เสด็จสู่ฟากฟ้าสุราลัย พระมหากรุณาธิคุณจารึกในใจไทยชั่วกาล

รู้ยัง? ประโยชน์สารพัดของ"แตงโม" โดยเฉพาะช่วงหน้าร้อน

รู้ยัง? ประโยชน์สารพัดของ"แตงโม" โดยเฉพาะช่วงหน้าร้อน

รู้ยัง? ประโยชน์สารพัดของ"แตงโม" โดยเฉพาะช่วงหน้าร้อน เกี่ยวกับ ประโยชน์ของแตงโม

มติชนออนไลน์

สนับสนุนเนื้อหา

คอลัมน์ เครื่องแนม

"แตงโม"ป้องกันฮีตสโตรก ว่ากันว่าปีนี้เผาจริง

ยังไม่ถึงกลางเดือนเมษายน อุณหภูมิก็พุ่งพรวดๆ ใครกันจะเดินเล่นอยู่ในห้างสรรพสินค้าได้ตลอดทุกวัน

ยิ่งช่วงนี้เป็นห้วงเวลาแห่งความหฤหรรษ์ สิ่งที่ไม่ควรประมาทคือความร้อน ที่มาของอาการ "ช็อกแดด" หรือฮีทสโตรก

อย่างไรก็ตาม คนที่จะเกิดอาการฮีตสโตรกจะมีสัญญานทางกายให้สังเกต เช่น เหนื่อยง่าย ปากแห้ง ปัสสาวะออกน้อย หัวใจเต้นเร็ว ฯลฯ

ดื่มน้ำมากๆ เข้าไว้เป็นดีที่สุด อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว ยิ่งถ้าต้องไปทำสงครามอยู่กลางสายลมและแสงแดด ควรดื่มน้ำให้มากถึงมากที่สุด ชั่วโมงละ 1 ลิตร

แล้วถ้าให้เลือกผลไม้สำหรับหน้าร้อนอย่างนี้ล่ะ

ในความเห็นของ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ บอกว่า ถ้ามาเป็นอันดับ 1 ต้องยกให้ "แตงโม"

"ในแตงโมยังมีของดีที่ช่วยป้องกันช็อกแดดได้ก็คือ "น้ำ" นอกจากนั้นยังมีสารช่วยขยายหลอดเลือด ระบายความร้อน ลดความดันเลือด และยังช่วยบำรุงหลอดเลือดตามที่ต่างๆ อีกต่างหาก

ที่สำคัญคือมีสารที่ช่วยปกป้องผิวให้ตัวเสร็จสรรพ นั่นคือ "ไลโคปีน"

เรื่องล่าสุดของหมวด Grooming

ดูหมวด Grooming ทั้งหมด