เสด็จสู่ฟากฟ้าสุราลัย พระมหากรุณาธิคุณจารึกในใจไทยชั่วกาล
เนื้อหาทั้งหมด

Extreme

เนื้อหาทั้งหมด Extreme ใหม่ล่าสุด

โหลดไว้! 10 แอพพลิเคชันเพื่อสุขภาพดี

โหลดไว้! 10 แอพพลิเคชันเพื่อสุขภาพดี

แนะนำ 10 แอพพลิเคชันดีๆ สำหรับผู้ที่เริ่มต้นใส่ใจสุขภาพ ที่จะเป็นทั้งนักโภชนาการและเทรนเนอร์ส่วนตัวบนสมาร์ทโฟนของคุณได้

เปิดอ่าน4,798จำนวนแชร์203จำนวนคอมเม้น0
14 สิ่งสุดเเย่ ที่คุณทำกับร่างกายตัวเองโดยไม่รู้ตัว

14 สิ่งสุดเเย่ ที่คุณทำกับร่างกายตัวเองโดยไม่รู้ตัว

เรื่องเเย่ๆ 14 อย่างที่ไม่ควรทำ เเต่หลายท่านก็ห้ามใจไม่อยู่ มาดูกันว่ามีเรื่องใดบ้าง ถ้ายังไม่หยุดทำ อาจกลับบ้านเก่าก่อนวัยอันควรนะ !

เปิดอ่าน2,539จำนวนแชร์24จำนวนคอมเม้น0
6 วิธีทำให้เธอ "ให้อภัย" ผู้ชายที่น่าสงสารอย่างเรา

6 วิธีทำให้เธอ "ให้อภัย" ผู้ชายที่น่าสงสารอย่างเรา

เมื่อเธอโกรธ ทำยังไงให้เธอให้อภัย 6 วิธีต่อไปนี้ คือสิ่งที่จะทำให้เธอใจอ่อนยกโทษให้คุณอย่างง่ายดาย

เปิดอ่าน4,939จำนวนแชร์396จำนวนคอมเม้น0
แจกแบบนี้ ให้ฟรีดีกว่า แคมเปญตอบแทนลูกค้าจากทรูมันนี่ วอลเล็ท

แจกแบบนี้ ให้ฟรีดีกว่า แคมเปญตอบแทนลูกค้าจากทรูมันนี่ วอลเล็ท

ทรูมันนี่ วอลเล็ท ส่งมอบความพิเศษสุดคุ้ม คืนเงินสูงสุด 60% ตั้งแต่วันนี้ จนถึง 31 ตุลาคมศกนี้

เปิดอ่าน17,293จำนวนแชร์8,622จำนวนคอมเม้น0
6 ท่าออกกำลังกาย เบิร์นไขมันได้ทั้งตัวโดยใช้เวลา "นิด" เดียว!!

6 ท่าออกกำลังกาย เบิร์นไขมันได้ทั้งตัวโดยใช้เวลา "นิด" เดียว!!

ไม่มีเวลาแล้วจะออกกำลังไม่ได้? คุณคิดผิดซะแล้ว เพราะเวลาเพียงน้อยนิดก็เพียงพอที่จะทำให้คุณฟิตได้แบบไม่น่าเชื่อ

เปิดอ่าน9,464จำนวนแชร์2,953จำนวนคอมเม้น0
เผย 9 ข้อดีของการเป็น ‘หนุ่มโสด' ที่ทำให้คนมีแฟนยังอิจฉา

เผย 9 ข้อดีของการเป็น ‘หนุ่มโสด' ที่ทำให้คนมีแฟนยังอิจฉา

วันนี้ผมนำข้อดีของการเป็นโสด 9 ข้อมาฝากเพื่อนๆที่โสดมาทั้งชีวิต เพิ่งโสดหมาดๆ หรือกำลังจะโสดมาฝากกันครับ

เปิดอ่าน2,172จำนวนแชร์335จำนวนคอมเม้น0
“นอนแยกเตียง” ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคู่สามีภรรยาหรือไม่

“นอนแยกเตียง” ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคู่สามีภรรยาหรือไม่

ทุกวันนี้ เห็นได้ว่ามีสามีภรรยาที่นอนแยกเตียงกันหลายคู่ แม้ว่าจะมีลูกด้วยกันหรือไม่ก็ตาม ทำให้มีการตั้งข้อสังเกตตามมาว่า การนอน “แยกเตียง” จะส่งผลต่อความสัมพันธ์ หรือกระทบกับชีวิตแต่งงานหรือไม่

เปิดอ่าน8,441จำนวนแชร์28จำนวนคอมเม้น2
งานวิจัยยืนยันออกกำลังกาย 'วันละ 30 นาที' ช่วยลดความเสี่ยงด้านสุขภาพ

งานวิจัยยืนยันออกกำลังกาย 'วันละ 30 นาที' ช่วยลดความเสี่ยงด้านสุขภาพ

ผลการวิจัยจากตัวอย่างประชากรโลกกว่าหนึ่งแสนคน ระบุว่าผู้ที่ออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละครึ่งชั่วโมง มีความเสี่ยงลดลงอย่างเห็นได้ชัดจากการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร และสามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจด้วย

เปิดอ่าน2,091จำนวนแชร์56จำนวนคอมเม้น0
จากน้ำหนัก 103 กก. สู่ เดือนมหา'ลัย นายแบบ เทรนเนอร์

จากน้ำหนัก 103 กก. สู่ เดือนมหา'ลัย นายแบบ เทรนเนอร์

วันนี้มีแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเองมาฝากอีกแล้ว คราวนี้เป็นคิวของหนุ่มร่างอ้วน ที่มีความตั้งใจอยากเป็นเดือนมหาลัยดูสักครั้ง จนเป็นผลให้เปลี่ยนตัวเองได้สำเร็จ จนก้าวเข้ามาเป็นเทรนเนอร์ด้านการออกกำลังกาย

เปิดอ่าน24,357จำนวนแชร์2,767จำนวนคอมเม้น0
8 เหตุผลที่ผู้ชายที่โตเเล้ว จะไม่มีทาง "นอกใจ" เเฟน

8 เหตุผลที่ผู้ชายที่โตเเล้ว จะไม่มีทาง "นอกใจ" เเฟน

ถ้าคุณเกิดมา มีอวัยวะเพศชายติดตัวมาเเต่เกิด เเละไม่มีความเบื่องเบนทางทางเพศ เมื่อคุณเริ่มก้าวเข้าสู่วัยรุ่น คุณจะมีความรู้สึกเริ่มชอบผู้หญิง เเละอยากได้ผู้หญิงสักคนมาเป็นคนรัก หรือที่เรียกว่า "เเฟน" นั่นเอง

เปิดอ่าน22,276จำนวนแชร์2,957จำนวนคอมเม้น2
หนุ่มๆฝึกไว้ 6 วิธีที่จะทำให้สาวสนใจและไล่ตามคุณ

หนุ่มๆฝึกไว้ 6 วิธีที่จะทำให้สาวสนใจและไล่ตามคุณ

ผู้ชายส่วนมากหลายๆคนมีปัญหากับการคุยกับสาวๆ ที่จะคอยกังวลตลอดเวลาว่าควรจะทำตัวอย่างไรให้ดูน่าสนใจทำอย่างไรให้ตัวเองดูมีความมั่นใจมากขึ้นเพื่อให้สาวๆชื่นชอบในตัวคุณ

เปิดอ่าน5,389จำนวนแชร์191จำนวนคอมเม้น0
“ยืนทำงาน” ออกกำลังอย่างไร??

“ยืนทำงาน” ออกกำลังอย่างไร??

คนทำงานที่ต้องยืนนานมักประสบปัญหาอาการปวดน่อง เท้า และหลัง เป็นประจำ แถมด้วยอาการหลอดเลือดขอด ยืนทำงานมีผลเสียอย่างไรบ้าง

เปิดอ่าน1,673จำนวนแชร์49จำนวนคอมเม้น0
เทคนิคการออกกำลังกายสำหรับคนไม่มีเวลา

เทคนิคการออกกำลังกายสำหรับคนไม่มีเวลา

ไม่ว่าจะเป็นเพียงข้ออ้างหรือเป็นความจริง สำหรับคนที่เคยบอกว่า “ไม่มีเวลาออกกำลังกาย” เรามีเทคนิคง่ายๆ มาแนะนำ เผื่อคำพูดนี้จะใช้ไม่ได้อีกต่อไป เพราะวิธีการต่อไปนี้เกิดขึ้นได้ในการใช้ชีวิตประจำวันของเรานั่นเอง

เปิดอ่าน8,825จำนวนแชร์533จำนวนคอมเม้น0
โหลดไว้! 10 แอพพลิเคชันเพื่อสุขภาพดี

โหลดไว้! 10 แอพพลิเคชันเพื่อสุขภาพดี

แนะนำ 10 แอพพลิเคชันดีๆ สำหรับผู้ที่เริ่มต้นใส่ใจสุขภาพ ที่จะเป็นทั้งนักโภชนาการและเทรนเนอร์ส่วนตัวบนสมาร์ทโฟนของคุณได้

เปิดอ่าน2,225จำนวนแชร์133จำนวนคอมเม้น0
15 หนทางทำให้สาวประทับใจในเดทแรก!!

15 หนทางทำให้สาวประทับใจในเดทแรก!!

คุณกำลังอาจจะมีนัดกับสาวสักคน หรือกำลังคิดวางแผนไม่ว่าจะเป็นอย่างไรก็ตาม วันนี้เรา Perpperr จะพาคุณไปดู15วิธีที่ทำให้เธอประทับใจในเดทแรก

เปิดอ่าน2,964จำนวนแชร์97จำนวนคอมเม้น0
ทำอย่างไรให้ผู้หญิง “ตกหลุมรัก” แบบถอนตัวไม่ขึ้น

ทำอย่างไรให้ผู้หญิง “ตกหลุมรัก” แบบถอนตัวไม่ขึ้น

ก่อนที่คนสองคนจะมาใช้ชีวิตคู่ร่วมกันได้ ย่อมต้องผ่านการ “ตกหลุมรัก” มาก่อน และเมื่อรักกันแล้ว ย่อมต้องอยากให้ความสัมพันธ์และความรักยืนยาวด้วยกันทั้งนั้น

เปิดอ่าน11,686จำนวนแชร์428จำนวนคอมเม้น1
จาก 115 เหลือ 71 เปิดเคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองฉบับ กันน์ The Face Men

จาก 115 เหลือ 71 เปิดเคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองฉบับ กันน์ The Face Men

อีกหนึ่งหนุ่มที่เคยอ้วน กันน์ The Face Men หันมาออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างจริงจังน้ำหนักลดลงกว่า 45 กก.

เปิดอ่าน33,409จำนวนแชร์5,560จำนวนคอมเม้น0
อยากเห็นผล อย่าไปผิดทาง! 7 ข้อผิดพลาดเรื่องฟิตเนส ที่หลายคนทำ

อยากเห็นผล อย่าไปผิดทาง! 7 ข้อผิดพลาดเรื่องฟิตเนส ที่หลายคนทำ

ผู้ชายหลายๆคนนั้นอยากมีหุ่นที่ดี ดูฟิตและเฟิร์ม หากคุณเริ่มมีความคิดอยากดูแลรูปร่างของคุณและเริ่มออกกำลังกาย นั้นเป็นเรื่องที่ดี

เปิดอ่าน4,519จำนวนแชร์183จำนวนคอมเม้น1
6 วิธีง่ายๆ บริหารสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์

6 วิธีง่ายๆ บริหารสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์

เมื่อสูงวัยหรืออายุมากขึ้น โอกาสที่สมองจะเสื่อมไปตามสภาพก็มีมากขึ้น และบางคนอาจรุนแรงถึงขั้นเป็นโรคสมองเสื่อมได้

เปิดอ่าน11,202จำนวนแชร์840จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล