโยชน์ที่มันแอบอยู่ในของทานเล่นประเภทนี้ที่คุณไม่อาจไม่เคยรู้มาก่อน

เปิดอ่าน6,818จำนวนแชร์624จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล