%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%94 ผู้ชายกับ %e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%94 เรื่องราวของผู้ชายกับ %e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%94

แท็ก

%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%94

%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%94 ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
ทำความเข้าใจกับภาวะที่เรียกว่า “วิกฤติวัยกลางคน”

ทำความเข้าใจกับภาวะที่เรียกว่า “วิกฤติวัยกลางคน”

วิกฤติวัยกลางคน เป็นอารมณ์และความรู้สึกที่มักจะเกิดขึ้นกับคนที่อยู่ในช่วงวัย 40 ปีขึ้นไป ความรู้สึกเบื่อหน่าย หมดไฟในการทำงาน กังวลใจกับความเปลี่ยนแปลงของตนเอง

เปิดอ่าน2,409
จัดระบบชีวิต เพื่อจัดการความเครียด

จัดระบบชีวิต เพื่อจัดการความเครียด

ความเครียดเกิดขึ้นได้จาก 2 ปัจจัยใหญ่ ๆ นั่นคือ ปัจจัยภายนอก เช่น เรื่องงาน การหย่าร้าง ความขัดแย้งในความสัมพันธ์ การย้ายบ้าน เป็นต้น ปัจจัยภายใน โดยที่บางคนมีนิสัยคิดมาก

เปิดอ่าน816
7 วิธีลดความเครียด ช่วยให้สุขภาพจิตหนุ่มๆ ดีขึ้นทันตา

7 วิธีลดความเครียด ช่วยให้สุขภาพจิตหนุ่มๆ ดีขึ้นทันตา

ความเครียดเป็นสิ่งที่ไม่เข้าใครออกใคร ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ ก็สามารถเกิดสภาวะเครียดได้ สำหรับคุณสุภาพบุรุษได้มีผลงานวิจัยออกมาแล้วว่าสามารถเกิดความเครียดได้มากกว่าผู้หญิง

เปิดอ่าน2,322
5 เทคนิคจัดการกับความเครียด ลดความกังวลอย่างได้ผล

5 เทคนิคจัดการกับความเครียด ลดความกังวลอย่างได้ผล

คุณผู้ชายทั้งหลายมักจะมีปัญหามากมายให้ต้องรู้สึกกังวลจนกลายเป็นเกิดความเครียด ซึ่งนั่นไม่ดีต่อสุขภาพเอาซะเลย ดังนั้นเรามาจัดการกับความเครียดให้หมดไปกันดีกว่า

เปิดอ่าน1,020
อยากลาก็ลาเลยรออะไร เหตุผลที่คุณควรใช้วันลาพักร้อนซะ!

อยากลาก็ลาเลยรออะไร เหตุผลที่คุณควรใช้วันลาพักร้อนซะ!

กิจวัตรประจำวันของคนวัยทำงานน่ะมีไม่กี่อย่างหรอก เพราะเวลาเกินครึ่งของวันหมดไปกับการทำงาน วนลูปซ้ำไปวนมายิงยาวเป็นแรมเดือน แรมปี แรมห้าปี แรมสิบปี แรมยี่สิบปี

เปิดอ่าน1,208
4 วิธีช่วยผ่อนคลายอารมณ์เครียดของคนรัก

4 วิธีช่วยผ่อนคลายอารมณ์เครียดของคนรัก

ชีวิตประจำวันปกติของคนเรานั้นมีปัญหาชวนเหนื่อยใจมากแค่ไหน? คำตอบของคำถามนี้ บางคนอาจจะนั่งบ่นได้เป็นชั่วโมงทีเดียวเพียงแค่เราเอ่ยปากถาม

เปิดอ่าน6,371
ลุกเผชิญหน้ากับความกลัวที่รั้งคุณไว้ในที่ทำงาน

ลุกเผชิญหน้ากับความกลัวที่รั้งคุณไว้ในที่ทำงาน

ความกลัวที่มักฉุดรั้งผู้คนในที่ทำงาน ได้แก่ ความกลัวความล้มเหลว ความกลัวที่จะทำให้คนอื่นผิดหวัง ความกลัวที่จะโดนดูถูก ความกลัวที่จะไม่โดนเคารพ ความกลัวที่จะถูกกีดกัน

เปิดอ่าน520
5 เคล็ดลับขจัดความเครียดเพื่อชีวิตที่เป็นสุข

5 เคล็ดลับขจัดความเครียดเพื่อชีวิตที่เป็นสุข

เมื่อมีความเครียดถาโถมเข้ามา บางคนก็สามารถรับมือและผ่านมันไปได้อย่างไร้ปัญหา แต่บางคนกลับไม่สามารถจัดการกับความเครียดเหล่านั้นได้ จนส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจและสภาพร่างกายตามมา

เปิดอ่าน1,422
5 สิ่งที่ควรทำเพื่อไม่ให้ความเครียดจากงานครอบงำชีวิต

5 สิ่งที่ควรทำเพื่อไม่ให้ความเครียดจากงานครอบงำชีวิต

สิ่งที่ตามมาจากการทำงานที่หลีกเลี่ยงไม่ได้คือความเครียดและมันอาจจะมากขึ้นหากใกล้ถึงเวลาส่งงาน เวลาทำโปรเจค เวลาเจอเพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้าแย่ๆ จนมันส่งผลกระทบครอบงำชีวิตของเราได้

เปิดอ่าน3,208
รู้หรือไม่ ความเครียดทำให้เราอ้วนและลดไขมันได้ยาก

รู้หรือไม่ ความเครียดทำให้เราอ้วนและลดไขมันได้ยาก

ทำไมนอนน้อยถึงไขมันขึ้นง่าย ทำไมเครียดถึงทำให้อ้วนลงพุง ทำให้ออกกำลังกายก็เยอะกินก็น้อยแล้วแต่หุ่นไม่ลีนซักที ทำไมเราถึงตบะแตกบ่อย ควบคุมการกินไม่ได้ซักที

เปิดอ่าน1,757
7 ประโยชน์ของการจูบ

7 ประโยชน์ของการจูบ

จูบ นอกจากความโรแมนติกแล้ว รู้หรือไม่ว่าการจูบยังมีประโยชน์อีกด้วย หลายคนสงสัยว่า เอ๊ะมันจะมีประโยชน์ยังไง เราไปหาคำตอบพร้อมๆ กันเลย

เปิดอ่าน7,689
“ห้องระบายอารมณ์” ช่วยชาวอเมริกันคลายเครียดช่วงโควิด

“ห้องระบายอารมณ์” ช่วยชาวอเมริกันคลายเครียดช่วงโควิด

เกือบ 1 ปีเต็มที่ชาวอเมริกันและทั่วโลกเผชิญกับการถูกจำกัดบริเวณและปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ช่วงการระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัส โควิด-19

เปิดอ่าน796
เครียดเหรอ? ลองอ่านหนังสือสัก 6 นาทีดูสิ

เครียดเหรอ? ลองอ่านหนังสือสัก 6 นาทีดูสิ

ช่วงนี้คงปฏิเสธไม่ได้จริง ๆ ว่าเรื่องต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัวมันทำให้ความเครียดเข้ามากล้ำกรายชีวิตประจำวันเราได้ไม่ยากเลย ยิ่งถ้าเราไม่มีวิธีควบคุมหรือจัดการมันด้วยแล้ว มันจะคุกคามชีวิตจนกลายเป็นปัญหาเลยล่ะ

เปิดอ่าน936
นิสัย 10 ข้อที่ควรเลิกเพราะจะทำให้คุณไม่มีความสุข

นิสัย 10 ข้อที่ควรเลิกเพราะจะทำให้คุณไม่มีความสุข

เชื่อหรือไม่ว่าบางทีคนเราไม่มีความสุขเพราะนิสัยของตนเอง การปรับเปลี่ยนนิสัย และ ทัศนคติเพียงไม่กี่ข้อก็สามารถทำให้คุณพบกับความสุข

เปิดอ่าน6,172
3 วิธี รับมือกับอารมณ์ด้านลบ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

3 วิธี รับมือกับอารมณ์ด้านลบ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

อารมณ์ในด้านลบ ไม่มีใครอยากจะมีไว้ติดตัวกันทั้งนั้น เพราะนอกจากจะทำให้รู้สึกเศร้า เสียใจ และขุ่นมัวอยู่ในใจแล้ว ยังทำให้ร่างกายของพลอยตกอยู่ในสภาพที่หดหู่อีกด้วย

เปิดอ่าน3,036
นักโภชนาการแนะวิธีรับมือ การกินจุกจิกจากความเครียด

นักโภชนาการแนะวิธีรับมือ การกินจุกจิกจากความเครียด

ความเครียดนั้นเป็นปัญหาที่มักพบได้ในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว แต่ภายใต้สถานการณ์ความไม่แน่นอนว่าจะติดหรือไม่ติดโควิด-19

เปิดอ่าน762
กำลังโหลดข้อมูล