9 เทคนิค "ลดไขมัน" อย่างยั่งยืน
น้ำหนักจะขึ้นหรือลงมีอยู่หลักการเดียว คือแคลอรี่ที่เรากินและแคลอรี่ที่ร่างกายเราใช้ ถ้ากินเข้าไปมากกว่าที่ร่างกายใช้ = น้ำหนักขึ้น ถ้าร่างกายใช้มากกว่าที่กิน = น้ำหนักลง
แท็ก
น้ำหนักจะขึ้นหรือลงมีอยู่หลักการเดียว คือแคลอรี่ที่เรากินและแคลอรี่ที่ร่างกายเราใช้ ถ้ากินเข้าไปมากกว่าที่ร่างกายใช้ = น้ำหนักขึ้น ถ้าร่างกายใช้มากกว่าที่กิน = น้ำหนักลง
อ้วนกรรมพันธุ์ ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องโหดร้าย ที่หลาย ๆ คนต้องทำใจยอมรับ แต่สำหรับผู้ที่ไม่ยอมแพ้ต่อโชคชะตา เขาจะไม่ยอมจำนนต่อรูปร่างที่ไม่พึงปรารถนานี้
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
