วันนี้ Sanook! Men ขอเอาใจหนุ่มๆ ที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ลองไปดูน้องคนนี้นะครับ จากเด็กผู้ชายอ้วนดำ พัฒนาไปไกลมาก ตอนนี้หล่อเหมือนหนุ่มเกาหลีเลย ไปดูสิว่าเขาทำยังไง

ผมชื่อกอล์ฟน่ะครับเป็นวัยรุ่นที่อดีตเคยอ้วนแล้วอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อให้มั่นใจในตัวเองครับ

รูปแรกเป็นรูปตอนอยู่ ป.6 ตอนนั้นทั้งอ้วนทั้งดำ

รูปที่2 เป็นรูปปัจจุบันกำลังขึ้นปี1

สาเหตุที่ผมเปลี่ยนแปลงตัวเองในครั้งนี้เพราะผม ชอบโดนเพื่อนล้อว่าผมเหมือนเด็กข้างขวดซีอิ้วเลยมีแรงฮึดในการเปลี่ยนแปลงตัวเองในครั้งนี้ ผมเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองตอนช่วงม.3 การเปลี่ยนครั้งนี้ผมไม่ได้ใช้ยาลดน้ำหนักและไม่ได้ศัลยกรรมเลยแม้แต่น้อย มาดูการพัฒนาของผมในแต่ละช่วงกันน่ะครับ

มาเริ่มที่ช่วงม.1 ถึง ม.2 เป็นเด็กอ้วนใส่แว่นชอบโดนเพื่อนล้อว่า เหมือนเด็กข้างขวดซีอิ้ว ตอนนี้ยังไม่ได้ทำไรเลยเอาแต่กินและวิ่งตากแดดไปวันๆไม่สนใจเรื่องลักษณ์ตัวเองมีความสุขในการกินไปวันๆ55555555 จนมาวันหนึ่งผมเริ่มเห็นเพื่อนมีแฟนกันแล้วผมก็รู้สึกอิจฉา55555 ซึ่งตอนนั้นผมก็อยากมีแฟนแต่ไม่มีใครชอบผมเพราะผมทั้งอ้วนทั้งดำ รู้สึกเศร้าใจเล็กน้อย

ตอนนี้เป็นช่วงม.3 ผมเริ่มคิดที่อยากจะลดน้ำหนักผมเลยไปเข้าฟิตเนส เวลาผมไปเข้าฟิตเนสผมมักจะเล่นส่วนขามากที่สุด เพราะการเล่นส่วนขามันจะเบิร์นไขมันในร่างกายได้ดีที่สุด ตอนนั้นผมรู้สึกท้อมากในการลดน้ำหนักมันทั้งเหนื่อยและทรมานเพราะช่วงม.1ม.2ผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย เอาแต่กิน ช่วงที่ผมเข้าฟิตเนสผมต้องควบคุมอาหารทุกมื้อ อย่างเคร่งครัดเพราะถ้าไม่ควบคุมอาหารการเข้าฟิตเนสก็จะไร้ประโยชน์ ตอนนั้นผมรู้สึกว่าผมผอมลงมาเยอะแต่ผมก็ยังไม่พอใจกับรูปร่างตัวเอง

ตอนนี้ผมอยู่ม.4 เวลาเจอญาติพี่น้องเขาก็จะตกใจและถามว่าทำไมถึงผอมลงเยอะขนาดนี้ ซึ่งตอนนั้นผมรู้สึกดีใจและพอใจกับรูปร่างที่ผมมี แต่ผมรู้สึกว่าน่าตัวเองยังไม่โอเคยังขาวไม่พอในแบบที่ผมต้องการ ผมก็เลยเริ่มศึกษาครีมในเน็ตและก็ลองผิดลองถูกมาเยอะพอสมควร กว่าจะเจอครีมที่เข้ากับผิวหน้าของผมได้

ตอนนี้ผมอยู่ม.5 ผมได้จัดฟันซึ่งช่วงนี้ทำให้ผมมีการเปลี่ยนแปลงที่สุดเพราะตอนผมจัดฟันผมต้องถอนฟันไป4ซี่ซึ่งทำให้หน้าผมเรียวลงมากและทำให้หน้าผมเปลี่ยนไปเยอะซึ่งตอนแรกผมรู้สึกแปลกใจมากว่าทำไมหน้าตัวเองถึงเปลี่ยนไปเยอะขนาดนี้และช่วงการจัดฟันทำให้ผมน้ำหนักลดลงไปอีกหลายโลเลยช่วงนี้ผมเริ่มเข้าฟิตเนสน้อยลงส่วนใหญ่ผมจะควบคุมอาหารและออกกำลังกายโดยการเตะบอลแทนซึ่งช่วงเย็นจะเน้นกินผักผลไม้เป็นส่วนใหญ่

นี้เป็นช่วงม.6รูปร่างหน้าตาตอนนี้สำหรับผมก็ไม่ค่อยเปลี่ยนไปจากช่วงม.5สักเท่าไหร่อาจมีหน้าเรียวลงบ้าง ช่วงนี้การเปลี่ยนแปลงไม่เยอะเท่าไหร่แต่หลังจากช่วงนี้ไปเป็นช่วงที่จะเข้ามหาลัยซึ่งทุกคนอยากดูดีในช่วงนี้มากที่สุดผมเองก็เหมือนกันครับ มาดูกันต่อเลยดีกว่าสำหรับช่วงผมก่อนขึ้นมหาลัย

นี้เป็นรูปตอนที่จบม.6ไปได้สักพักเป็นช่วงที่ผมรู้สึกแฮปปี้มากครับเพราะผมสามารถไว้ผมยาวได้และย้อมผมได้สำหรับผมการไว้ผมยาวมันทำให้ดูดีกว่าตอนไว้ผมสั้นมากครับเพราะผมเป็นหน้าหวานไว้ผมสั้นไม่ค่อยจะเข้าสักเท่าไหร่แต่ผมชอบโดนเพื่อนล้อว่าเป็นทอมบ่อยๆจนตอนนี้ผมชินกับการโดนเพื่อนเรียกว่าทอมเลยทีเดียว5555

ต่อไปผมจะให้ดูรูปผมช่วงปัจจุบันนะครับ

นี้คือรูปร่างหน้าตาผมในปัจจุบันซึ่งผมก็ไม่คิดไม่ฝันเลยว่าตัวผมจะเปลี่ยนแปลงมาได้ขนาดนี้และผมขอย้ำนะครับผมไม่ได้ทำศัลยกรรมและไม่ได้กินยาลดน้ำหนักเลย ที่ผมทำก็แค่ออกกำลังกายสม่ำเสมอและกินอาหารให้ครบ5หมู่และก็ทาครีมบำรุงทุกวัน

ที่ผมเขียนกระทู้นี้เพื่อมาแชร์ประสบการณ์ของผมเองอาจให้ความรู้ได้ไม่มากแต่ก็อาจจะมีประโยชน์สำหรับหลายๆคนและเพื่อให้กำลังใจคนที่อยากดูดีผมเชื่อนะครับถ้าเพื่อนๆพยายามมันไม่เกินความสามารถเพื่อนๆหรอกครับผมก็ทำได้แล้วทำไมเพื่อนๆจะทำไม่ได้ล่ะครับ

ใครสงสัยอะไรตรงไหนถามมาได้เลยน่ะครับผมยินดีแนะนำเท่าที่ผมรู้
สามารถติดตามการพัฒนาของผมได้ที่
FB: Nanipat Yonokpant
IG: golfgaps

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : กระทู้ เปลี่ยนแปลงตัวเองจากเด็กข้างขวดซีอิ๊วมาเป็นหนุ่มหน้าหวาน

จากเด็กผู้ชายอ้วนดำ สู่หนุ่มหน้าใสสไตล์เกาหลี

จากเด็กผู้ชายอ้วนดำ สู่หนุ่มหน้าใสสไตล์เกาหลี1 / 16