จะมีรูปร่างที่ดี เราควรทำอะไร และ ไม่ควรทำอะไร ?
จะมีรูปร่างที่ดี มีความสุขในการใช้ชีวิต มีความสุขในการกิน มีสมรรถภาพร่างกายที่ดี ไม่จำเป็นต้องทำสิ่งที่ยากหรือสิ่งที่ทรมาน แต่เราต้องรู้ว่า “เราควรทำอะไร และ ไม่ควรทำอะไร”
แท็ก
จะมีรูปร่างที่ดี มีความสุขในการใช้ชีวิต มีความสุขในการกิน มีสมรรถภาพร่างกายที่ดี ไม่จำเป็นต้องทำสิ่งที่ยากหรือสิ่งที่ทรมาน แต่เราต้องรู้ว่า “เราควรทำอะไร และ ไม่ควรทำอะไร”
ไม่แน่นะว่าถ้าได้จับ ได้ลองใช้แล้วรู้สึกถนัดมือ อยากจะเปลี่ยนหน้าหนวดให้กลายเป็นหน้าเกลี้ยงกันไปตลอดเลยก็ได้
ฤดูหนาวเช่นนี้ แถมยังมีเทศกาลวันหยุดรวมทั้งช่วงส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ผู้คนจึงนิยมท่องเที่ยวรับสายลมหนาวกัน ทำให้พบโรคผิวแห้งบ่อยขึ้น
อากาศที่แห้ง ทำให้ความชุ่มชื้นของผิวลดลง วิธีการปฏิบัติตนให้ผิวใสรับหน้าหนาว ในสภาพเศรษฐกิจแบบนี้ ต้องทำอย่างไร
เข้าใจครับว่า ชีวิตในทุกวันนี้มีแต่ความเร่งรีบ ตั้งแต่เช้า ถึง เย็น ด้วย แต่ไม่ว่า การใช้ชีวิตของคุณจะเร่งรีบแค่ไหน สิ่งหนึ่งที่จะหลงลืมไปไม่ได้เลยคือ การดูแลตัวเองครับ