เสด็จสู่ฟากฟ้าสุราลัย พระมหากรุณาธิคุณจารึกในใจไทยชั่วกาล

ทิ้ง ดัมเบล ไปได้เลย เมื่อมี ViPR.

ทิ้ง ดัมเบล ไปได้เลย เมื่อมี ViPR.

ทิ้ง ดัมเบล ไปได้เลย เมื่อมี ViPR. เกี่ยวกับ ท่าออกกำลังกาย

fitness first

สนับสนุนเนื้อหา

ViPR (อ่านว่า ไวเปอร์) อุปกรณ์การออกกำลังกายแบบใหม่ ที่ถูกเรียกว่าเพราะไปคล้ายกับกระดูกของงู นั้นเองซึ่งอุปกรณ์นี้ ถูกพัฒนาและสร้างขึ้นโดย Michol Dalcourt ผู้อำนวยการสถาบันการเคลื่อนไหวในซานดิเอโก
โดยอุปกรณ์ตัวนี้ จะมีลักษณะเป็นทรงกระบอกยาว คล้ายๆท่อ แล้วจะช่องไว้เพื่อทำที่จับ ซึ่งการออกกำลังกายด้วย ViPR นี้ จะช่วยเรื่องการบริหารกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกาย เช่น หน้าอก หน้าท้อง และยังช่วยในเรื่องความสมดุล และความคล่องตัวของร่างกายอีกด้วย โดยน้ำหนักของ ViPR นี้มีด้วยกันหลายระดับครับ เริ่มที่ 4 ก.ก.ไปจนถึง 16 ก.ก.ถ้าใครว่างๆ ก็ลองหาท่อน้ำ ขนาดและน้ำหนักที่พอดี มาเจาะช่อง ทำเป็นที่จับ แค่นี้ก็ใช้ออกกำลังกายได้แล้วครับ และ Sanook! MEN ก็มีท่าง่ายๆของการออกกำลังกายด้วย ViPR มาฝากกันครับ ขอให้ทุกคน สนุกกับการออกกำลังกายนะครับ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง

 

 

 

 



ทดลองออกกำลังกาย ฟรี 3 วัน >>คลิ๊กที่นี่<<

เนื้อหาเกี่ยวข้อง  TRX ออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยแรงต้าน

                       ออกกำลังกายง่ายๆ ด้วย "Kettlebell"                  

   

ติดตามทุกเรื่องราวเกี่ยวกับผู้ชาย รวบรวมข้อมูลเรื่อง แฟชั่นผู้ชาย ทรงผมผู้ชาย น้ำหอมผู้ชาย
พร้อมด้วยหลากหลายบทความเกี่ยวกับ สุขภาพ สาวสวย และที่เที่ยวกลางคืนได้ที่นี่

เรื่องล่าสุดของหมวด Extreme

ดูหมวด Extreme ทั้งหมด