5 เหตุผลที่ไม่ควรออกกำลังกายแบบเดิมซ้ำๆ
เมื่อออกกำลังกายซ้ำรูปแบบไปในระยะหนึ่งจะเริ่มไม่เห็นผลความเปลี่ยนแปลง ออกกำลังเป็นชั่วโมงแล้วไม่สะใจเหมือนก่อน เหมือนกับร่างกายหยุดพัฒนาไปเสียเฉยๆ
แท็ก
เมื่อออกกำลังกายซ้ำรูปแบบไปในระยะหนึ่งจะเริ่มไม่เห็นผลความเปลี่ยนแปลง ออกกำลังเป็นชั่วโมงแล้วไม่สะใจเหมือนก่อน เหมือนกับร่างกายหยุดพัฒนาไปเสียเฉยๆ
การเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อไม่ได้มีข้อดีแค่ทำให้คุณดูดีขึ้นเท่านั้น แต่มันยังมีประโยชน์ที่สำคัญต่อสุขภาพของคุณมากมาย
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
