เสด็จสู่ฟากฟ้าสุราลัย พระมหากรุณาธิคุณจารึกในใจไทยชั่วกาล

จากเด็กอ้วน 130 กิโลกรัม กลายเป็นหนุ่ม Six Pack กล้ามโต ภายใน1ปี

จากเด็กอ้วน 130 กิโลกรัม กลายเป็นหนุ่ม Six Pack กล้ามโต ภายใน1ปี

จากเด็กอ้วน 130 กิโลกรัม กลายเป็นหนุ่ม Six Pack กล้ามโต ภายใน1ปี เกี่ยวกับ ลดน้ำหนัก

S! Men

สนับสนุนเนื้อหา

หากใครที่กำลังท้อแท้กับการลดน้ำหนักและหมดกำลังใจในการเปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามมัดโต อย่าเพิ่งหมดหวังไปเลยนะครับ เพระาทาง Sanook Men ได้นำเรื่องราวดีๆกับภารกิจการลดน้ำหนักเปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้องามๆภายใน 1 ปี ของคุณปู วัย 26 ปี ซึ่งได้เปลี่ยนแปลงตัวเองจากน้ำหนัก 130 กิโลกรัม ลดลงเหลือ 83 กิโลกรัม ภายในระยะเวลา 1 ปี และที่สำคัญมีกล้ามเนื้อและ Six Pack ที่สวยงาม

คุณปู วัย 26 ปี ได้เล่าว่าเมื่อก่อนนี้ใช้ชีวิตประจำวันเหมือนวัยรุ่นทั่วไปคือปาร์ตี้กับเพื่อนๆบ้าง เล่นเกมส์บ้าง เที่ยวกับแฟน และที่สำคัญคุณปูเลือกเรียนคณะคหกรรม จึงได้กินได้ชิมตลอดเวลา โดยใช้ชีวิตแบบนี้มาประมาณ 10 กว่าปี จนทำให้น้ำหนักขึ้นถึง 130 กิโลกรัม โดยไม่รู้ตัวและไม่คิดจะลดน้ำหนักแต่อย่างใด

แต่แล้ววันนึงคุณปูก็เปลี่ยนความคิดหันมามองการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง เมื่อได้เข้าไปสมัครงานที่บริษัทแห่งหนึ่ง และเหมือโชคจะเข้าข้างคุณปูสามารถทำ คะแนนความสามารถผ่าน คะแนนสอบสัมภาษณ์ผ่าน ทุกอย่างดีหมด แต่ก็ไม่ได้ทำงาน เพราะคนที่สัมภาษณ์ได้บอกเหตุผลอันน่าเจ็บปวดว่าคุณปูน้ำหนักเกิน และ ปัญหาอีกอย่างที่คุณปูพบคือเรื่องสุขภาพ คือเวลาทำอะไรก็เหนื่อยง่าย คุณปูจึงหันกลับมาลดน้ำหนักอย่างจริงจัง

โดยเริ่มต้นจากการควบคุมอาหาร ว่ายน้ำ วิ่ง และะเข้าฟิตเนสอย่างจริงจัง หลังจากสองเดือนผ่านไป ร่างกายก็เริ่มดีขึ้นเรื่อยๆ ก็ค่อยๆเพิ่มระยะทางในการวิ่ง เพิ่มความหนักในการคาร์ดิโอ และการเล่นเวทไปเรื่อยๆ จนครบ 6 เดือน ก็ได้ตามนี้ครับ

จากเดือนที่8-12 เป็นช่วงที่ ไม่ค่อยมีอะไรเปลี่ยนแปลงมาก ก็มีแต่ความแข็งแรงเพิ่มมากขึ้นเยอะ 

สรุป 1ปี จากน้ำหนัก 130 กิโลกรัม ลดลงมาเหลือ 83 กิโลกรัม

อ่านเรื่องราวทั้งหมด ได้ที่ http://pantip.com/topic/32456378
ขอบคุณเรื่องราวจาก
คุณปู สมาชิก pantip.com

เรื่องล่าสุดของหมวด Extreme

ดูหมวด Extreme ทั้งหมด