วันนี้ Sanook! Men มีตัวอย่างของคนที่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักมาให้ชมกันอีกแล้ว โดยเป็นคิวของนักศึกษาปี 2 ที่ต้องบอกว่าพอลดน้ำหนักได้แล้วหล่อ และ ดูดีขึ้นเยอะ จากคำดูถูกของคนที่รักและเพื่อนๆ หนุ่มคนนี้สามารถนำมาเป็นแรงผลักดันได้เป็นอย่างดี จนวันนี้ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักไปก้าวหนึ่งแล้ว แต่ยังไงก็คงต้องออกกำลังกายและดูแลเรื่องอาหารการกินต่อไป

ก่อนอื่นสวัสดีเพื่อนๆ พี่ น้องๆที่เข้ามาดูกระทู้ของผมนะครับ ถ้าผิดพลาดประการใดก็ขออภัยนะครับพอดีเพิ่งเขียนกระทู้เป็นครั้งแรก

ก็เริ่มเลยละกันเนอะ

เรื่องราวก็ประมานว่าเมื่อก่อนผมเป็นคนอ้วน อ้วนมากๆ จากที่เมื่อก่อน(ย้อนไปตั้งแต่ ม.1)ผมเป็นคนติดเกม และเมื่อเวลาเล่นเกมจะมี น้ำอัดลม 1 ขวด ข้าว 1 จาน ขนมต่างๆ อยู่หน้าคอมตลอดเวลา (จากความเชื่อของแม่ที่ว่าเด็กๆต้องกินเยอะๆจะได้โตไวๆ)ผมก็กินและเล่นเกมแบบนี้ทุกๆ วันจนเป็นกิจวัตประจำวัน

จนถึงเวลาจะขึ้น ม.4 คือโรงเรียนของผมเป็นโรงเรียนชายล้วนจะมีผู้หญิงเข้ามาตอน ม.4 ผมก็ตื่นเต้นเพราะว่า เห้ยย ! เราจะได้เรียนห้องเดียวกับผู้หญิงหรอว่ะเนี่ย ก็ดีใจแต่ไม่ได้ดูสารรูปตัวเองเลย(รูปตอน ม.3 จะขึ้น ม.4 อยู่ด้านล่าง) พอเข้ามา ม.4 ก็รู้สึกแอบชอบผู้หญิงคนหนึ่งแบบแอบชอบอยู่ห่างๆ เพราะว่าเรารู้ตัวว่าเราอ้วนก็อ้วนตี้ยก็เตี้ยตัวก็ดำจะไปจีบใครเค้าได้(น้ำหนักตอนนั้น 103 โล สูงประมาน 167) ก็ได้แต่แอบแซวเค้าแอบมองเค้าอยู่ห่างๆ จนกระทั่งรวบรวมความกล้าทำตัวเป็นเพื่อนที่ดีไปดูหนังด้วยกันถามข่าวคราวกันเรื่อยๆ จนวันนึงได้บอกชอบเค้าไปเราก็ได้คำตอบว่า เราไม่อยากมีเพื่อนในห้องเป็นแฟนแล้วอีกอย่างเค้าก็เหมือนจะให้ความหวังว่าถ้าผอมจะดูดี จบ ม.6 ค่อยว่ากัน

อื้อหือตอนนั้นเริ่มฮึดเลยครับแต่ก็ไม่ได้จริงจังอะไรมาก ด้วยความหน้าด้านของเราเดินหน้าจีบเพื่อนคนใหม่ในห้องเลยครับ คนนี้ออกแนวน่ารักตัวอวบนิดๆ แต่ก็รู้ตัวว่าเค้าไม่ชอบเราหรอกเค้าออกจะขาว น่ารัก ขนาดนั้นก็พยายามเหมือนคนแรกเลยครับพยายามชวนไปไหนแต่ก็ได้รับคำปฏิเสธมาตลอดบางทีก็โดนเพื่อนในกลุ่มของเค้าด่ามาบ้างเราก็ไม่ได้คิดไรเพราะหน้าด้าน(มากก) จนกระทั่งปิดเทอม ม.4 เราก็ยังติดเกมอยู่ ณ ตอนนั้นแต่ก็มานึกๆคำพูดของเพื่อนในห้องรวมถึงคนอื่นว่า อ้วนก็อ้วนดำก็ดำหน้าก็ด้าน(แอบเก็บกดนิด) เราก็มานั่งๆนอนๆคิดตัดสินใจได้ เอาวะ! ลดน้ำหนักดีกว่าาตัดสินใจไป สลิมอัพเลยย (ตอนนั้นกำลังดัง)

คุณหมอแนะนำว่าให้ออกกำลังกายแล้วก็ควบคุมอาหาร ด้วยความที่ดื้อและรั้นก็ถามอีกว่า ผมจะลดโดยใช้เครื่องไม่ได้หรอคับ หมอบอกว่าอายุไม่ถึงเกณฑ์ เอาแล้วไงความฝันที่จะมาลดแล้วกลับไปให้เพื่อนในห้องแล้วก็คนในห้องตกใจล้มเหลว ตัดสินใจกลับมาบ้าน เล่นเกมถึงเช้าเลยครับข้าวไม่กินกินแต่น้ำ เล่นไปเล่นมา เห้ยย ตี 5 แล้วเล่นไปได้ไง ตอนนั้นไม่รู้ฮึดอะไร ไปวิ่งอีก 4 รอบจนถึง 6 โมงเช้า แล้วก็ช่วยแม่ทำงานบ้านนิดๆหน่อยๆ (แม่คงแปลกใจทำไมตื่นเช้า) แล้วก็ขึ้นไปนอนแต่ก่อนขึ้นไปนอนบอกแม่ว่าแม่จ๋าต่อไปนี้จะกินแต่ของที่ไม่มันนะ น้ำอัดลมขนมไม่ต้องซื้อมาแล้วนะ แล้วก็ขึ้นไปนอน ทำแบบนี้ทุกๆ วันราวๆ 1 เดือนกว่าๆ (ช่วงปิดเทอม)

จนถึงวันที่ต้องไปจ่ายตังค่าเรียนในช่วง ม.5 เพื่อนๆตกใจทุกคนครับนึกว่า นักเรียนใหม่มา 55555 คือผมตั้งใจมาก ควบคมน้ำหนัก ไม่ออกจากบ้าน(ตัวจะได้ไม่ดำ) กินน้ำเยอะๆเพราะคิดว่าเรานอนไม่เป็นเวลานเหมือนคนอื่นเลยกินน้ำเยอะๆเกี่ยวหรือเปล่าไม่รู้ คือพูดๆอาจไม่เชื่อมีรูปในดูนะครับ ตั้งแต่ ม.3 จนถึงปัจจุบัน ปัจจุบันเรียนอยู่มหาลัยแล้วปี 2 ไปดูกันเลย

สุดท้ายนะครับก็ไม่อยากให้ใช่วิธีลดน้ำหนักแบบผม เพราะคิดว่า มันไม่ดีต่อสุขภาพยิ่งสมัยนี้อาหารคลีนก็มีขายเยอะแยะ อยากให้เชื่อมั่นในตัวเองนะครับเก็บคำดูถูกของคนอื่นสายตาที่คนอื่นมองเราให้เอามาเป็นแรงผลักดันอย่าย่อท้อให้เข้มแข็งละนึกถึงภาพเราในตอนที่เราผอม 5555

ปล. อย่างที่บอกครับผมเพิ่งหัดตั้งกระทู้ครั้งแรกติชมได้ครับขอบคุณครับ

ตอนนี้คิดว่าตัวเองยังไม่เฟิร์ม เลยขยันเล่นฟิตเนสและควบคุมอาหารเพิ่มถ้าหุ่นดีจะมาลงรูปให้ดูเรื่อยๆครับ อีกอย่างนะครับอยากฝากไว้ผมเป็นผู้ชาย 100% นะครับ แต่คนอื่นชอบบอกว่าหน้าหวาน

อัลบั้มภาพ เปลี่ยนแปลงตัวเอง เพราะคำดูถูกของผู้หญิงที่ชอบ ภาพที่ 4 / 18

เปลี่ยนแปลงตัวเอง เพราะคำดูถูกของผู้หญิงที่ชอบ

อัลบั้มภาพที่เกี่ยวข้อง

ขอเบอร์สาวโดนต่อว่าไม่ดูตัวเอง! หนุ่มเปลี่ยนร่างใหม่จาก 147 เหลือ 84 กก.

2018 ต้องสุขภาพดี รวม 6 แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก

จากน้ำหนัก 110 กก. ก้าวข้ามความขี้เกียจสู่เวที Mr.Thailand

จากน้ำหนัก 103 กก. สู่ เดือนมหา'ลัย นายแบบ เทรนเนอร์