ชีวิตของหนุ่มสาวออฟฟิศที่ต้องอยู่กับการทำงานทุกวัน บางครั้งก็อดไม่ได้ที่จะรู้สึกเบื่อ หรือไม่อยากทำงานกันบ้าง แต่จะทำอย่างไรให้ความรู้สึกเหล่านี้หายไป เพื่อจะได้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เรามีคำแนะนำดีๆ จาก Ceren Cubukcu นักเขียนชื่อดัง เจ้าของหนังสือขายดี “Make Your American Dream A Reality: How to Find a Job as an International Student in the United States” มาฝากกัน ดังนี้
1.ให้รางวัลกับตัวเองก่อนเริ่มงาน
แรงจูงใจถือเป็นสิ่งสำคัญในการทำงาน หากอยากเพิ่มระดับฮอร์โมน “โดพามีน” ให้ร่างกายรู้สึกกระฉับกระเฉง กระปรี้กระเปร่า ก็อาจให้รางวัลก่อนเริ่มงานด้วยขนมหวานที่ชอบ หรือกาแฟถ้วยโปรดสักแก้ว
2.จัดโต๊ะทำงานให้รู้สึกอยากทำงาน
ก่อนจะเริ่มงานใหม่ๆ ที่ได้รับมอบหมาย ควรจัดเอกสารบนโต๊ะให้เรียบร้อย เพราะโต๊ะทำงานควรจะมีบรรยากาศที่ชวนให้อยากทำงานด้วย ซึ่งเอกสารรกๆ ที่อยู่บนโต๊ะ อาจมีผลให้เราจดจ่อกับงานที่อยู่ตรงหน้าได้ไม่เต็มที่นัก
3.ฟังเพลงเพื่อให้สมองผ่อนคลาย
ทำสมองให้โล่งและผ่อนคลาย เพื่อพร้อมสำหรับการทำงาน ด้วยการฟังเพลงแจ๊ซ หรือคลาสสิก และถ้าที่ทำงานเปิดหน้าต่างได้ ก็อาจจะเปิดรับลมเย็นในวันที่อากาศดีๆ เพราะการสูดออกซิเจนหรืออากาศบริสุทธิ์จะช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น
4.ทำงานร่วมกันเป็นทีม
สร้างแรงจูงใจด้วยการทำงานกันเป็นทีมกับเพื่อนร่วมงาน เหมือนเวลาทำงานกลุ่มกับเพื่อนๆ สมัยเรียน ซึ่งถ้าได้เพื่อนร่วมทีมหรือเพื่อนร่วมงานที่ดี ก็จะช่วยขับเคลื่อนการทำงานของเราได้อีกทางด้วย
5.ฝันถึงความสำเร็จที่จะเกิดขึ้น
ผลการศึกษาหลายชิ้นมีข้อสรุปที่ตรงกันว่า การจินตนาการถึงความสำเร็จจะช่วยเพิ่มแรงจูงใจในการทำงานได้ แต่ต้องอย่าลืมว่าการฝันแบบลมๆ แล้งๆ โดยไม่ลงมือทำ ก็จะไม่เกิดประโยชน์ใดๆ
6.หยุดเวิ่นเว้อ และทำงานให้เสร็จ
แทนที่จะเสียเวลาเวิ่นเว้อคร่ำครวญเพราะไม่อยากจะทำงาน ให้เปลี่ยนความคิดเสียใหม่ ด้วยการเริ่มทำงานนั้นให้เร็วที่สุด ซึ่งเราอาจจะพบว่าการเริ่มต้นทำอะไรก็ตาม จริงๆ แล้วไม่ได้ยากอย่างที่คิด