เมื่อการออกกำลังกาย มีประโยชน์ในการ “ต้านซึมเศร้า”
เมื่อพูดถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย ผู้คนส่วนใหญ่มักจะนึกถึงประโยชน์ในแง่ช่วยสร้างเสริมร่างกายให้แข็งแรง ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ
แท็ก
เมื่อพูดถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย ผู้คนส่วนใหญ่มักจะนึกถึงประโยชน์ในแง่ช่วยสร้างเสริมร่างกายให้แข็งแรง ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ
กำลังกลายเป็นประเด็นในสังคมเกี่ยวกับ “โรคซึมเศร้า” ที่นับวันจะมีคนเป็นมากขึ้น ซึ่งโรคนี้มักส่งผลเสียกับคนที่เป็นในเรื่องของการเข้าสังคมเสียส่วนใหญ่
การศึกษาที่มีขึ้นก่อนหน้านี้บ่งชี้ว่า การแต่งงานเป็นผลดีต่อสุขภาพของคู่สมรส เช่น คู่แต่งงานมีโอกาสรอดชีวิตจากปัญหาหัวใจวายได้มากกว่า และมักอยู่ในโรงพยาบาลน้อยกว่าคนที่ไม่แต่งงาน
เปลี่ยนงานบ่อย - ไม่ทนกับการทำงาน” มักเป็นคำพูดที่คนรอบข้างมักใช้กับกลุ่มชาวมิลเลนเนียล แต่ถ้าดูให้ดีก็มีเหตุผล
หนุ่มชาวจีนรายหนึ่งเป็นโรคซึมเศร้า และมีอาการปวดหัวเรื้อรังมานานปี จนกระทั่งได้พบกับตุ๊กตายางเด็กสาวแรกรุ่น ที่ทำให้เขามีความสุขเหมือนมีชีวิตใหม่ขึ้นมา
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
