9 ขั้นตอน ล้างมือให้สะอาด ปราศจากเชื้อโรคอันตราย

ไม่ใช่แค่เด็กๆ เท่านั้นที่อาจไม่มีความระมัดระวังในการใช้มือหยิบจับอาหารเข้าปาก โดยที่ไม่ได้ล้างมือให้สะอาดก่อนทานอาหาร จนเป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ที่อาจทำให้ติดเชื้อโรคติดต่ออันตรายอย่าง ท้องเสีย ท้องร่วง อาหารเป็นพิษ โรคบิด โรคมือเท้าปาก และอื่นๆ

ดังนั้น Sanook Health จึงนำข้อมูล 9 ขั้นตอนล้างมือให้สะอาดมาฝากทุกคนในครอบครัวให้ทำก่อนทานอาหาร หรือก่อนจะหยิบจับอาหาร เพื่อสุขภาพอนามัยที่ดีกับทุกคนมาฝากกัน

9 ขั้นตอนล้างมือให้สะอาด ปราศจากเชื้อโรคอันตราย

1. ล้างมือด้วยน้ำเปล่า แล้วใช้สบู่ หรือเจลล้างมือ (ชนิดล้างออกด้วยน้ำ) ถูบนมือให้ทั่ว
   
   
2. เริ่มใช้ฝ่ามือข้างขวา ถูกับฝ่ามือข้างซ้าย
   
   
3. ใช้ฝ่ามือขวาถูหลังมือซ้าย และสลับใช้ฝ่ามือซ้ายถูหลังมือขวา
   
   
4. ใช้นิ้วมือทั้ง 5 ของมือขวาถูซอกนิ้วทั้ง 5 ของมือซ้าย แล้วสลับเป็นนิ้วมือซ้ายถูซอกนิ้วมือขวา
   
   
5. ใช้นิ้วมือขวากำรอบนิ้วโป้งของมือซ้าย และหมุนถูไปมา 3-5 ครั้ง ทำแบบเดียวกันจนครบทุกนิ้วทั้งสองมือ
   
   
6. ใช้ปลายนิ้วมือถูขวางฝ่ามือทั้งสองข้าง เน้นซอกเล็บเป็นพิเศษ
   
   
7. ใช้นิ้วมือหมุนถูรอบข้อมือทั้งสองข้าง
   
   
8. ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า จนกว่าฟองจะหมด มือหายลื่น
   
   
9. เช็ดให้แห้งด้วยผ้าแห้ง และสะอาด 

9 ขั้นตอนล้างมือให้สะอาด